Kefīrs uzturs Valley 7 dienām: atsauksmes, rezultāti

Ļaujiet mums piemērs, kam sekot mūsu spilgtā pop pop dīva Larisa Dolina, kas savā laikā bija ļoti plānas, skaistāks nepazīšanai, lai sabiedrība varētu noticēt, kas ir noticis brīnums. Visa grēkoja burvībā plastiskās operācijas pati dziedātāja nebija nekādu noslēpumu, un pastāstīja, kā viņai izdevās zaudēt vairāk nekā 25 kilogramus. Līdz šai dienai, kas ir viens no veiksmīgākajiem un populārākajiem metodes ir ieleja kefīra diētu 7 dienas. Atsauksmes ir apguvuši parādīt labus rezultātus.

pierādīta metode

Sievietēm, kurām ir problēmas ar lieko svaru, sacenšoties ieinteresēta otra, ja ir labākais svara zaudēšanas metodes, un viens no tiem ir visefektīvākais un droši psihofizisko stāvokli. Šodien iesniegtajā metode ir piemērota visiem cienītājiem šāda noderīgu raudzētu piena produktu, piemēram, jogurts. Bet sākotnēji kefīra diēta Larisa Dolina, kuras rezultāti ļauj zaudēt nedēļā vismaz 7 kg liekā svara, ko sauc pavisam savādāk. Dziedātāja nejauši deva procedūras laikā nosaukumu pateicoties cilvēkiem, pie asu mēli. Kad jūs redzēt reālā attēla parādīts, izmēģināt tehniku par sevi pirms tautas acīs un parādot pārsteidzošu rezultātu, cilvēki vēlēsies atkārtot to pašu ar piemēru.

Nepieciešama ultraboundary garastāvokli

Tādā gadījumā, ja jūs nolemjat, lai izvēlētos sev iepriekš aprakstīto metodi, jums noteikti nav ēst visu nedēļu vienu jogurtu, būs, un citus produktus. Tomēr izvēlētais maršruts novājēšanu pietiekami stingrs, pat varētu būt vardarbīga, kas prasa noteiktu garastāvokli un koncentrācija. Jebkura mazkaloriju pārtiku sistēma , lai izturētu grūti pietiekami, jo organisms cīnās, lai cīnītos atpakaļ. Jums arī vajadzēs pielāgot piedāvājuma izmaiņām: negrēko vairs vakariņas pēc 6 vakarā, un, iespējams, alternatīva nedēļu kurss diētu un parasto diētu. Tikai šādā veidā, pakāpeniski nostiprināt sasniegto rezultātu, jūs panāksiet to, kas darbosies efektīvi kefīra diētu Larisa Dolina. Zaudēt svaru par 25 kg, būs tie, kas turpinās iesākto kursu vismaz 2 mēnešus.

Princips, uz kuru pārtika

Par labu tehniku stāsta Cilvēkiem patīk tas viegli asimilēt pārtiku, piemēram, jogurts. Unikāls dzēriens spēj pildīt vairākas funkcijas. Prebiotic pienskābe atsvaidzina ķermeni un pilnīgi piepilda kuņģi bez svēršanas to. Tajā pašā laikā stimulē darbu kuņģa-zarnu trakta, no organisma tiek iegūti toksīniem, un cilvēka nervu sistēma , lai saglabātu mieru. Daudzi fani šo noderīgo raudzēta piena produkta zināt firsthand ko kefīra diēta Larisa Dolina 7 dienas. Kas ir zaudējis, viņš var būt lepni par sasniegtajiem rezultātiem.

uzturs

Pastāstiet mums mazliet par jaudas režīmā. Metode prasa stingru ievērošanu un precīzu grafiku uzturu. Tādējādi visa dienas deva būtu sadalīta 6 vienādās daļās, lai izmantošanai, kas lika stingri stundā. Vienmēr atcerieties, ka pēdējā maltīte nevar būt vēlāk par 6 plkst. Kā viņi saka, kam nav, tas bija par vēlu. Ja dzīvesveids (darba) ietver pamošanās naktī, tad uzrakstiet pēdējā uzņemšanu, kas iesniegts saskaņā ar procedūru, ir jābūt ne vēlāk kā 4 stundas pirms gulētiešanas.

Kefīrs uzturs Larisa Dolina: fotogrāfijas pirms un pēc piemērojot metodi

Jo visu laiku, ka dziedātājs seko savu diētu, tā ir izstrādājusi veselu sistēmu, katrs elements, kas ir vērsts uz konkrētu rezultātu. Ir septiņu dienu diēta (no kurām mēs runājam), divu nedēļu svara zudums metode, bet arī maigāka metode. Šī vieglā versija uzvalks ir, lai saglabātu formu, vai, ja tas ir nepieciešams, lai atjaunotu "tikai" 3-5 kg. Atkarībā tuvumu dzīvu ierakstu vai grafiks ceļojuma popzvaigzne izvēlējās sev šo vai šo diētu.

Tajā laikā, dziedātāja pastāstīja, ka pēc 2 nedēļām viņa varēja zaudēt tik daudz kā 14 kg, un šonedēļ - 7. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu būt iespējai ierakstīt vienu kilogramu dienā, ja Jūsu metode zaudēt svaru - kefīra diētu Valley. Atsauksmes par cilvēkiem, kuri saņēmuši kopumā, tas ir apstiprināts. Nevar sasniegt tikai vēlamo rezultātu tiem, kas ir atļauts sev mazliet ļengans un virzīties prom no kursa. Bet šajā gadījumā rezultāti bija arī redzams.

Tīrīšanas procedūras ķermeņa

Nesagatavots ķermenis būs grūti tikt galā ar savu uzdevumu, un uzvarēt stresu, kas saistīts ar pāreju uz jaunu dziesmu. Tāpēc, pirms piemērojot izvēlēto metodi, jums ir rūpīgi tīra un sagatavotu jūsu zarnas. Pirmā badošanās dienu ar zāļu tēju pirms katras ēdienreizes, un tikai pēc tam - Valley kefīra diētu 7 dienas. Atsauksmes sievietes, mēģiniet procedūru, ieteicams pirms gulētiešanas priekšvakarā pirmās dienas kursa izmantot klizmu, lai pabeigtu zarnu tīrīšanu.

Detalizēts izvēlne nedēļā

• Pirmā diena. Cepti kartupeļi - 4 gab, ar zemu tauku jogurts - ½ litru.
• Otrā diena. Biezpiens ar zemu tauku saturu - 400 g; zema tauku satura jogurtu 1/2 litri.
• Trešā diena. Augļi ar zemu saharozes - 400 g; jogurts - ½ litru.
• Ceturtā diena. Vārīta vistas - 400 g; jogurts - ½ litru.
• Piektā diena. Dublētais trešajā dienā tikpat daudz augļu un jogurtu.
• Sestā diena (visgrūtāk) - pusotru litru minerālūdens bez gāzes.
• Septītā diena. Augļi (jebkurš) - 400 g; ½ litru jogurts.

Papildus šiem produktiem, starp ēdienreizēm jābūt jebkuru summu ūdens, kā arī augu (kumelīšu, piparmētru) un zaļo tēju. Kā jūs varat redzēt, kefīra diēta Larisa Dolina 7 dienas (ir veikta atsauksmes apstiprina to) - tikai grūts tests jebkurai personai. Un sēdēt uz diētas parasti cilvēki ar augstu motivāciju, bet rezultāti ir apdullināšanas.

Galvenās priekšrocības kursa

Dienas ēdieni, pamatojoties uz principu, šajā metodē ir sadalīts maltītes. Tas ir neapšaubāmi pozitīva lieta, kas sadalīta 6 pieņemšanām spēja sagremot pārtiku ātrāk. Zāļu tējas un neierobežotu ūdens daudzums var viegli atbrīvoties ķermeņa uzkrāto toksīnu, kas arī ir neapstrīdama priekšrocība.

trūkumi

Tāpat kā ar visiem mazkaloriju diētu un liesa metodoloģijas, kefīra diēta Valley 7 dienas (izskata dietologi par kursu diezgan vēss un skeptiska), arī ir savi trūkumi. Svarīgākais no tiem, papildus trūkumam uzturā var uzskatīt nepietiekama uzņemšana dzīvnieku olbaltumvielu.

sava motivācija

Sākotnēji, pirms lietošanas praksē šo metodi, pie slavenā dziedātāja bija daudz vairāk kilogramu, ir ierosināts mest ar palīdzību minēto metodi. Kā viņai izdevās sasniegt šādu pārsteidzošu rezultātu? Lieta ir tā, ka mākslinieks ir nelokāmu gribu un vēlmi ar to, ka visas izmaksas, lai sasniegtu šo mērķi. Ar savu unikālo džeza balsi, fona līdzīgu nebalsīgs hudyshek, ļoti bieži valdošo uz skatuves, Larissa izskatījās, maigi sakot, dīvaini. Dziedātāja bija labi zināms, ka veiksme un valsts atzīšana nāks viņu tikai tad, kad viņa izskatās ideāli. Un viņa izvēlējās šo metodi zaudēt svaru, viņš cēla viņai satriecošu rezultātu, uzreiz novērtējuši entuziasmu auditoriju. Un karjeras nekavējoties devās strauji kalnup.

Kefīrs uzturs Valley 7 dienas (atsauksmes): kurš mēģināja alternatīvu metodi?

Tātad, mēs saskaramies ar radikālu izaicinājumu - zaudēt vairāk nekā 20 kilogramus. Protams, šonedēļ ir maz ticams, lai gūtu panākumus. Dziedātājs, tāpat kā daudzas no tās sekotājiem, šī alternatīva septiņu dienu kursu ar nedēļas parasto jaudu. Jo maigāka nedēļā būtu jāsadala maltītes 6 daļās; izslēgti cepta, miltus un salda; un neaizmirstiet, ka pēdējā maltīte jums ir nepieciešams, lai notiek pirms 6 plkst. Tādējādi, stingru diētu un vairāk labdabīgi kurss katru otro nedēļu. Tas tiek darīts, kamēr zīme uz skalas nerāda vajadzīgo numuru. Varam pieņemt, ka kefīra diētu Valley 7 dienas (vērtējumus, kuri palīdzēja metodi, apstiprina šo) - sava veida atspēriena jaunu veselīgiem ēšanas paradumiem. Faktiski, pabeidzot kursu cilvēkiem joprojām nav patērēt miltus un salds, un neēd naktī.

secinājums

Tāpat kā ar jebkuru radikālu metodi šādā eksperimentā par savu ķermeni pastāv risks strauji pasliktinās savu veselību, it īpaši, ja ir sava veida hroniskas slimības vai infekcijas. Izmantot šādu diētu jābūt ar acu par jūsu pašreizējo fizisko stāvokli. Un pārliecinieties, ka lūgt padomu ārstam. Viennozīmīgu atbildi par metodi cilvēku nedod. Noteiktu plus - tas ir efektīvs un efektīvs; Mīnuss - pārāk barbarisks attiecībā pret savu ķermeni. Tāpēc, izvēlēties diētu, vai ne, katrs izlemj tīri individuāli.