Badošanās svara zudums. Atsauksmes un ieteikumi

Daudzi cilvēki ir dzirdējuši par šo ārkārtas veidā , lai zaudēt svaru, kā badošanās diētu. Atsauksmes šādu eksperimentu bieži ir pozitīva, bet ir daudzas svarīgas nianses. Badošanās dienas faktiski ir diezgan labvēlīga veselībai. Gavēšana palīdz modināt rezerves spēkus organismā. Pārtikas trūkums ir zināma šoka efektu, pēc kura cilvēka organisms pats sāk cīnīties ar slimību un aptaukošanos. Arī gavēnis attīra organismu no dažādiem toksīniem. Cilvēks, kurš zina, kā pareizi organizēt dienas badošanās bez pārtikas, jūtas nebijušu vieglumu visā ķermenī.

Bet ir efektīvi badošanās svara zudums? Atsauksmes par cilvēkiem, kuriem ir līdzīga cīņa ar lieko svaru, bieži vien satur informāciju par pietiekami ilgu gavēni. Protams, kā cilvēks zaudē svaru, bet tūlīt pēc tam, kad badošanās svars nāk vēl lielākā mērā nekā līdz šim stingri badošanās dienām. Tāpēc ir ļoti efektīva metode, strauju svara zudumu, pirms dažiem vai notikumu, bet overindulgence var izraisīt nepatīkamas sekas, tostarp attēlā.

Ja Jums ir interese badošanās svara zudums, šī metode atsauksmēm, protams, jums ir nepieciešams, lai izlasītu, bet pirmā lieta, jums vajadzētu darīt, ir jākonsultējas ar savu ārstu un pētīt literatūru par šo tēmu. Lielisks un ilgstoši rezultāti, neapdraudot veselību, jums dos profesionālu un pareizu darbību badošanās svara zudums. Atsauksmes par pilnīgiem ierobežojuma ēdienreizēm bez sagatavošanas un ar lielu fizisku slodzi, vienkārši neņem nopietni.

Ideālā gadījumā gavēnis jāveic veselības centros stingrā ārsta uzraudzībā. Šis risinājums dos jums ne tikai ilgtermiņa svara zudumu, bet arī veselību. Atcerieties, ka brīvākas jūsu ķermenis, jo vairāk skrupulozi pieeja pārtikas ierobežojumiem. Arī pirms badošanās jāveic dažas mācības. Tikai dažas dienas pirms X būtu pakāpeniski izņemt no jūsu diēta neveselīgas pārtikas, vienmērīgu pāreju uz pārtikas vārīti dārzeņi un gaismas pārtiku. Pēc badošanās ir kontrindicēta bandā par augstu kaloriju pārtiku. Ķermenis ir daudz vieglāk lietot svaigus dārzeņus, graudaugus un sulas. Pirmais badošanās ļoti nevēlama izstiept ilgāk par divām dienām. Nākotnē, pilna laika limits pārtikas uzņemšana var pakāpeniski palielināt, bet, lai veiktu tādus eksperimentus nav ieteicams bez pastāvīgas konsultācijas ar ārstu.

Ir dažādas metodes, šajā procesā, lai novērstu lieko svaru, piemēram, sausa badošanās diētu. Atsauksmes par šāda metode ir pretrunīga. Daudzi ir neizpratnē par to, ka sausā badošanās var ne tikai veikt ūdeni iekšā, bet arī nepieciešama, lai izslēgtu jebkādas saskares ar mitrumu. Piemēram, ir aizliegts zobus un mazgāt rokas. Lielākā daļa cilvēku praksē, piemēram, badošanās ir ne vairāk kā divas reizes gadā. Šajā gadījumā, turēšana šāda tehnika ir vienkārši neiespējami bez ārsta konsultācijas. Jāatzīmē, ka sausā badošanās, veikta saskaņā ar visiem medicīnas ieteikumiem, ne tikai samazina svaru, bet arī atsvaidzina ķermeni un uzlabo garīgo un emocionālo līdzsvaru.

Arī jūs varat mēģināt kaskādes badošanās diētu. Atsauksmes par šo metodi teikt, ka tas ir ļoti efektīvs svara zudums. Pēc badošanās kaskādes liekais svars atgriezās pietiekami lēni, salīdzinot ar citām metodēm, kas ierobežo pilnu maltīti. šī metode slēpjas faktā, ka cilvēks tukšā otro dienu ar dienu spēku gaismas dārzeņu pārtiku. Piemēram, vienu dienu cilvēks pilnīgi ierobežot sevi ar pārtiku, nākamajā dienā ēd dārzeņus un augļus. Turklāt, badošanās ir rampa-up, kas ir divas dienas ierobežojumi pārtikā, divas dienas pārtikas augu barības, un tā tālāk, līdz tiek sasniegta pārmaiņus piecas dienas.