Kas ir sausa badošanās? Rezultāti izžūt gavēni. Kas notiek ar ķermeni sausā badošanās laikā

Papildus tradicionālajām metodēm dažādu slimību ārstēšanai arvien populārāka alternatīvu. Daudzi jau ir dzirdējuši par ieguvumiem gavēņa. Bet ir vēl radikālāki metodes. Starp tiem tas kļūst arvien izplatītāka sausa badošanās.

Rašanās metode

Viens no pirmajiem slaveni cilvēki, kuri ir piedzīvojuši uz sevi un sāka runāt par ieguvumiem gavēņa ir Pol Bregg. Viņš veicina veselīgu dzīvesveidu un atturību no pārtikas - tukšā dūšā. Bet viņš nebija runā par nepieciešamību noraidīt ūdeni, bet, gluži pretēji, viņš apgalvoja, ka tas ir nepieciešams. Ar vienkāršu atteikumu ēst, pēc viņa domām, jūs varat atbrīvoties no daudzām slimībām.

Protams, starp ārstiem viņa teorijas netika atbalstīts. Tāpat mēs nepiekrītam viņu un daudziem citiem piekritēji alternatīvu terapiju. Bet, neskatoties uz to, viņam ir daudz sekotāju. Daži, piemēram, Pol Bregg, publicēja grāmatu par veselīgu dzīvesveidu un nodarbojas veicinot badu.

Starp tām, piemēram, ārsts Filonov SI, profesors Nikolaev Yu. S., kokosriekstu Viņi visi praktizē gavēni un izplatīja informāciju par šo metodi. Bet Filonov sāka atbalstīt ne tikai tukšā dūšā, bet arī pilnīga atteikšanās no ūdens.

darbības princips

Pamatojoties uz metodi, sausā badošanās ka jebkurš iekaisuma process organismā nepieciešams ūdens, lai tās attīstību. Problemātiskie vieta uzbriest. Mitra vide tikai veicina, ka tur sāk vairoties dažādu sugu baktērijas, tārpi un vīrusi. Ūdens trūkums, gluži pretēji, noved pie nāves. Tas ir pamatprincips, kas ir balstīta uz konservēšanas metodi.

Šīs metodes dibinātājs ir SI Filonov. Sauss badošanās, pēc viņa domām, veicina to, ka tauki ir sadalīti straujāk nekā parasti, tikai atturēšanās no pārtikas produktiem, vienlaikus saglabājot dzeramo režīmu. Šajā gadījumā visas slimības ir novērsti ātrāk, jo mikroorganismi nevar pastāvēt bez ūdens.

veidi badošanās

Terapija, pamatojoties uz kopējo likvidēšanai ūdens, sadalīts divās pasugas. Pirmais ir metode grūti (full) sauss tukšā dūšā. Papildus pilnīgu atteikšanos no ūdens, kad tas ir nepieciešams, un atturēties no jebkuras ūdens ārstēšanas. Aizliegums neizmanto peldvietu, zobu tīrīšana, roku mazgāšanu un citus procesus, kas saistīti ar cilvēka saskarē ar ūdeni.

Ar vieglu bada ir ne tikai atļauts ēst pārtiku un dzert ūdeni. Tajā pašā higiēnas procedūras nav aizliegta. Jūs varat peldēties, tīriet zobus (ūdens šajā gadījumā nevar norīt, ir nepieciešams tikai, lai izskalotu muti), ietilpst lietus. Ir teikts, ka tad, kad slapjš bads ādas ātri iet izdedžus. Bet pats abos sausā atturība klizmu veidiem visi ietilpst aizlieguma.

potenciāls apdraudējums

Runājot par briesmām badošanās bez ūdens, daudzi ārsti saka, ka nevar izslēgt, un nāve. Tas var notikt, ja persona zaudē līdz pat 25% no ķermeņa svara. Viņi arī apgalvo, ka tas ir pietiekami sarežģīti, lai saglabātu personu, kas stingri ievēro principus sausā badošanās 7 dienas pēc kārtas. Neatgriezeniskas sekas organismā notiek 3 dienu laikā.

Ir modelis, saskaņā ar kuru šķidruma zudums tādā apmērā, no 1 līdz 5% no kopējā cilvēka slāpēm svara veikt spēcīgus uzbrukumus var pieaugt temperatūru parādīties slikta dūša. Dehidratācija 6-10% izraisa elpas trūkumu, traucēta runas, muskuļu vājums. Ja organisms zaudē 11 līdz 20% ūdens, organisms sāk atdzist, tad mēles pietūkums, halucinācijas, šķiet, dzirdes un redze ir traucēta.

alternatīvs viedoklis

Bet dibinātājs metodi un tās sekotājiem praktiķi ārstēt sausu gavēni, nepiekrīt ar oficiālo ārsta slēdzienu. Viņi saka, ka bez ūdens cilvēks var izdzīvot 12-16 dienas, kas reģistrēta ieraksts šāda atturēšanās ir 18 dienas. Tas ir viņu viedoklis ir balstīts uz to, ka organisms iet uz endogēno uzturu. Tajā pašā laikā sāk "apēst" proteīniem. Ķermeņa ņem tos ārā no institūcijām, kuras tiek uzskatītas par mazāk svarīgu. Galvenokārt iznīcina modificētu sāpīga audu, tūska, saaugumi, audzēju, aterosklerozes plāksne. Medicīnā, šo procesu sauc autolīzes. Līdz ar to organisms pats, kā tas darbojas, tas būs atbrīvoties no kaitīga audiem. Sākt šis process var būt tikai atturēšanās no pārtikas. Klasiskajā bads, kurā atļauts dzert ūdeni, autolīzes arī ir klāt. Bet, ja organisms pārstāj darboties, ne tikai pārtiku, bet arī jebkuru šķidrumu, tas ir daudz ātrāk.

Atjaunojošs spēkā sausā gavēni, saskaņā ar atbalstītājiem šīs metodes nāk 3-4 reizes ātrāk nekā klasiskā atturību no pārtikas.

terapeitiskais efekts

Piekritējus metodes sausā badošanās nav riepa, runājot par tās ārstnieciskas īpašības. Tādējādi, viņi apgalvo, ka šī metode terapija ir absolūti nepieciešama šādos gadījumos:

• satricinājums: visas problēmas ir saistīts ar pietūkumu smadzeņu audiem, tāpēc ir svarīgi, lai samazinātu to iespējami īsākā laikā;
• saaukstēšanās;
• problēmas ar iekšējo orgānu;
• deformējot artrīta, reimatoīdā artrīta, ankilozējošā spondilīta un citas līdzīgas slimības;
• nav iet olnīcu cistas.

Nepastāvot visas mitruma problēmas tiek samazinātas. Šāds badošanās ilgāk nekā 11 dienas pēc kārtas izraisa to, ka pagājušais fizioloģisko procesu mainīt režīms tiek aktivizēts audu reģenerāciju, tas sāk aktīvi darboties epifizāras (tā saukto noslēpumaino epifīzi). Bet daudzi novērtēt ļoti atšķirīgus rezultātus sausa badošanās. Sakarā ar abstinences apziņas nonāk stāvoklī līdz šim nezināms viņam. Tas ir labs veids, kā pašizziņu, spēja izjust savu ķermeni, un uzzināt par savām slēptajām rezervēm.

No teorijas sekotāji apgalvo, ka sausā badošanās un Jēzus bija jācieš ceļojuma pa tuksnesi 40 dienas laikā. Saskaņā ar tiem, tas ir tas, ko veicināja tās augšāmcelšanās. Tā rezultātā abstinences viņa ķermenis tika rekonstruēta un pārveidota par fotonu stāvoklī.

acidotiskiem krīze

Bet nedomāju, ka jāievēro pamatprincipiem gavēni un atturoties no pārtikas un ūdens vairākas dienas viegli. Tas ir ne tikai nepieciešamība paciest badu, slāpes, vai par psiholoģiskajiem aspektiem atmest visu.

Pirms sākat praktizēt uz sausas badu, mums ir jāsaprot, ka tad, kad tas ir neizbēgami ketoatsidoticheskaya krīze. Tas ir saistīts ar to, ka ārpus organisms nav ievadiet jebkuru pārtiku vai ūdeni, viņš ir spiests vākt resursus dzīvi jūsos. Tajā pašā laikā tas sāka jānotiek ļoti dažādu ķīmisku reakciju, mainot vielmaiņu.

Šo procesu pavada paaugstināts ketonvielas. Tā produkti veidojas kā rezultātā nepilnīgas sabrukumu taukiem vai triglicerīdu. Nogurums parādās 2-5 stundu laikā. Pirmajos laikos badošanās krīzes ir izteikts ļoti spilgti. Viņš pavada vājums, reibonis, slikta dūša, elpas trūkums - visiem simptomiem, kas ir klāt intoksikācijas laikā. Par ketonvielas apjoms palielinās, kamēr organisms nevar atrast ceļu uz pārstrādi. Arī šajā procesā var būt smagas sāpes. Viņiem jāsagatavo iepriekš.

Bet tiem, kas praksē neregulārs gavēni, viņi saka, ka katru reizi, kad krīzes mazāk izteikta. viņi nāk ātrāk nākamo atturība, ir vieglākas un pēdējais daudz mazāk.

No teorijas sekotāji saka, ka katra krīze aizstāj acidotiska justies labāk. Tas notiek, ja ketonvielas sāk jāatbrīvojas. To skaits pakāpeniski samazinās. Ketonvielas ir augstas enerģijas komponenti, tie ir degviela sintēze jaunu aminoskābju un tādējādi sāk procesu audu reģenerāciju.

pozitīva ietekme

Šajā procesā bada visas vājas saites neizbēgami mirs, dodot ceļu spēcīga. Nepastāvot mitruma galvenokārt cieš izvirst, vāja, bojāta, uz slimām šūnām. Visi dzīvotnespējīgu komponentu, kas mirst. Tātad, ķermeņa atstājot tikai stiprākie - veselās šūnas, kas spēj izturēt jebkurus apstākļus un nodrošināt cienīgs pēcnācējiem. Tādējādi, izkaušana tiek veikta dabiski.

Pamatojoties uz šo un atjaunojoša un atdzīvināšanas efektu abstinences. Sausas gavēņa lietošana cilvēkiem, kas varēja izturēt visus ierobežojumus redzams. Viņi runā ne tikai par veselības uzlabošanā, palielinot organisma izturību, izturību, bet arī jaunu spēku. Daži runā par uzlabotu fizisko veiktspēju, citi ņemiet vērā lielāku veiktspēju, bezprecedenta prāta skaidrību un apziņu.

iespējamie varianti

Viens no visbiežāk tiek uzskatīti par vienas dienas sauss tukšā dūšā. Viņi bieži praksē saaukstēšanās. Tajā pašā laikā ķermenis iesilda, un slimība, jo tā dega. Būtu ilgt 36 stundas. Tas ir pēdējais maltīte notiek vakarā, un nākamajā - no rīta nākamajā dienā.

Pirmie mēģinājumi ir ieteicams turēt vismaz 24 stundas - līdz vakaram nākamajā dienā. Pusdienot vēlams neapstrādātas vai vārītiem dārzeņiem. Ja tas nedarbojas, lai sāktu, ir nepieciešams, lai mēģinātu turēt vismaz līdz vidum rīta uzkodām.

Pieredzējuši cilvēki praktizē atturību ilgāk. Kāds ir pietiekami 3 dienas, un daži sausa gavēnis ilgst 5 dienas vai vairāk. Ilgums ir atkarīgs no to mērķiem, pirms apmācības un iespējas katrai personai.

svarīgākie aspekti

Ja izlemjat par šādu radikālu metodi ārstēšanas un rehabilitācijas, kā sausā badošanās, ir vēlams to darīt saskaņā ar ārsta uzraudzībā. Bet, diemžēl, ne visi ir šāda iespēja.

Ir svarīgi saprast ne tikai to, kā bads, bet arī to, kā sagatavoties to. Lai to panāktu, ir vēlams, lai sāktu uz dažām mācību dienām dārzeņiem. Šim nolūkam der kāposti, burkāni, bietes, arbūzs, plūmes, vīnogas, āboli. Augļu un dārzeņu diēta palīdz attīrīt ķermeni, lubas tas ietver aizsardzību. Bet jogurts, biezpiens vai gaļa nav piemērots. Turklāt, sākot no piena un gaļas produktiem, ir vēlams, lai sniegtu vismaz vienu dienu pirms ieejas badošanās, un tas ir labāk to darīt 3-4 dienu laikā.

Bet tas ir nepieciešams, lai uzzinātu, ne tikai to, kā sagatavoties atturību. Ir svarīgi saprast, lai pareizi izkļūt no tā. Pirms pabeigšanas svarīgs dzert zāles, kas zarnās, piemēram, 3 nozīmē "Lineks" kapsulas. Brokastis labāk nekā ½ glāzi sulas, tas ir iespējams dzert katru stundu pirms vakariņām. Par otro maltīti piemērots dārzeņu sautējumu, salātu, daži banāni, auzu miltu (bez papildus eļļu, sāli vai cukuru). Tāpat ir iespējams pagatavot griķu vai rīsu (šķirņu neārstēta) putras. Pusdienās ideāls variants būtu ar sulu vai augļus. Vakariņās jūs varat gatavot dārzeņu salāti, vārīti kartupeļi, jebkuru putru.

Neiecietība sulu var aizstāt auzu buljonu. Šī shēma ir ideāli piemērots pacientiem ar čūlas, kolīts, gastrīts. Tāpat ir nepieciešams ievērot iesācējiem un cilvēkiem, kuriem ir liekais svars.

īss atturības

Neregulāra badošanās 1-3 dienas sauc kosmētikas. Šajā laikā kapitāla pārstrukturēšana ķermeņa nav laika, lai sāktu. Caurlaides, tā sakot, mazliet redecorating. Restaurēta imunitāte daļēji izvada toksīnus, kas balstās uz slodzi gremošanas orgānu, nervu sistēmas nāk tonis ir klīringa no visiem enerģijas kanāliem.

Ieguvumi no badošanās garīgās un tik acīmredzama. Stiprina gribu, palielināt pašapziņu, ir izturība pret stresu.

Īss prakse atturība var būt ar jebkuru regularitāti. Daži izvēlas pavadīt katru nedēļu vienu sausu gavēni. 1 diena izdzīvot bez ūdens un pārtika viņiem nav grūti. Bet tā ir taisnība, daži saka, ka organisms pierod šādu atturību. Tie, kas praksē reti, bet ilgtermiņa badošanās, iknedēļas dienu pozīcijas nav vajadzīgi.

Daudzi ikdienas badošanās dienām tiek uzskatīta par brīvdienu, kā iespēju attīrīt, uzlabot veselību un sniegtu jūsu ķermenis atpūtas dienā. Protams, cilvēkiem, kas cieš no hroniskām vai saaukstēšanās slimībām, bada streiku - īsta testu.

iespējams slodze

Ja jūs varat pierast pie vienas dienas atturību, un saprata, ka izsalkuma lēkmes ir pārspīlētas, varat mēģināt doties uz ilgstošas pastu. Lai sāktu ar divu un trīs dienu opcijas varat mēģināt. Viņiem ir nepieciešams, lai sagatavotos. Gada priekšvakarā labāk darīt kādu tīrīšanas klizmu, dažas dienas padoties dzīvnieku pārtiku.

Attiecībā uz īstermiņa badošanās var darīt jebkuru darbu, izņemot smags. Taču trešajā dienā tas ir nepieciešams, lai rezerves jūsu ķermeni. Jācenšas, cik vien iespējams, veikt svaigā gaisā kustībā. Ideāls variants uzskatīts par normālu kājām.

Apmācīti cilvēki var mēģināt ilgāk sausa badošanās. 7 dienas, piemēram, var izturēt pāris. Bet praksē cilvēki saka, ka pēc 4 dienām bada asas. Tomēr ir svarīgi, nav mākslīgi uzturēta, piemēram, nevis domāt par ēdienu, ko varat baudīt pēc abstinences.

Maksimālais periods, kurā atrisināti piekritējus teorijas sausā gavēni, ir vairumā gadījumu 11 dienu laikā. Tikai nav daudz spēj uzturēt ilgāku laika posmu.

kaskādes badošanās

Viens no variantiem abstinences tika izstrādāta Lavrovs. Shēma 5 ietver posmus, no kuriem katrs var tikt atkārtoti bez konkrētā ierobežojumiem. Šo tā saukto sauso kaskādes bada. Tas ir fakts, ka tas ir nepieciešams, lai pārmaiņus dienas no bada un pārtikas, sākot ar 1, un beidzot ar dienu, 5. Tā ir diena bada - pārtikas dienā, bada divas dienas - divu dienu laikā pēc pārtikas, lai tā iet līdz 5 dienām. Pēc pēdējo 5 dienu laikā, kas sākas.

Bet tas nav vienīgais versija kaskādi. Arī tur ir maiga metode. Tas sastāv no maiņstrāvas Series 1, 2, 3 un 4 dienas badošanās ar 1-3 nedēļas pēc katras ēšanas atturības perioda. Beidzas Šis posms 5 dienas bada un pakāpenisku izeju. Par slimiem cilvēkiem ir iespējams nomainīt tā saukto piesardzīga režīmā. Kad tas tiek aizstāts ar vienu dienu badošanās 12 stundas.

Saīsināts kaskādes badošanās var pieredzējuši sekotāji var izmantot tikai pēc tam, kad ilgu intervālu no iepriekšējā amatā. Kad tas ir aizstāts ar 3 dienu atturēšanās pārtikas 5-10 dienu laikā, pēc kura persona sākas 5 dienu bada.

Atsauksmes un potenciālie ieguvumi

Iesācējs Ieteicamā prakse pirmajā dienā (ja iespējams, 36 stundas) atturība. Pēc pierada, jūs varat pakāpeniski palielināt laiku, lai sāktu izsalkumu var būt vairākas stundas, pamazām dodas uz 2-3 dienā ātri, bez pārtikas un ūdens.

Daudzi uzdrīkstēties eksperimentēt, lai izlasītu par sausā badošanās atsauksmēm. Par viņa rezultāti kļūst redzami pietiekami ātri. Tātad, ir nepieciešams, lai iegūtu veselīgāku un nedaudz attīra ķermeni, citi vēlas atbrīvoties no hroniskām slimībām. Protams, lai sasniegtu gala uzdevums ir nedaudz grūtāk. Šiem mērķiem neatbilst vienas vai divu dienu atturību. Būtu jāierobežo sevi, lai sagatavotos uz ilgāku laiku. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams, lai sāktu praktizēt tiklīdz bada streiku, un pēc tam, kad organisms pierod pie tā, iet ilgāk.

Tikai šādā veidā, var būt relatīvi nesāpīgu pārskaitīt noteiktu laiku bez jebkāda pārtikas uzņemšana un ūdeni. Jūs nevarat sākt bez sagatavošanas pagarināta sausā bada. Pirms lēmuma pieņemšanas un garīgi uzgriezt uz šādu stāvokli, tas ir nepieciešams, "atkārtot". Ja vēlaties izmēģināt ilgi ātri vien iespējams, bet jums nekad nav bijis ierobežot sevi tik grūti, tad tas ir labāk izvēlēties maigu kaskādes bada.

Cilvēki, kuri praktizē šādu atturēšanos, saka, ka viņi ir palielinājuši jaudu gribas, tie kļūst vēl apņēmīgāki, kas veicina panākumus daudzās centienos. Tas ir saistīts ar faktu, ka lielākā daļa ir diezgan grūti brīvprātīgi atteikties no ēšanas, un vairāk ūdens dienas laikā. Making lēmumu pat īstermiņa bada un plānu izpildi padara cilvēku vairāk nosaka viņš kļūst stiprāki garā.

Turklāt, tas ir sauss gavēnis ļauj personai saprast, cik daudz pārtikas un ūdens tai ir, lai uzturētu dzīvību. Tas palīdz normalizēt piegādi, pārskatīt tās pamatiem.

Lielākā atbalstītāji principiem gavēņa bez ūdens, saka, ka parasto laikos, viņi ēd visu, nepadodies, pat no vispārzināmi neveselīgu pārtiku un dzērienus. Bet izkraušana ļauj viņiem, lai attīrītu ķermeni, gremošanas orgāni ir tik nepieciešams, lai tie varētu atpūsties. Tas ir neiespējami pārvērtēt sausa badošanās rezultātus.

Bet tas ir svarīgi saprast, ka tūlīt pēc tam, kad slodze uz ķermeņa būtu mērena. Nav brīnums, atbalstītāji metodi norāda, ka īpaša uzmanība ir jāpievērš ne tikai sagatavošanas bada, kā izkļūt no tā. Ja vienas dienas atturība ir ne vienmēr ir stingri jāievēro visiem noteikumiem. Ir svarīgi atcerēties, tikai to, ka pirmā maltīte būtu gaismas tā, lai sniegtu nopietnu slogu gremošanas sistēmu. Tāpat ir svarīgi pievērst uzmanību produktu kvalitātei: Colon tīrīšana ir ļoti jūtīga pret dažādiem patogēniem.