Polyathlon: kas tas ir?

Nozīme polyathlon - sporta komplekss visu garumā, kuras mērķis - attīstība spēku un izturību. Citādība polyathlon - pieejamība, kura mērķis ir uzlabot un iespēja veikt šāda veida sporta personām dažādu interešu un vecuma.

Vispārējā klasifikācija

Ir divu veidu polyathlon. Ziemas polyathlon var pārstāvēt triatlona vai biatlonā. Tālāk, tas tiks izskaidrots detalizētāk. Gadu polyathlon iesniegta pieccīņā, chetyrohborem, triatlona, biatlons. Ir vērts atzīmēt, ka polyathlon populārs NVS valstīs, tas pamazām kļūst par starptautisku sporta.

Tagad ir aktīvi attīstās polyathlon. Tas dod tautu? Jo tas var izpausties sportisti dažāda vecuma - no 12 līdz 80 gadiem. Polyathlon interesanta un noderīga ne tikai tieši sportistiem, bet arī ikvienam, kas ir vai mēģina radīt aktīvu dzīvesveidu, kā arī tiem, kas vēlas izmēģināt savus spēkus vairākos sporta veidos.

šķērsot

Šķērsot polyathlon - darbojas 2000-3000 m vīriešiem un sievietēm ir 1000-2000 m. Skriešana - neatņemama daļa no apmācību katra sportists. Motokrosa sacensības - viens no pieejamajiem veidiem, fizuprazhneny nodarbinātībai var izvēlēties jebkuru kvadrātu vai parku. Sacensības ir lieliska iespēja sacensties pret dalībniekiem dažādos sporta veidos. Vārds "krusta", ir domāts formu vieglatlētikas - sporta darbojas pa nelīdzenu reljefu.

cikls sacīkšu

Riteņbraukšana ir ļoti populārs polyathlon. Kas var būt labāks, nekā braukt uz viņa dzelzs zirgu pa nelīdzenu reljefu? Raksturīgi, velobrauciens tiek organizēta kā pēdējā posmā polyathlon vai priekšpēdējā (iepriekš MDF).

Distanču slēpošana

Polyathlon - ko tas nozīmē šajā kontekstā? Šīs sacensības vairāk attālumā 10 km vīriešiem un 5 km sievietēm. Slēpošana pasaulē - viens no populārākajiem sporta veidiem ziemā. Šobrīd vairs nav pieejama, demokrātiska, tāpēc ir cieši saistīts ar dabu, un tā noderīgo sportu.

throwing šāviņš

Uz lielās sacensībās polyathlon lomu pilda standarta barošanas throwing granātas. Šis militārais pieteikums specifikāciju, kam Krievijā gandrīz gadsimtu, un ir svarīga daļa no sagatavošanās militārā dienesta. Laikā, kad metot granātu no amatniecības izmantošanu ir kļuvusi par atsevišķu sporta disciplīnas ar saviem ierakstiem un procedūrām. No kustības šo sportistu tehnika ir daudz smalku nianšu: in gatavojoties, jaunākās soļi un fāzes saskaņot ķermeņa kustības, kājas rokas - tā kā throwing granātas ir visai sarežģīta kopa vingrinājumi.

Peldēšana: polyathlon

Ko tas nozīmē? Sacensības polyathlon Peldēšana veikti attālumā 50 m vai 100 m (atkarībā no ranga rīcībā konkursa: jo zemāka, jo mazāk siltuma), sportisti parasti sacenšas slēgtā klasiskā (25 metru) baseinā, bet dažreiz konkurence tiek veikta atklātā ūdenī . Sports peldēšana - sports, kurā mērķis - pēc iespējas ātrāk, lai segtu noteiktu distanci, bet ne laužot tehniku no peldēšanas stilu , kas tiek izmantots. Sports peldēšana parādījās mijā XV-XVI gs. Viens no pirmajiem notikumiem peldēšanā bija peldētāji konkurences Venēcijā 1515. Pirmais peldēšanas skola parādījās beigās XVIII - agri XIX gs Austrijā, Vācijā, Francijā, Čehoslovākijā. Tā vidū XIX gadsimtā tika uzbūvēta mākslīgie baseini.

stiprums apmācību

Jo polyathlon izturības vingrinājumi ir labi zināms visiem: vīrieši - izvelkamās-ups uz bāru, sievietēm - pushups. Pull-ups un push-ups, no vienas puses, nav atsevišķs sports, taču, no otras puses, tie tiek aktīvi izmantoti mācību procesā jebkuram sportistam. Izcilākais ir tas, ka, lai push-ups un izvelkamās-ups nav nepieciešama gandrīz nekāda īpaša sporta inventāru, kas ir iemesls, kāpēc šie vingrinājumi ir viens no populārākajiem sportistiem.

sprints

In polyathlon Sprint - darbojas īsu attālumu 50-60 m (telpās, atkarībā no iespējām zālē, kur notiek sacensības) vai 100 m (pie stadiona siltajā sezonā). 60 metru sacensības, kas parasti notiek uz taisnām sadaļās takas skriešanas pa stadiona perimetru. Tā kā sacensības ilgst tikai dažas sekundes, spēja ātri sāktu un attīstīt reflekss šīs disciplīnas sportists ir daudz svarīgāka nekā jebkurš cits.

Šaušanas sporta veidi: polyathlon

Ko tas nozīmē? Šaušanas tiek veikta polyathlon gaisa šautenes ir 5 cm vai 25 cm ar mērķa 10 m attālumā, tiek veikta 5 vai 10 kārtās (tas ir atkarīgs no veida pasākumos). Šaušanas sporta kopumā ir viena no vecākajām lietišķo sporta veidiem. Tā izcelsmi viņš uzņemas par to konkurences šaušana stops un loku. Ar pieaugumu vidū XIV gadsimta šaujamieročus bija konkursi par šaušanu tādā veidā, kādā tas ir mūsdienās pazīstama: patiesību, vispirms atlaists no bises, un tikai pēc tam, kad radīšanas nosvēršanās ieroču šaušana lodes ieguva formu, kas ir sasniedzis mūsu dienām.

Polyathlon. Federācija Visu sporta

rezultāti vērtēšanas tabulās polyathlon ļauj samērā objektīvi uzraudzīt attīstības pakāpi fizikālo īpašību un fiziskās sagatavotības, kā to pierāda rezultātiem pārvērsti glāzēs. Nomainiet definīciju disciplīnas, kas ir polyathlon programmu, var izsekot, kā veikt uzlabot sportisko sniegumu. Tādējādi polyathlon veselību nākotnē jebkura tauta.