Kukurūzas putraimi šajā cooking

Ikviens zina, ka graudi kukurūzas ražota miltiem, cietes, cukurs, alkohols, eļļas, kukurūzas putraimi, un vairāk. Pēdējais ir labs avots, B vitamīnu, olbaltumvielu un aminoskābju, netiek sintezētas cilvēka organismā. Šī graudaugu satur ogļhidrātus, kas veicina normalizēšanos cukura līmeni asinīs, un nepieciešamību nervu šūnu un muskuļiem piegādi. Tomēr tas nav ieteicams cilvēkiem, kuriem ir liekais svars.

Kukurūzas putraimi ir unikāls sastāvs. Vielas, ka tas satur, palīdz regulēt holesterīna līmeni, apturot savu nogulsnēšanos uz asinsvadu sieniņām. Tādējādi, silīcija ir laba ietekme uz zobiem un sirds un asinsvadu sistēmu, karotīns aizsargā organismu no kaitīgās vides ietekmes, kavējot tās novecošanos, selēns novērš vēža attīstību.

Regulāra patēriņu pārtikas izgatavoti no kukurūzas palīdz attīrīt ādu, uzlabo sejas krāsu, šķīšanu fosfāta nieru akmeņiem. Tādēļ šis augs ir svarīgs uztura klātbūtnē slimību kā hepatīts, nefrīts, podagra, un tā tālāk elements.

Turklāt, kukurūzas zemu alerģiju un nesatur glutēnu, kas ir svarīgi bērnu uzturu. Apsveriet, ko var izdarīt no kukurūzas putraimi bērnam.

Brokastis no kazlēnu

Sastāvdaļas: kukurūzas putraimi polstakana divas bietes, pusglāzi piena, vienu glāzi ūdens, trīs ēdamkarotes sviesta, sāls.

Bietes ir nepieciešams, lai attīrītu, berzēt uz rupja rīve un nodot uz trauka apakšā. Put on top astes, uzlej karstu sālsūdeni un vāra piecas minūtes, neiejaucoties. Kad laiks putra noņemta no karstuma un atstāj ievilkties divdesmit piecas minūtes, bet pēc tam atkal likts uz plīts un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno pienu un vāra divas minūtes. Gatavu ēdienu pievieno eļļu.

Putra izgatavots no kukurūzas

Sastāvs: trīs simti gramu piena, kukurūzas putraimi (četras ēdamkarotes), sāls un cukura.

Piens uzvāriet, ielieciet cukuru un sāli atbilstoši jūsu gaumei un krustiem. Cook biezputra uz lēnas uguns sešas minūtes, pa laikam apmaisot. Pēc tam noņem no uguns un atstāj uz piecpadsmit minūtēm agrāk, uz kuriem ar vāku. Ja ēdiens ir bieza, atšķaidiet to ar pienu, jogurtu vai augļu biezeni.

Jāsaka, ka gadījumā, ja iekļaušanu graudu kukurūzas bērnu ēdienkartes, jo tas pievieno dažādas ogas, žāvētus augļus vai ievārījumu, un dažreiz skvošs. Ja jūs gatavojat ēdienu visai ģimenei, tā piebilst, sīpolu cepta ar papriku un tomātiem, siera suluguni (tas ir sagriež mazos gabaliņos), vai siers. Arī biezputra bieži piepilda ar eļļu vai krējumu.

kastrolis

Sastāvdaļas: seši simti grami siera, četras olas, piecdesmit gramus miltu, kukurūzas putraimi (viens simts grami), un trīsdesmit grami sviesta, simts grami piena, sešdesmit gramus cukura, miziņas no viena citrona, vaniļas, trīsdesmit gramus rozīnes, simt piecdesmit grami skāba krējuma, piecpadsmit grami drupatām par mīklu.

Šajā biezpiena pievieno olu dzeltenumus, sviestu, cukuru, pienu, citrona miziņas, graudaugu pārslas, vaniļas, rozīnes un miltus. Visas olbaltumvielas labi samaisa saputota un injicēt. Ar ietaukotas pannas un pārkaisa ar rīvmaizi un cep svara kaudze. Pasniedz traukā ar skābo krējumu.

Ņemiet vērā, ka gatavs no kukurūzas miltiem.

pankūkas

Sastāvdaļas: Divdesmit gramus kukurūzas miltiem, divdesmit gramus kviešu miltu, simts gramu piena, cukura, četras olas, desmit grami rauga, desmit gramus tauku, desmit grami sviesta, desmit gramus krējuma, sāls.

Vārīta piens pagatavota ar kukurūzas miltiem. Samaisa un atstāj atdzist. Tad pievienot masu rauga, šķīries piena, kviešu miltiem, samaisa un ielikt siltā vietā.

Kad mīkla nedaudz paceļas, tas tiek ievadīts rastortye dzeltenumus iepriekš sakultu olas baltumu, sāli un krējumu, sajauc un atļauts rūgt.

Gatavo mīklu iegūt karoti un nosūtīts uz pannas. Pankūkas pasniedz ar krējumu vai eļļu.