Kokteiļus ar auzu: recepte

Smoothies ar auzu - tas ir lietderīgi un garšīgs vitamīns cocktail. Pavārs tas ir ļoti vienkārši. Ar šo procesu, rokturi un bērnu. Ir daudz dažādi veidi, kā sagatavot kokteiļus. Šajā rakstā mēs apskatīsim dažus.

Veselīga dzēriens ar ievārījumu

Pirmkārt, apsvērt iespēju izveidot smoothie ar ievārījumu. Tas ir vieglākais veids, lai izveidotu dzērienu.

Lai sagatavotu nepieciešams:

• 80 grami pabeigta auzu;

• Divas Art. Spoon ievārījums salda;

• 180 ml dabiskā jogurta;

• grīdas tējkarote cukura.

Par garšīgu un veselīgu dzērienu sagatavošana

1. Vispirms vāra putru. Ja esat lietojis ātrs gatavošanas pārslas, vienkārši aizpildiet tos ar verdošu ūdeni, ļaujiet tai ievilkties. Ja izvēlaties parasto auzu, tad vāra to apmēram desmit minūtes, pievienojot šķipsniņu cukura. Tālāk, dod biezputru atdzist.

2. Kad miksera bļodā, ievietojiet šādas sastāvdaļas: auzu, ievārījumu un jogurtu. Tad ieslēdziet blenderis.

3. Karbonāde līdz redzat smalku viendabīgu struktūru dzērienu.

4. Visu smoothie ir gatava. Drink ir noderīgs gan pieaugušajiem, gan bērniem.

Ar banānu un pienu

Ko gatavot brokastīs? Kokteiļus! Banānu, auzu, piens - tas ir tas, kas jums ir nepieciešams, lai šo kokteili. Viņš izrādās garšīgi, barojošu, sirsnīgs, un, protams, noderīga. Vēlams pirms vārīšanas auzu sasmalcina kafijas dzirnaviņas ar pulveri. dzērienu sagatavošana blenderī.

Lai izveidotu kokteili jums nepieciešams:

• vienu banānu;

• Divas Art. karotes auzu;

• (Tējkaroti.) Cukurs;

• 200 ml piena.

Sagatavošana kokteiļus brokastīm ar auzu

1. Pirmkārt, savākt produktus. Pre-vāra pienu, tad ledusskapī.

2. Auzu pārslas izvēlēties ātrās uzkodas. Sasmalcina tos pulveris kafijas dzirnaviņas. Kā mazs - lemt par sevi.

3. nomizo banānu, sagriež gabaliņos.

4. Kad bļoda maisītāju pievieno auzu, cukuru un banānu. Pour pienu virsū visu. Tagad pyuriruyte. Šeit un gatavs smoothie no piena, banānu, auzu. Labu apetīti!

Ar jogurtu

Šī diēta kokteiļus. Ēdiena gatavošanai nav nepieciešams tērēt daudz naudas. Padarīt kokteiļus ar auzu, jūs varat ātri un vienkārši.

Lai sagatavotu noderīgu dzēriens ir nepieciešams:

• Divas Art. karotes gatavo auzu milti;

• banānu;

• medus (pēc savas gaumes);

• simts ml jogurta.

sagatavošana

1. nomizo un sagriež banānu.

2. Īstenot blenderī sasmalcina eksotisko augļu, auzu. Ielej jogurta masu.

3. Papildu noslaucīt līdz gludas. Pēc pievieno medu.

Zemeņu krata brokastīm

Jūs varat gatavot zemeņu kokteili ar auzu. Kokteilis kļūst neticami tīkams. Šīs trauka kompozīcija ir cukurs. Ja jūs nevēlaties to pievienot, jūs varat darīt to tīru vai nomainiet medus.

Lai sagatavotu jums nepieciešams:

• 125 ml dabiskā jogurta;

• 150 g zemeņu;

• grīdas ēdamkarote auzu;

• divas stundas. Karotes cukura (vai medus).

Sagatavošana kokteiļus mājās:

1. Pirmkārt, nomazgā zemenes, un tad notīriet to no kātiņa.

2. Tad pievieno auzu, cukuru un jogurtu.

3. Turklāt, visu šo masu karbonāde.

4. Tad pārlej kokteili glāzē.

Kokteilis ar avokado

Kokteiļus ar auzu un banānu - perfektu barojošu un ātri brokastīm. Jo īpaši, viņš patiks tiem, kas vēro savu skaitlis! Patiešām, šajā dzērienu visvairāk izmantošanu un vitamīniem!

No kokteiļa saldums dod medu, banānu un tīkams piezīmes kanēļa marku.

Lai sagatavotu jums nepieciešams:

• Divas Art. karotes raw auzu pārslas;

• banānu;

• avokado;

• 0,25 h kanēļa .;

• 150 ml piena (tauku tāds ir);

• tējkarote medus.

Sagatavošana smoothie ar avokado un banānu

1. Pirmkārt, savākt visus nepieciešamos komponentus.

2. Mazgāt augļi.

3. nomizo avokado, banāni.

4. Kad sagriež augļus mazos gabaliņos.

5. Pēc tam pievieno auzu.

6. Pēc tam, kad ielej medu (tējkarote).

7. Pēc tam, lai pievienotu kanēli.

8. Pēc tam, pārlej ar pienu.

9. Tālāk, blenderī, pārspēt visus līdz gluda.

10. Tas ir viss, noderīga, garšīgi un aromatizēti dzēriens ir gatavs.

Kokteiļus brokastīm ar auzu, granātābolu sulu un jogurtu

Sagatavošanai nepieciešams;

• pusglāzi granātābolu sulas, pienu;

• 0,25 kauss jogurts, auzu;

• puse tējkarote Semen Chia (pēc izvēles) .;

• Art. Karote melleņu saldēti;

• medus;

• puse tējkarote vaniļas ekstrakts.

Sagatavošana kokteiļus mājās

1. Noslaucīt mikserī miltus Semena Chia, kā arī auzu.

2. Pēc ieliet pienu auzu miltus.

3. Tālāk, pievienot mellenes, un jogurts.

4. Pēc noslaucīt visas sastāvdaļas kopā.

5. Ja vēlaties, pievienojiet saldinātājs (medus).

6. Sīkāka atšķaidiet smoothie granātābolu sulu. Pēc pievieno vaniļas ekstraktu. Tālāk, ielieciet kokteili ledusskapī uz četrām stundām, lai auzu, sēklas uzbriest.

Kokteiļus ar biezpienu un auzu

Lai sagatavotu nepieciešams:

• pusi tasi ledus, biezpienu, ābolu sulu;

• ceturtdaļa tase auzu;

• Peach;

• medus.

sagatavošana

1. Izmantojot kafijas dzirnaviņas vai blenderī sasmalcina auzu miltos.

2. Pēc piepilda to ar sulu, tad atstāj uzbriest piecpadsmit minūtes.

3. Ar miksera pātagu maisījumu ar biezpienu, šķēlēs persiku (saldētas), medus un ledus.

4. Ēd dzērienu tūlīt pēc sagatavošanas.

Smoothie recepte ar auzu

Lai sagatavotu jums būs nepieciešams:

• 0,25 kauss jogurts, auzu pārslas;

• glāze konservētu ananāsu, piena;

• medus;

• ½ tējkarote vaniļas ekstrakta.

Preparation of dzēriens ar ananāsu

1. Auzu sasmalcina miltos.

2. Piepildiet to ar siltu pienu.

3. Pagaidiet, līdz tā atdziest, un milti uzbriest.

4. Pēc tam pievieno jogurtu, ananāsu.

5. Pēc tam, kad visi sita līdz vajadzīgajam vienmērīgumu.

6. Pievienojiet nedaudz medus un vaniļas. Maisa.

Kokteiļus ar auzu un ķiršu

Lai tas ir nepieciešams, noderīgs kokteilis:

• glāžu iesaldēti ķiršiem;

• medus;

• vaniļas;

• 0,75 tases piena;

• Puse glāzi ķiršu sulas;

• ceturtdaļa tasi auzu, jogurts, grieķu.

No noderīgas kokteiļus sagatavošana

1. Vispirms sasmalcina miltos, auzu pārslas.

2. Pēc tam, aizpildiet tos ar pienu, sulu.

3. Noslaucīt kopā. Uzmanieties, lai nāk no gabaliņi miltiem.

4. Atstājiet auzu uzbriest par aptuveni trīsdesmit minūtes. Jūs varat nedaudz uzsilda maisījumu mikroviļņu krāsnī. Tas palīdzēs ātri savāktu mitruma miltus.

5. Tagad maisījuma garšas, pievieno vaniļas (vaniļas cukura vai ekstrakts).

6. Pēc tam novietojiet medu, ķirši, pārlej grieķu jogurts. Tālāk, noslaucīt kokteiļus ar auzu vēlreiz. Pēc tam, kad ielej dzērienu glāzēs. Kokteiļus var lietot tūlīt pēc vārīšanas vai arī divas vai trīs dienas. Bet visi, kamēr kokteilis jāatdzesē.

Visbeidzot, neliela

Tagad jūs zināt receptes kokteiļus ar auzu. Tas nozīmē, ka jūs varat gatavot šie ēdieni ir ļoti noderīgi. Izbaudiet savu maltīti!