Auzu, kungs! Auzu ar pienu - atslēga uz veiksmīgu dienu

No putras garša pazīstama visiem no bērnības. Un ko teikt? Daudzi un diezgan nopietns vecums, piemēram, auzu ar pienu. Kāpēc piens? Jā, jo tas ir tik daudz garšīgāka, nekā to, kas ir sagatavoti uz ūdens.

Tomēr, neskatoties uz popularitāti šī šķietami vienkāršo ēdienu, ne visi var gatavot to. Tas ir iemesls, kāpēc šodien es vēlētos, lai dotu piemēru, kā sagatavoties putra auzas ar pienu. Kaloriju saturs šo delikatesi ir salīdzinoši zems - 100 gramu gatavā graudaugu kontu par 102 kalorijām. Bez tam, putra, pagatavoti atbilstoši zemāk recepti, jūs varat viegli mainīt augļi, rozīnes, riekstus, sviests Jā, galu galā!

Biezputra ar pienu

Lai sagatavotu jums būs nepieciešams:

• piens;
• auzu;
• sviests;
• sāls.

Putras ir vārīti ļoti vienkārši. Lai sāktu, likts uz plīts pienu. Neaizmirstiet par savu īpašumu "palaist". Tāpēc, apturēt prom un gaidīt, līdz tas sāk vārīties. Kad tas notiek, jūs varat sākt aizpildīt astes. Tas būs ļoti labi, ja jūs darīt to tikpat rūpīgi kā iespējams, lēnām vsyp sūkties. Sākt maisot. Tas prasīs apmēram desmit minūtes -, kura laikā krustiem būtu laika gatavot. Tomēr ņemiet vērā, ka gatavošanas process pats produkts ir jāveic pār lēnas uguns.

Kad putra sabiezē, tad tā ir gatava. Jūs varat tikai noņemt to no plīts, pievieno sāli un sezonu ar sviestu.

Izrādās, ka vienkārši gatavo auzu ar pienu. Tas var pabarot gan pieaugušajiem, gan bērniem, kuri, protams, būs priecīgs tas nav mazāk.

Jūs nezināt, kā aprēķināt nepieciešamo daudzumu produkta sagatavošanas ēdienu par šo recepti? Tad mēģiniet šādas proporcijas: Paņem glāzi graudaugu piecas reizes vairāk piena (ti, piecu brilles), un 0,5 tējkarotes sāls. Lai aizpildītu šo putru, varat veikt 1-2 ēdamkarotes sviesta.

Un tagad es gribētu iepazīstināt jūs ar citu recepti. Tas nav auzu ar pienu! Tas ir kaut kas garšīgs, kaut kas patiks visiem mīlētājiem dažādām garšvielām.

auzu pikants

Lai sagatavotu jums būs nepieciešams:

• 2 glāzes auzu pārslu;
• 100 g rozīnes;
• '40 sviests;
• '40 smalkais cukurs;
• glāzi ūdens;
• garšvielas pēc garšas (piemēram, viens var veikt rozīnes, muskatrieksts, krustnagliņas, ingveru, uc);
• sāls pēc garšas.

Šādas delikatesi sagatavošana neaizņems daudz laika. Bez sagatavojot pikanta gandrīz kā auzu pārslas ar pienu. Tomēr dažas būtiskas atšķirības pastāv. Un tie ietver vismaz to, ka ēdiens šī recepte nav gatavojas uz plīts un krāsns, īpašā katlā.

Lai sāktu, sagatavot konteiners, kurā jums būs cooking, un ieliet pārslas. Tad aizpildiet produktu daudzuma ūdens, pievieno cukuru un rozīnes. Rūpīgi samaisa lietas uz augšu, jūs varat nosūtīt karstā pot krāsnī, iepriekš pārklājot to ar vāku.

Par 20 minūtēm biezputra ir gatava. Pēc šī laika, jūs varat saņemt pabeigta trauku un pievienojot gatavu spice, ļaujiet tai ievilkties 10 minūtes, pēc tam var saukt pie galda.

Un kā Nobeigumā vēlos vēlreiz atgādināt, ka auzu ir ne tikai garšīgi - tas joprojām ir noderīgs. Tas nav noslēpums, ka auzu pārslu, kas ir tās galvenā sastāvdaļa ir neskaitāmas vitamīnu, kas ir būtiski normālai cilvēka organismā. Par sievietēm, brokastu putras - atslēga uz ātru rīcībā liekā svara. Bez tam, auzu ir ļoti patīkami, un ir iespēja dot maksimālu enerģiju, kas noderēs visu dienu.

Tātad, iemācīties gatavot biezputru un baudīt visu savu maltīti!