Tvaicēta heka: interesantas receptes

Heck - diezgan garšīgs un veselīgs zivīm, kas pieder pie mencu ģimeni. Šis produkts ir ar zemu tauku mīkstu mīkstums, kas satur pietiekamu daudzumu mikroelementu un vitamīnu. Tās tiek pasniegtas cepts, vārīta vai cepta. Šī zivs ir ideāls uztura un bērnu pārtiku. Pārskatot pašreizējo publicēšanu, jūs uzzināsiet, kā sagatavoties sautēti heku.

Klasiskais variants

Šī vienkāršā recepte ir laba, jo tas nav pārāk daudz laika un pūļu. Vēl viens svarīgs faktors ir tas, ka tas ir saistīts ar zemo cenu produktiem, kas gandrīz vienmēr ir katrā virtuvē. Un viss, kas tika atrasts savā ledusskapī, var brīvi iegādāties veikalā. Lai sagatavotu šo ēdienu, jo heku, sautēti ar burkāniem un sīpoliem, lūdzu, pārliecinieties, ka jums ir pa rokai visu nepieciešamo tur. Nepieciešamo sastāvdaļu sarakstā iekļauj:

• Divi karkass heku.
• Viens no burkānu un sīpolu.
• Ēdamkarote miltu.
• Glāzi vārīta ūdens.
• Pus tējkarote sāls.

Tā sautēts heks būs iepriekš apcep uz pannas, jābūt uzmanīgiem ar to īstajā brīdī pie rokas parādījās nedaudz augu eļļas.

darbību secība

Pre jāatsaldē zivis ir jānomazgā tekošā ūdenī un noslaucīt sausu ar papīra dvieļiem. Pēc tam, karkass sagriež mazos gabaliņos ar biezumu aptuveni trīs centimetru, sāls, milti, auzu un nosūtīts uz karstas pannas ieziestas ar jebkuru augu eļļu.

Pēc dažām minūtēm līdz brūns zivis nosūtīja rīvētu burkānu un sakapātus sīpolus. Tas viss ielej glāzi vārīta ūdens, pārklāj ar vāku un Bates uguni. Pēc apmēram piecpadsmit minūtes heku, sautētas ar burkāniem un sīpoliem, noņemiet no karstuma, un pasniedz pie galda. Kā garnīrs šo ēdienu ir ideāls vārītiem kartupeļiem vai kādu drupans haoss.

Variants tomātu mērcē

Heck - ļoti pieejamu un salīdzinoši lēti zivis. Tāpēc ir iecienījuši vietējie mājsaimnieces. No tā var ātri pagatavot sulīgu un flavorful ēdiens ir optimāli piemērots ģimenes vakariņām. Lai heku, sautēti ar burkāniem un papriku, laiks tika izsniegts uz galda, jums ir nepieciešams, lai atjaunotu iepriekš pārbaudīt, vai ir jūsu virtuvē viss, kas jums nepieciešams. Tādā gadījumā jums būs nepieciešams:

• Kilo atkausēt hekus.
• Trīs burkāniem.
• Kilograms nogatavojušos tomātu.
• Pāris sīpolu.
• Saldie paprikas.
• Tējkarote sāls.
• Šķipsna garšvielas zivīm.
• Pāris ēdamkarotes augu eļļas.

Apraksts procesa

Tātad jums tiešām garšīgi hekus, sautētas ar dārzeņiem, jums ir nepieciešams stingri ievērot zem aprakstīto tehnoloģiju. Pirmkārt, jums vajadzētu lietot zivis. Viņas mazgāt vēsā ūdenī, aplaupīt papīra dvieļi, bez astes un spuras. Šādā veidā sagatavoti karkass sagriež trijās gabalos un ievieto pannā, kura apakšējā dzirdina eļļu. Zivis ar sāli un nedaudz garšvielu.

Laist top slīpētiem sīpolu, paprikas un sarīvētu burkānu. Visi dārzeņi izplatīt slāņus un nedaudz pievieno nedaudz sāli. Ar tomātu mizām uzmanīgi noņem un zemes blenderī. Iegūto sulu ielej pannā ar zivīm, un nodot to visu uz šķīvja. Sagatavot sautēti heks par minimālo karsē trīsdesmit minūtes pēc vārīšanas. Tā tiek pasniegtas karstu un aukstu. Kā garnīrs bieži izmanto vārītiem rīsiem vai kartupeļiem.

Variants ar skābo krējumu

Saskaņā ar šo recepti, var būt salīdzinoši ātri pagatavot ļoti garšīgu un maigu ēdiens, kas iet arī ar gandrīz jebkuru piedevām. Tas jūsu ģimene varēja ēst zivis sautējums, mēģiniet, lai krājumi uz visiem nepieciešamajiem komponentiem iepriekš. Savā arsenālā, ir jābūt:

• Kilograms svaigas saldētas heka.
• 300 grami krējuma.
• Pāris olu.
• Sīpoli.
• 200 mililitrus piena.

Kā papildus izmantotajām sastāvdaļām ir milti, augu eļļa, sāls, garšaugi un garšvielas.

Preparāts tehnoloģija

Pre atkausētas zivis atbrīvo no iekšām, spuras un svari. Pēc tam, nomazgājiet to ar vēsu ūdeni, noslaucīt ar papīra dvieļiem, sagriež gabaliņos vidēja lieluma, nedaudz pievieno sāli, velmēta miltiem, un nosūtīts uz pannas. Podrumyanim heks tika ievietots tīrā katlā, un atlikušie eļļa grauzdēta maltā sīpolu un pievienot to zivīm.

Atsevišķā bļodā apvieno olas ar pienu un noslaucīt tos labi. Iegūtās masas pievieno krējumu un garšvielas. Iegūtais maisījums tika ielej pannā ar zivīm. Tas viss ir pārklāts ar vāku, tiek nosūtīta uz plāksnes, kas vērsta uz vārīties un Bates gāzi. sautēti heks sagatavošana simmered ne vairāk kā stundas ceturksni. Par pāris minūtes pirms gatavošanas beigām zivis krējuma mērcē pārkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem.