Superdietichesky trauku biešu burgeri. recepte

Tas nav noslēpums, ka vara lielā mērā nosaka mūsu veselību. "Mēs esam tas, ko mēs ēdam" - tautas gudrība, kas jau sen ir neapstrīdama patiesība. Tādēļ, ja esat čempions veselīgu dzīvesveidu vai pielīp pie diētas cīņā pret lieko svaru, jums ir nepieciešams pievērst uzmanību uz vienu no populārākajiem dārzeņu kultūrām - bietēm.

Biešu palīdz uzlabot vielmaiņu un aktivizācijas gremošanu. Līdzsvarota saturs cukuru un skābju nosaka to uzturvērtību. Daļa no biešu bagātīgu kopumu minerālvielu, kā arī augstu saturu šķiedrvielu padara šo brīnišķīgo augu obligāts mūsu galda. Turklāt, ja jūs meklējat produkts, kas efektīvi samazinātu tādu svaru - ticiet man, bietes var būt labs pamats diētu.

Mēģināsim padarīt kotletes bietes, recepte , kura ir diezgan vienkāršs un neaizņems daudz sava laika.

Diemžēl, pēdējā laikā uz mūsu galda dominē ātrās ēdināšanas un visiem konservētu pārtikas produktu veidu, kas izraisīja daudz dārzeņu, ieskaitot bietēm. Bieži vien, mums ir maz šo produktu lietošana tā vienkāršā iemesla dēļ, ka mēs nezinām, kas no tām, lai sagatavotu, papildus tradicionālajām divām vai trīs ēdienreizes.

Kā pagatavot Bietes burgers? Mums būs nepieciešams:

Uz mārciņu bietēm (aptuveni četri no tiem):

• augu eļļa - puse cup;
• manna - divas ēdamkarotes;
• sāls - pēc garšas;
• drupatas uz mīklu.

Pre-mazgāti, nemizotus sakņu dārzeņus vāra līdz darīts. Cool. Attīrīts bietes sasmalcināta gaļas mašīnā vai uz smalka rīve. Tādējādi sagatavoti biešu masu ievietoti biezas arī ēdienus un silda ar pievienojot augu eļļu. Tad, nepārtraukti maisot, ievadiet mannas, kas ir nepieciešami, lai ielej mazās porcijās, raugoties, lai izvairītos no sacietējumiem veidojas. Pie mazas uguns, tomēr maisot, vāra svaru desmit minūšu laikā.

Atdzesē, pievieno sāli un veido pīrādziņus, kas roll rīvmaizē un ceptu verdošā eļļā, līdz zeltaini gardu garoza.

Fry pīrādziņi biešu (recepte ir klusē par to), ir labākais panna ar non-stick vai keramikas pārklājumu. Tas palīdzēs izvairīties no dedzināšanas un samazināt naftas patēriņu.

Tomēr neatkarīgi no tā, cik noderīgs biešu burgeri - delikatese starp cepta pārtika. Ne visi var atļauties tos izmantot kā pārtikas. Taču metode gatavošanas pārtiku nevajadzētu būt iemesls, kādēļ tā.

Ja Jums ir kontrindicēta cepta pārtika, gatavot sev biešu burgerus par pāris. Šiem nolūkiem var izmantot mantovarke.

Veido pīrādziņus biešu mīkstums, viņus cepšanas režģa tvaika pannas, ka vispirms ir nepieciešams ieziest ar augu eļļu, tādējādi izvairoties no uzlīmēšanu produktus. Pēc apakšā pot ūdens vārīties - superdietichesky ēdiens būs gatavs desmit minūtes.

Tātad, lai gatavot tvaika kotletēm biešu - recepte paliek tāds pats, tikai izmaiņas ir veids vārīšanas.

var pagatavot līdzīgiem produktiem no citiem dārzeņiem, lai gan joprojām biešu ir visvairāk garšīgi. Jo īpaši, ja pamata recepte dažādot dažādas piedevas, piemēram, ķiploku vai garšvielām un garšaugiem.

Īsāk sakot, parādot savu iztēli, jūs varat iegūt lielisku ēdienu, kas nav kauns pat izklaidēt viesus. Turklāt, dārzeņu kotletes var uzskatīt par pārsteigumu ēdiens uz galda - parastā forma produkta var patīkami pārsteigti par tās saturu.

Jūsu viesi novērtēs biešu burgers, recepte jums ir lūgts, lai pārliecinātos. Un tas ir labākais kompliments saimniece.