Satriecoši delicious karstu: vistas krūtiņa ar dārzeņiem

Cepta mājputni ar dārzeņiem - Vienmēr ienesīga alternatīva maltītes, vai tas ir pilna maltīti vakariņām vai otro reizi vakariņām. Mazkaloriju gaļu lieliski sagremojama un dārzeņi uzlabot motoriku kuņģa, un tikai padara ēdienu garšīgāku, labāku baro, veselīgāku.

Cepetis "Improvizācija"

Mums nav nejauši nosaukts tāpēc šis vistas krūtiņa ar dārzeņiem. Pēc tam, kad tiek veikti visas sastāvdaļas, kas veido traukus, viņi saka, "ar acīm". Un izrādās neticami garšīgi! Sagatavots ēdiens seko. Gaļa (apmēram 450-500 grami) izskalot, noņemt plēvi un sagriež pēc vidējā lieluma gabalu un cep pannā ar pietiekamu daudzumu augu eļļas uz gaiši brūnu. Tad novirzīt visu katlā, pievieno sasmalcinātu sīpolu pusgredzenus 2-3. Clean mizu pāris baklažāni, 4-5 paprika, sagriež tos gabalos - un čuguna. Pievienojiet nedaudz ūdens, pārklāj ar vāku, ļaujiet vārīties, un tad ļaujiet vistas krūtiņa ar sautētiem dārzeņiem vidējā siltuma, līdz mīksti. Neaizmirstiet maisīt.

Nogalē režģa dažas burkāniem un pievienot ēdienam. Ja nepieciešams, ielej nedaudz ūdens. Beigās likt 3 lauru lapas, nedaudz par smaržīgos piparus, mazliet kurkuma un koriandrs. Sāli pēc garšas un sezonu ar karstu tomātu (2-3 ēdamkaroti vai vairāk). Pēc smalki sakapāt 5 ķiploku daiviņas, un nodot dzelzs off gāzi. Dodiet trauku brūvēt zem vāka apmēram 15 minūtes un pēc tam kalpo. Ja jūs vienkārši nolikt uz plāksnēm, mēģiniet katru daļu un ieguva vistas krūtiņa ar dārzeņiem, ne tikai dārzeņus. Apkaisīt trauku ar apstādījumiem. Ir iespējams ēst, un pats par sevi, un var cept vai vārītus kartupeļus, rīsus vai griķus, makaronus.

Papildinājums ar karsto "improvizācijas"

Sagatavot yummy, un var būt nedaudz atšķirīgs. Gaļa, vāra līdz piedāvājumu sālsūdenī (neliels daudzums no tā). Izņem no buljona, atdzesē, sagriež kubiņos. Tagad jāgaida līdz ar vistas krūtiņu.

Ar dārzeņiem darīt. Shinkuem katlā un cep sīpolu daudz (līdz zeltaini brūni), pievieno 5-7 liels, nogatavojies, mīkstus pomidorin (var iepriekš apliet tos ar verdošu ūdeni un mizu viņiem), nedaudz vārītas. Tad mēs ievietot kubiņos baklažānu, burkāni, paprika, cukini. Un tas viss vārīšanās, pievienojot ūdeni, nevis vistas buljonu. Noteikti maisīt beigās sāli, cukuru, un var pievienot mazliet.

Pirms izslēgšanas, ielieciet gaļu, ķiploku pounded (4 daiviņas), dilles un pētersīļus, melnos piparus un nedaudz zemes ingvera. Dodiet augonis un izņemt no karstuma. Ļaujiet jūsu sautēti vistas krūtiņa ar dārzeņiem, mazliet piecelties, tad veic uz galda. Panākumi ar pārtiku, būs apdullināšanu!

cepti kartupeļi,

Gaļa - produkts, kas ir labs, kas jebkādā veidā, galvenais - gatavot to pareizi. It īpaši, ja tas ir mājputni vai spēli. Piemēram, gardas vakariņas ārā, ja tas ir sautēti vistas krūtiņa ar dārzeņiem, bet ne vienkārši, un kūpinātas. Sastāvdaļas: Kartupeļi - mārciņu gaļas - 250 g, sīpoli - 1 galviņa, eļļas zazharki un 3-4 ēdamkarotes tomātu uzpildes. Protams, sāls, garšvielas un garšvielas.

Notīra kartupeļus un sagriež lielās šķēlēs. Karbonāde sīpolu pusgredzenus un cep dziļā pannā vai katlā. Smoked krūts, sagriež plānās šķēlēs. Visas sastāvdaļas savienojiet, pārlej ar ūdeni, lai segtu produktus, sāli, iešūt tomāti, zirņi vsypte vairākas smaržīgs un rūgta pipari, koriandrs, lauru lapas un vāra uz lēnas uguns apmēram 45 minūtes vāka uz lēnas uguns, maisot. Piesakoties neaizmirstiet par apstādījumiem. Un tas būtu labi, lai salāti ar svaigiem dārzeņiem (gurķiem, tomātiem, vai kāposti ar majonēzi). Atsevišķi, ielieciet mārrutkus un sinepes, ķiploku mērce. Fit labi un jauniešu ķiploku vai sīpolu ar spalvām.

grilēta gaļa

Tagad kārta ir cita recepte - vistas krūtiņa grilēta ar dārzeņiem. Par ēdienu noslēpums atkal pareizu gaļas apstrādei. Jums vajadzētu noņemt to no filmas, to sagriež šķēlēs un nedaudz beat off virtuve ar āmuru. Tad roll melnā pipariem, sāli un apcepti augu eļļā. Ja iepriekš krūts bit promarinuete, ēdiens būs izrādīties vienkārši lielisks!

Bet pat bez marināde būs nekas - jūs varat vienkārši apkaisa šķēlītes ar citronu sulu gatava. Tad berzēt rupjiem rīve vairākām galvām galda biešu un cep to augu eļļā ar sīpoliem, kas līdz tam cept gaļu. Sāli un pipariem. Beigās ielikt pannā šķēlēs krūtis, vāku, un pēc pāris minūtēm noņemiet no karstuma. Pasniedz karstu ēdienu ar svaigiem garšaugiem. Bietes un kāpostus var aizstāt vai konservēti zaļie zirnīši.

cepta gaļa

Un, visbeidzot, vistas krūtiņa, cepta ar dārzeņiem. To sagriež šķēlītēs vidēja biezuma, marinēt etiķi ar medu, prisolit, obmazhte sojas mērci. Kartupeļi tīra, mazgā, sagriež šķēlītēs 2 cm biezumā. Prisolit, suka ar majonēzi. Uz iereibis cepešpannas nolikt gaļu apkārt - kartupeļus, pārkaisa ar zaļumiem un cep, līdz darīts. Pasniedz, pārkaisa ar zaļumiem, salātu kāpostiem.