Pollock tempūrā cepta un cep

Pie mūsu galda zivis kļūst diezgan bieži. Daži, piemēram, upju zivis, citu jūru, citi dod priekšroku okeānu. Un starp daudzajiem okeāna sugas ir ļoti bieži ir pollaks. Bet, neskatoties uz tās plašo izplatību, šī zivs nav liels pieprasījums. Visa iemesls pilnīgu trūkumu garšas. Neskatoties uz to, Pollock satur daudz noderīgas minerālvielas un vitamīnus, kas palīdz cilvēka organismam palikt veseliem un uzturēt veselīgu svaru. Nu, rēķina garšas, tad Pollock tempura, vārīti ar izveicīgs rokās liks pārdomāt savu viedokli par šo zivju.

Pavāri bieži izmanto mīklu. Viņš liek vistas, gaļu, zivis vai pat dārzeņus vairāk barojošas un gards. Mīklu ar papriku un sinepju izstrādājumi dot izteiksmīgāku un spilgtu garšu. Pienaini mīklu liks viņiem vairāk piedāvājumu. Tas ir pilnā mērā problēmām un Mintaja. Kā pagatavot Pollock tempūrā liks dažas receptes.

Pollock filejas piena mīklā

sastāvdaļas:

• pollock filejas - 250 g;
• garšvielas zivju un sāls - pēc garšas;
• milti - 100 gramu;
• piens - 100 grami;
• olas - 2 gab.

preparation:

Sagatavot pārtikas produktiem. Veikt Pollock filejas un sagriež viņa gabalos. Tad sezonā ar sāli, apkaisa ar garšvielām un atstāj uz 15 minūtēm. Tikmēr sagatavo mīklu. Par viņu, sita olas ar sāli, pārlej ar piena maisījumu, pievieno miltus un sajauc visu kārtīgi. Jūs pat varat pievienot sāli ar savu garšu. Ir laiks, mēs liekam uz plīts un pannas, pārlej augu eļļu tajā. Kad tas sasilda, mēs sākam mazuļi. Veikt filejas šķēlītes, iemērc mīklā un vietu pannā. Ceptas no abām pusēm, līdz zelta garoza.

Panēts Polloka, ceptas

sastāvdaļas:

• pollock - trīs liemeņi;
• milti - divas ēdamkarotes;
• ola - viena lieta;
• pipari, sāls - pēc garšas;
• augu eļļa.

preparation:

Liemeņi pollock ir labi mazgā un žāvē. Tad katrs no tiem sagriež četrās daļās. Viena plāksne ir milti. Viņas nepieciešams izsijāt un pipari. Citā bļodā bojātu olu. Tai ir saputota, piparus un sāli. Baking jāieeļļo ar saulespuķu eļļu. Tad mēs katru gabalu Mintaja, iemērc miltu, olu - un izplatīt uz cepešpannas. Visu, ko var cepties. Pēc 20-30 minūtēm ēdiens ir gatavs.

Pollaks alus mīklā

sastāvdaļas:

• pollock filejas - 400 g;
• izsijāti milti - 200 grami;
• auksts alus - 250 ml;
• šķipsnu paprika;
• pipars un sāls - pēc garšas.

preparation:

Lai sāktu, sagatavotu mīklu. Lai to izdarītu, visas sastāvdaļas: milti, alus, sāls un paprika - sajauc un noslaucīt. Jūs varat izmantot mikseri. Masa ir viendabīgs, bez graudos. Veikt panna ar augstām sienām un iesildīties eļļu tajā. Zivis tuvās mīklā un cep uz augstas uguns no abām pusēm, līdz vārīti. Lai to izdarītu, 6-8 minūtes. Sagatavojiet zivi mēs izņemt ar rievām karoti. Lai krautu tauku, tai ir jābūt izklāj uz papīra dvieli. Joprojām varat arī sāls ar rupjo sāli.

Pollock tempūrā kukurūza

sastāvdaļas:

• pollock filejas - 300 g;
• kukurūzas putraimi - trīs glāzes (pre-iegremdēties stundu vai divas pirms vārīšanas);
• Kviešu milti - trīs ēdamkarotes;
• ola - viena lieta;
• ūdens - viens cup;
• karijs, ingvers, saldie pipari, sīpoli - viena tējkarote;
• melns pipari, sāls, augu eļļa.

preparation:

Burke pollock filejas un sagriež gabaliņos. Sprinkle melns pipari, sāls un ingveru. Tagad mums ir, lai sagatavotu mīklu. Jo kukurūzas putraimi, kas ir iemērc iepriekš, pievieno miltus, olu, sīpoliem, kariju un papriku. Šis maisījums ir rūpīgi pātagu un sāls nepieciešamību. Tad ir standarta procedūra: magoņu zivis mīklā, nosūtot to uz apsildāmu pannas un cep uz visām pusēm.

Mikroviļņu krāsns ir piemērota, lai sagatavotu šīs zivis arī. Ar to jūs varat darīt to pietiekami ātri. Gatavot Pollock mikroviļņu krāsnī jāņem trīs kautķermeņus zivju un tīru. Pēc tam tie tiek sagriezti, un sāli, piparus pievieno. Tas viss ir jaukts. Taken kastrolis paredzēti šajā krāsnī, un zivis ir noteikts tajā. Top krīt sīpolu pusgredzenus, majonēzi un rīvētu sieru. Mēs likts uz mikroviļņu jaudas un maksimāli 15 minūtes vāra ar vāku. Tad vēl divas minūtes, bet tikai šoreiz bez vāka. Pollaks pagriežas piedāvājumu. Viņš vienkārši kūst mutē. Un tas ir tikai neliela daļa no receptes, ar kuru Pollock var pagatavot garšīgu un veselīgu ēdienu.