Pollock krāsnī - zivs recepte, ka ikviena garša

Gandrīz katrs cilvēks ir viņa diētu produkts, piemēram, zivis. No tā jūs varat pagatavot ļoti daudz ēdieni - salāti, zupas, suflē, pildītas mīklas ēdieni. To var ceptas, sautētas, ceptas. Bet kāda veida zivju izvēlēties: tas bija gan garšīgi, noderīga un nav ļoti dārgi? Mana izvēle krita uz populāro zivju pollaka. Pats par sevi, tas ir gandrīz bez garšas, bet gandrīz visas sastāvdaļas var apvienot, pateicoties viņai. Turklāt, tas ir maksāšanas gaļas un cietu kopumu noderīgas īpašības: no A vitamīns, PP, kālijs, jods, fosfors un citi būtiski vielas mūsu organismā. Un papildus visiem uzskaitīti, tas ir par pieejamu cenu. Alaska Pollock ir arī ieteicams ēst dietologi. Tātad tiem, kuri seko skaitlis, un tikai cilvēkiem, kam patīk gardu maltīti, es atvērs savu recepti šīs zivis. Pollock krāsnī - recepte, kur viss vienkārši izcili! Izmēģiniet to - tas ir ļoti garšīgs!

Pollock krāsnī: recepte vispārējs

Lai šo ēdienu jums ir nepieciešams šādas sastāvdaļas:

• pollock filejas 500 g;
• fetas 100 g;
• Svaigi pētersīļi 200g;
• 100 g svaigas dilles;
• krējums 100 g;
• maza ķiploka daiviņa;
• maisījums pipari, sāls
• valriekstiem 100g;
• saulespuķu eļļa;
• 0.5 tējkarote kanēļa.

Kāpēc tas ir ēdiens? Jo Pollock sagatavoti ātri krāsnī, tad recepte ir diezgan vienkārša un neprasa īpašas kulinārijas iemaņas. Un rezultāts vienmēr ir sulīgs, maigs un atbilstošu trauku. Par starteri, ņem bļodā un pārlej ar krējumu tajā. To var veikt ar tauku saturu 21%, tā, ka tas nav pārāk šķidra. Valrieksti ir tīra no čaulas un sasmalcina. Pievienojot maisījumu pipariem, kanēli, sāli un zemes riekstu traukā ar krējuma. Rūpīgi Visi samaisa. Pollock filejas mazgā saskaņā ar karstu ūdeni un žāvē ar papīra dvieļa. Tad sagriež gabaliņos la carte, un iemērc zivis šajā mērcē. Cepšanas noslaucīt saulespuķu eļļu un izplatīt to mūsu zivīm. Pollaks vārīti krāsnī ar skābo krējumu, būs maigāka un valriekstiem dos kaisle uz zivīm. Kaut Pollock tiks piesūcināts ar mērci, gatavot maisījumu, kas tiek likts uz augšu no zivīm. Lai to izdarītu, sagriež mazos fetas (mēs varam pieņemt jebkuru citu sieru), un nodot dziļā šķīvja vai bļodā. Tālāk, veikt dilles un pētersīļus. Rūpīgi mazgāt zem tekoša ūdens, dot izžūt un smalki sakapāt. Ķiploki ir jāiztīra no miziņa, un atkārtot izdarīt pēc analoģijas ar zaļumiem darbu. Pievieno garšaugus un ķiplokus bļodā sieru. Rūpīgi Visi samaisa. Iegūtais maisījums ir vienmērīgi sadalīts uz augšu no zivīm.

Cepeškrāsns uzkarst līdz 200 ° C, un novietojiet to uz pannas un tās saturu. Pagatavošanas laiks 20 - 25 minūtes. Mēs izplatīt mūsu zivis uz lielā šķīvja un pasniedz. Starp citu, zivis šādā veidā būs vairāk noderīga, nekā tad, ja jūs vienkārši cepta to. Turklāt, ceptas zivis ir daudz sulīgs un atšķirīgu garšu un aromātu, ko tā dod Aromatizētājus.

Jūs joprojām varat cept cepeškrāsnī pollaka ar kartupeļiem: tad mūsu zivis būs uzreiz gatava atbilstošu piedevām. šo ēdienu sagatavošana ir ļoti vienkārša un, pats galvenais, ātri. Lai to izdarītu mums ir 10 lieli kartupeļi, sviestu un sāli. Kartupeļi tika mazgāti un līdz pusi pavāru vienveidīgi, ar sālsūdenī. Tātad, tas ietaupīs daudz vairāk noderīgas funkcijas. Kad kartupeļi ir gatavi, tai vajadzētu saņemt, un dodot nedaudz atdzist, noņemiet ādu. Tālāk, to sagriež šķēlēs biezums aptuveni 1 centimetru. Cepšanas trauku rūpīgi ieziediet ar sviestu un izplatīt kartupeļus tajā. Top mēs atbrīvoties mūsu zivis, kas ir izdevies, lai uzsūktu krējuma mērcē ar valriekstiem. Arī starpība vārīti mums maisījums siera un zaļumiem. Kad mēs esam darījuši visu Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C, un ievieto to mūsu veidā. Pagatavošanas laiks 25 - 30 minūtes. Kad ēdiens ir gatavs, izplatīt to uz liela šķīvja un pasniedz. kalpot Arī šis ēdiens var būt ar sadalot svaigu tomātu. Sirsnīgs, garšīgs un viegli pagatavot! Šajā ēdiens tu priecāsies, un viesiem un radiniekiem! Pollock krāsnī - recepte, ka jūs nekad neaizmirsīšu.

Labu apetīti!