Pauerliftings: standarti sievietēm un vīriešiem saskaņā ar IPF

Pauerliftings ir kļuvis par daudz, ja ne visu dzīvi, tā nozīmīgu daļu. Tā ir pasaule piepildīta ar triumfa un traģēdiju, laimi un atsavināšanu, pārslodzi un veiksmi. Šī ir pasaule, kas dod personai iespēju pārbaudīt savu fizisko, pārbaudīt savu morālo un garīgo spēku, iepazīt sevi kā personu.

Īsumā par sportu

Pauerliftings (spēka trīscīņa) ir salīdzinoši jauns sporta veids, kas pazīstama kopš viņš bija tikai nedaudz vairāk nekā 30 gadus. Tas ir parādā savu nosaukumu angļu vārdus «vara» - "spēks, vara" un "lifts» - "paaugstināt". Šīs sporta pionieri ir amerikāņi, un bijušajā PSRS par pauerliftingā uzzināja tikai 1989. gadā, kad pirmo reizi Maskavā bija sportisti no ASV un Lielbritānijā ar izstāžu programmu. Oficiālā FIFA Pasaules kauss ir sākusies kopš 1972. gada un Eiropas čempionāti - kopš 1980. Katru gadu sports ir iegūt popularitāti, jo var liecināt izaugsmei vairākām valstīm, kas piedalās starptautiskās sacensībās. Ir vērts atzīmēt, ka ne tikai vīrieši ir aktīvi iesaistīti pauerliftingā, bet sievietes izdodas tajā.

Līdz šim, šis sports ir pilnīgi neatkarīgs. Turpmāk standartiem pauerliftingā tabula tiks dota par uzdevumu rindās un kategoriju, gan vīriešiem un sievietēm. Pauerliftingā ietver šādus vingrinājumus: squats ar stienis uz jūsu pleciem, sols preses, deadlift. Visi pūliņi sportisti izvēlēti tā, lai iesaistītu galvenās muskuļu grupas. šie vingrinājumi ir diezgan universālas un tāpēc tiek izmantoti citiem sporta veidiem. Apmācības laikā, mēs būtiski stiprināt mūsu veselību, imūnsistēmu, palielina vitalitāti.

Pauerliftings: vadlīnijas vīriešiem

2014. gadā tika ieviesti jaunie klasifikācijas standarti apstiprināšanai sporta nosaukumiem. Zemāk ir tabula vīriešu pauerliftingā standartiem, ko sporta Krievijas ministrijas apstiprināta 6. septembrī 2013.

Elite => WCMS; Master => MS; Es class => MMR.

Kā jūs varat redzēt, katrai svara kategorijai ir liela diferenciācija noteikumos, lai sasniegtu titulu Starptautiskās maģistra Sports, MS un KMS pauerliftingā. Standarti sportisti veica dažādos konkursos, kur uz katru secīgo iztukšošanas notikumiem jābūt augstākā līmenī. Piešķiršana nosaukumi MSIC varbūt 17 gadiem, MS - 16 gadiem, dažādas sporta kategorijas - no 10 gadiem.

Pauerliftings: standarti sievietēm

secinājums

Pārāk augsts un cietās klasifikācijas noteikumi var atturēt sportistiem izraisīt aizplūšanu uz citiem sporta veidiem vai pat izraisīt pilnīgu darba attiecību izbeigšanas. Tomēr salīdzinoši zemie standarti devalvēt nosaukumu, kas ved uz "pārprodukciju" meistaru šajā sportā kā svarcelšana.

Standarti, vienmēr ņem vērā vairākus faktorus. Īpatnība pauerliftingā ir tā, ka sportisti sacenšas dažādās svara kategorijās, tāpēc aprēķini notiek divās plaknēs. Pirmkārt, ir nepieciešams ievērot prasības, kas attiecas uz loģiski nesamērīgu pieaugumu klašu (kategoriju), un, otrkārt, tas pats modelis ir jānotiek, lai svara kategorijās.

Jāatzīmē, ka, tā kā analīze liecina, ka līdz šim nodalīšana sportistiem esošā svara kategorijā nav zinātniska pamatojuma. Viņi paši ir automātiski pārsūtīti no smago celšanas pirms vairāk nekā 40 gadiem. Šie parametri vienmēr izmantots, lai noteiktu standartus aprēķinu metodēm:

• pēdējās Pasaules kausa sacensības protokolus.
• Tabula pasaules rekordu.
• Wilks koeficienti.
• USC (Unified Sports klasifikācija) Krievija un citas valstis.
• Starptautiskās pauerliftingā federācijas (IPF) klasifikācija.

Ik pēc pāris gadiem šajā sportā kā svarcelšana, standarti pastāvīgi nedaudz atšķirties, kas ir pamatota ar dažādiem sasniegumiem sportistiem atsevišķos periodos.