Lee Haney - astoņas reizes uzvarētājs turnīra, "Mr Olympia"

Jebkurā sporta veidā, tai ir izcili cilvēki, kas sasnieguši vislabākos rezultātus. Kultūrisms šodien lielākais panākums sasniegts Lee Haney. Amerikāņu kultūrists varēja lauzt ierakstu pazīstamā sportists Arnolda Shvartseneggera, kurš uzvarēja 7 reizes pēc kārtas titulu "Master Olympia". Haney ieguva visvairāk prestižo titulu profesionālās kultūrisms 8 reizes pēc kārtas.

biogrāfija

Nākamajā astoņu laika pasaules čempions dzimis novembris 11, 1959 Spartanburg, South Kalifornijā, ASV. Viņa tēvs strādāja par šoferi, māte bija mājsaimniece. Pie Haney ir brālis un divas māsas.

Lee sāka iesaistīties sporta kopš bērnības, un iesaistījās kultūrisms kopš skolas gadiem. koledžas laikā viņš bija futbola komanda savā skolā. Lee Haney iepazinās ar savu nākamo sievu otrajā klasē. Kopš tā laika, viņi bija draugi, un tika salaulāti nākotnē. Sportists ir divi bērni, Jozua un Olympia.

ķermeņa veidošanas

Lee Haney konkurences gados viņš bija izcils sportists. Viņš strādāja par viņa ķermeni ar metodi, saskaņā ar kuru īpaša uzmanība tiek pievērsta attīstībai muguras muskuļiem. Saistībā ar šo pārējiem muskuļiem bija citi attīstības standartus. Neskatoties uz kājnieku ieročiem, kas visi bija lieliski izstrādāti saistībā ar citām muskuļu grupām, Haney iepazīstināja pasauli ar jaunu sakausējuma laiku atvieglojumu un sporta proporcijas. Trumpis tajā bija muguras muskuļus. Viņš lūdza jauno modes starp sportistiem. Pēc uzrunām Haney turnīrā, "Mr Olympia" bija tur nerakstīts likums, ka, lai uzvarētu šajā pasākumā jums ir pirmajā vietā spēcīga platās muguras.

postulē Haney

Daudzi sportisti ir mēģinājis pārspēt pasauli Haney viņa kronis muskuļu grupas, bet nevarēja. Viņš uzskata, ka pozitīva attieksme - viena no svarīgākajām dogmām treniņu laikā. "Īstenošanu laikā, mēs iekasēt pozitīvo enerģiju," - teica Haney. Viņš uzskata, ka šī attieksme ir pamats, lai sasniegtu labus rezultātus. Lee Haney apmācības, kas nenesa viņam būtiskas traumas savā karjerā, otrais komponents panākumu trūkums traumu, kas ir droša treniņu. Jebkurai profesionāls sportists bojājumiem ir neizbēgama, taču Haney varēja izvairīties no tiem.

treniņš

Bāze kultūrists apmācība bija "piramīdas". Tās nozīme ir tajā apstāklī, ka uzdevums būtu jāveic ar pakāpenisku slodzi, kas, sākot no maza līdz lielam svaram. Noslēguma pieeju, svars ir maksimālais. Kad sportists tika jautāts par to, kā viņš izstrādāja tik spēcīgu muguru bez konkrētas traumas, Haney teica: "Drošākais pieeju. Mācību uzdevums - lai stimulētu muskuļu augšanu, bet ne, lai izjauktu tiem. Pēdējais var notikt, ja pirmā pieeja uzņemties pārmērīgu svaru. Zem lielas slodzes parasti ir vairāk nekā nepieciešams. "

Vēl viens svarīgs komponents panākumu Lee Haney ir īpaša sistēma, apmācību. Visi vingrinājumi viņš sadalīta ritmiska un muskuļu augšanu. Sportists uzskata, ka viņiem ir jāveic pa vienam, jo tas var samazināt traumu risku apmācības laikā. Pamata vingrinājumi ievērojami pārslodzes saites, tāpēc tie ir pamīšus ar vieglākas, lai izvairītos no iespējamām veselības problēmām nākotnē. Pēc treniņa atpakaļ ritmisku vingrinājumus, viņš teica nogremdēta uz bloku un vilces uz vēdera, bet sēžot, kā arī stimulējot - vilces stienis vai hanteles nogāzē.

karjera

Pirmā veiksme bija Haney 1979.gadā, kad viņš kļuva par junioru čempionu turnīrā, "Mr America" un "America Mr Talley." Pirmā daļa ir "Olimpija" (1983) turnīra bija ļoti veiksmīgs - notika Haney trešo vietu, un nākamajā astoņiem viņš uzvarēja, lai iemūžinātas savu vārdu vēsturē sportu. Pēc tam viņš nolēma izbeigt dalību konkursā. Tomēr karjera celtnieks Lī beigas nepameta sportu. Šodien tā ir pazīstama kā profesionāla trenera, mācību daudzi sportisti globālu mērogu, un aktīvs sabiedrisks darbinieks.

Haney tagad

Labi zināms kultūrists ir loceklis akadēmijas ASV un Starptautiskās Federācijas sporta kultūrisms, un kopš 1998. gada decembra - locekļa Prezidenta padomes kultūrisms un fitnesa. Viņš ir cienījams cilvēks, kurš bauda iestāde vienaudžus bodybuilders. Pat At 54, Lee Haney, antropometriskajiem datiem , kas pirms divdesmit gadiem, atnesa uzvaru gandrīz visos turnīros, saglabā milzu skaitlis. Viņš ir īpašnieks divu fitnesa centru pilsētas Atlanta, kas var veikt pilnu apmācības sportisti nopietni līmenī.

Saņēma koledžas izglītība ērts Haney: viņš kļuva dibinātāja brīvajiem bērnu tūristu bāzes "Harvest", netālu no Atlanta. 1994.gadā Lī nopirka fermu 40 akriem pie viņa mājas, un pārvērta to par nometni bērniem visu rasu un tautību. Savā teritorijā uzbūvēja zoodārzu, lai bērni ne tikai atpūsties svaigā gaisā, bet arī var mācīties putnus un dzīvniekus, kas, protams, ir labi, to attīstību.