Lielie gurni - no trūkuma cieņu

Renesanses laikā, sieviešu lieli gurni tika uzskatīti skaista. Šodien masu spīdīgs žurnāli neatlaidīgi uzlikts mums ir ļoti dažādas ideāliem. Mūsdienu sieviete, pēc viņu domām, ir vienkārši pienākums ir gūžā, un tikai mājienu no tiem. Ienirt vēsturē šo jautājumu, mēs ne, bet anoreksiju skaitlis var būt pievilcīgs, nav šaubu. Protams, apjomīgi augšstilbi ar celulītu sastāvējies, arī ir maz ticams, lai rotā meiteni. Bet atlētisks, apdare skaitlis ar muskuļu - tieši vidusce tiekties. Tas var regulāri nodarbojas tikai sasniegt labus rezultātus. Let tas ir vienkāršs vingrinājums 10 vai 15 minūtes, bet katru dienu. Negaidiet, ka jūsu gurni būs mazāk rīt. Par ātrās rezultāti izmantot vien nav pietiekami, jums ir tērēt naudu par salons ārstēšanu. Ja vēlaties liels gurniem, lai pielāgotu savu mājās, rezultāts būs manāms ne ātrāk kā pēc dažiem mēnešiem.

Kā noņemt lielu gurni? Top labākie sporta aktivitātes

Tiek uzskatīts, ka labākais veids, kā pielāgot lielas gūžas ir riteņbraukšana. A aerobikas un spēka slodzes kombinācija, protams, dod ievērojamu labus rezultātus. Kad riteņbraukšana galveno slodze ir uz priekšpusē un aizmugurē augšstilbu.

Step aerobika ir arī lielisks veids, kā korekciju sieviešu skaitli. nodarbību laikā vislielākais slogs gulstas uz apakšstilbu muskuļus, sēžamvietas, priekšpusē un aizmugurē augšstilbu. Tajā pašā laikā palielinot muskuļu apjoms nenotiek, bet ķermenis tauku kūst pirms mūsu acu priekšā.

Ja jūsu problēmu jomas - šajā pusē un iekšējā augšstilbiem, pievērsiet uzmanību stundās horeogrāfiju. Visi kārtu un Betmens veidu lieliski strādā tikai šīs jomas. Lai iesaistītos mašīnā var būt atsevišķi vai kopā ar grupu. Laba slodze kāju muskuļi sniegt jebkādu deju klasē. Izvēlieties. ka jūs vēlaties: dedzinātājs salsa, kaislīgi tango vai dinamiskās hip-hop.

Fitness Joga vai pilates nodrošinās jūsu kājas ir ne tikai pievilcīgs izskats, bet arī veselību. Šodien ir vēl viens moderns figūras korekcija sistēma - Bodyflex. Tās efektivitāte ir apstiprināta ar daudziem atsauksmes.

Stiprums apmācību efektīvi pareizu skaitlis, bet klase ir vislabāk izdarīt uzraudzībā instruktora. Lieta ir tāda, ka vingrinājumi dos tikai tad, ja nevainojama izpilde vēlamo rezultātu. Neaizmirstiet par diētu, pretējā gadījumā jūs riskējat iegūt ietekmi uz pretējo. Un bez ka lieliem gurniem arī pievienot sējumos.

Kā noslēpt lielu gurniem

Vizuāli pielāgot lielie gurni nav pārāk grūti. Tāpēc lielākā daļa saprātīgi nevar noslēpt zem sieviešu dzimtē bezveidīgs brīvs kombinezons, kā arī efektīvi uzsvērt sulīgs detaļas.

Meitenes, kas ir curvy gurni apvienojumā ar mazu vidukli, var ieteikt apģērbu semiadherent siluets ar svārkiem, mērenu apjomu. Mīļākais džinsu šajā gadījumā ir labākā pozīcijā, jo klasiskās tumši zilas modeļiem darīt kājas vizuāli plānāks un garāks. Top šajā gadījumā nedrīkst būt pārāk garš. Labākais variants - tunika vai jaka, sasniedzot līdz augšstilba vidum.

Ja vēlaties svārki, izvēlēties audums nav pārāk plānas, saglabā savu formu produktā. Auksti toņi vizuāli samazina apjomus. Tas nav nepieciešams ģērbties melnās drēbes. Spilgti zilā krāsā būs ne mazāk par jūsu skaitlis. Attiecībā uz siluetu, taisni zīmuli svārki garumā vidum teļš - labāko variantu vispārējām gurniem. Zastrochennye dziļās krokas arī ideāli piemērots godu. Bet no modes modeļiem, uz ceļa, kroku vai pulsāciju jāatsakās. Vispirms padarīt kvadrāts, un otrais būs pievienot pāris papildus centimetru.

Modes maxi tikko radīts sievišķo skaitli. Neatkarīgi no tā, ka ilgi svārki ir ļoti veiksmīgi slēpj visu nevajadzīgu, tas joprojām rada ideālas proporcijas, vizuāli paplašinot apakšējo daļu ķermeņa.

Īpašnieki lieliem gurniem var pat valkāt baltas bikses, bet tiem ir jābūt brīvi lidojošu siluetu. Excess summas veiksmīgi slēpt piemērota garuma svārkus, jaciņu vai jaka. Modes audums "noārdās" ar gludu pāreju krāsu no tumsas uz gaismu tikai izveidota, lai maskētu nevajadzīgu apaļums.

Sievietēm ar skaitli formas smilšu pulksteņa , ir, iespējams, visizdevīgākajā pozīcijā. Harder par meitenēm, kas ir curvy gurnus kopā ar izvirzītu vēderu. Šajā gadījumā pareizais lēmums būs modes kleitas un tunikas ar augstu vidukli. Lielisks risinājums šajā gadījumā - izliektais kleita. Viņa šķirne veiksmīgi vērsta uz dekoltē, uzmanību no sulīgs gurniem. Lai pārslēgtos uzmanību no apakšas uz augšu, izvēlēties modeli ar sākotnējo kakla siksnas, skaistas šalles vai kaklarotas. Laba kaut kas varētu pievērst uzmanību sejas un krūtīm. Bright augsta kalibra rotaslietas un aksesuāri manāms - tieši tas, kas jums nepieciešams.

Ja daba ir apveltīta jūs skaitlis formā bumbieris, jūs saskaras ar problēmu līdzsvarot proporcijas. Šauras pleci vizuāli paplašināt sākotnējo tipa lukturītim aproces vai spārnu. Šis samazinājums izskatās ļoti sievišķīgi, arī uzsver skaistas rokas. Jakas un jakas ar maziem plecu polsteriem un saskaņot proporcijas, turklāt padarot daudz skaistu stāju. Visi RUFFLES, frills, volāniem veidu, sagriež peldvieta var darīt nedaudz vairāk apjomīgus krūtis, kā arī kabatas uz plauktiem.

Pick up apakšējo daļu komplekta gabalus, piemēram, "bumbieri" , ir grūti. Kategoriski nav piemērots šajā gadījumā svārki maxi un ceļa garuma. Par gada griezums - izdevīgāk variants, bet izvēlas tādus modeļus, kuros paplašināšanās ķīlis sākas augšstilba vidum. Visvairāk izdevīgi siluetu skaitlis ar smago apakšējā daļā, protams, trapece. Tas attiecas ne tikai svārki, bet arī Jakas un vestes.

Ir daži vispārīgi noteikumi, kas attiecas uz jebkuru veida skaitli ar lieliem gurniem.
Dod tualetes, kas sastāv no vairākām lietām, bet nav get veiktas prom ar slāņiem. Trio - maksimālā summa, ko jūs varat atļauties.

Lieli ziedi un rotājumi ir paredzēti, lai slim, jums vajadzētu izvēlēties auduma plain vai ar mazu skaitli. Stripes, dimanti, grafiskie kvalitātes izdrukas un pat izskatās oriģināls, bet pārāk izkropļotas līnija sieviešu figūras, lai tās, arī tas ir labāk nevar iesaistīties.

Pievērsiet uzmanību ne tikai uz daļu apģērba, bet arī krāsu. Ņemiet vērā, ka tas nav piemērots jūsu attire tsvetotipu ēnā spēj anulē visas pūles. Galu galā, pirmkārt, drēbes, ja jūs rotā, un tad slēpt papildu collas.

Viena pēdējā tip. Negaidiet, ka, tiklīdz jūsu lielā gūžas samazinājumu par summu savā dzīvē vienā brīdī mainīt uz labo pusi. Laimīgs un skaists, var būt jebkuras formas. Nelietojiet koncentrēties uz iedomu problēmām - sākt dzīvot ar pilnīgi tiesības tagad.