Kāpēc diēta bērniem?

Lai izveidotu pareizu diētu un uzturu, ir nepieciešams, lai iepotēt kultūru bērnības. Tas veicināja labi rakstisku izvēlni un veidu ēšanas. Turklāt diēta bērniem var būt nepieciešams, ja alerģijas, slimības gremošanas sistēmas vai vairāk svara problēmām.

hipoalerģiska diētas

Ir piestiprināmi daudzi pārtikas produkti satur vielas, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas. Lielākā daļa jutīgi pret tiem bērniem. Alergēni izraisa izsitumi, nieze, atopisko dermatītu, drudzis, un dažos gadījumos - nespēju elpošanas sistēmu. Izvairieties no šīs problēmas palīdzēs stingru ievērošanu diētu bērniem.

Lai novērstu pārtikas alerģijas zīdaiņiem, māte būtu ļoti rūpīgi uzraudzīt to diētu. Ar ieviešanu piebarojuma lai kontrolētu izvēlnes drupatas nav nepieciešams mazāk stingra. Hipoalerģisks diēta bērniem līdz trim gadiem, vai prom ar šādiem ēdieniem un produktiem:

• kūpinājumi un desas;
• cepta, taukaina un pikanta;
• Citrus augļi un ogas ir spilgti sarkanā krāsā, eksotiski augļi;
• gāzētie dzērieni;
• saturoši konditorejas kakao pulveris, flavors, biezinātājvielas, saldinātājiem un konservantus;
• marinēti un marinādēs.

Ārkārtīgi piesardzīgi diētu bērniem ļauj pakāpenisku ievešanu ikdienas ēdienkartē pārtikas produktiem no balto miltu (makaroni, baltmaize, mannas), agri dārzeņi un augļi, veseli govs piena, un sviestu. Strong alergēni ir šķietami noderīgi medus un rieksti.

ārstnieciskā uztura

Jo slimības, kuņģa-zarnu trakta visvairāk ieteicams diētu No5 bērniem - gan laikā, slimības un rehabilitācijas procesā. Šāds diētiskā pārtika ir paredzēta, lai slimības, aknu un aizkuņģa dziedzera. Tabula №5 ir vairākas šķirnes, kas atšķiras sarakstā aizliegto un atļauto produktu un metodes to sagatavošanā. Terapeitiskās uzturs bērniem, tās īpašības un ilgums tiek izvēlēti pediatrs vai veselības aprūpes sniedzēju, bet jebkurā gadījumā ne paši.

Piektā dietstol iesaka ēst 5-6 reizes dienā. Visi ēdieni tiek tvaicēti vai vārīti, daži produkti var cept. Konsekvence ir vēlams vienmēr biezeni, nav atļauts sasmalcina ēdienu kā organisma atveseļošanos. Ēdieni tiek pasniegti tikai siltuma formā.

Par aizliegto produktu sarakstā iekļauj:

• visi ceptu, pikantu un kūpinātas;
• treknu gaļu un zivju blakusproduktu;
• saldie produkti;
• sēnes, pupiņas, redīsi, sīpoli un skābeņu;
• gāzētie dzērieni;
• šokolādes un produktus, kas satur to.

Ja jums ir problēmas ar lieko svaru, var piešķirt diētu bērniem ar samazinātu saturu tauku un ogļhidrātu. Bērna organisms pastāvīgi prasa enerģiju attīstībai un izaugsmei, tāpēc ir iespējams ierobežot barības daudzumu vai biežumu pārvaldē. Uzsvars jāliek uz pārtikas un pārdomāto izvēlnē kvalitāti.

Noteikti, lai noņemtu no diētu "junk food" - soda, mikroshēmas, fast food. Nomainiet kaitīgu produktu noderīgu: majonēzi - zema tauku krējumu, cola - svaigi spiestas sulas, konfektes - rieksti un žāvēti augļi. Izvēloties izvēlni, lai jūsu bērnam, jums ir nepieciešams rūpēties par pietiekamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu.

Dietologi uzskata, ka, ja uzturs nav nepieciešams medicīnisku iemeslu dēļ, tas ir labāk atteikties no tā. Labākais nomaiņa būs aktīva dzīvesveida un saprātīga pieeja bērnu uzturu.