Diēta augstu cukura līmeni asinīs asinīs ir viss

Pēdējo desmit gadu laikā, PVO aktīvi apspriež tēmu par diabētu tiek uzskatīts par slimību, vai nodot to kategorijā "dzīvesveidu". Kur dzimis dīvainu priekšlikumu? Galu galā, tas ir labi zināms, ka gadījumu skaits tikai pieaug, slimība strauji kļūst jaunāki katru gadu: tagad pat bērnu cieš no diabēta, un fit pārspēt planētas modinātāju, nevis izslēgt slimības starpā. Ir divi izskaidrojumi "zinātniskā neprātu": medicīnā vai atzīts savā impotence, un neuzņemas nekādu atbildību vai faktors, kas diētu augstu cukura līmeni asinīs , kas dažos gadījumos ir veiksmīgi atbalsta pacientus ir normāli, ir kļuvusi par prioritāti.

Neatkarīgi no tā bija, nenoliedzams kritisks uzturu neviens būs. Vai uzkrāto daudzu gadu pieredze, veicot uzturu diabētiķiem, patiesībā, katram pacientam ir savs, "patentēto" diētu. Ir vērts atzīmēt, ka daudzi ņem paši viegli pietiekami, un tiem diētu ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs - tas ir veids, kas var sekot, bet jūs varat lauzt to. Un šeit mums ir jāvienojas ar skatu uz zinātnieku uz dzīvesveidu, kas dramatiski mainās, tiklīdz šova asins testu, cukurs - norma ir pārsniegta.

Tas nav iespējams nepieminēt vēl vienu kļūdu. Kāds domā, ka diabētu - tas ir tad, kad jums ir nepieciešams, lai dotu saldumiem. Ja vienīgais veids! Tagad jums ir nepieciešams, lai atdot daudz lietas: taukaina, cepta, miltus ar raugu, alkoholu, vairāki saldu augļu. Tas kļūst nepieciešams aktīvu dzīvesveidu. Cukurs lieliski dega ar fiziskiem vingrinājumiem, skriešana, pārgājieni. Starp citu, ejot ar kājām, būtu jākļūst par ieradumu.

Viens no bieži dzird, ka diabētu - tas nav teikums. Jā, ne teikumu, tā nav bīstama pati par sevi. Tās bīstamās sekas, kā viltīgs spiegs tas ietekmē visas dzīvībai svarīgos orgānos: sirds, aknu, aizkuņģa dziedzera (tas ir pirmais upuris), redze, asinsvadus. Un tāpēc, lai saglabātu normālu cukura līmeni asinīs, jums ir nepieciešams, lai ārstētu sevi ļoti nopietni. Laiks ir, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs, skatīties svaru. Tas attiecas uz pacientiem ar abiem diabēta veidu - I un II.

Bet atpakaļ pie mūsu uzturu. Papildus vispārējiem ieteikumiem, ir vairāki noderīgi, un vissvarīgāk, kompetenti sastāv diēta, ka principā, universāla. Nekas nepiemērota pacientam ar jebkāda veida diabētu. Par katru diētu ideālu griķi, kāposti, gurķi, vārītas vistas, liesa zivs, piena produktiem. Arsenālā autors raksta ir speciāla diēta, lai augstu cukura līmeni asinīs asinīs, kuru dēļ ģimenes loceklis, kas pēdējā mēneša laikā samazinājies svars un laba cukura normalizējās. Izmantojiet to, lai veselību.

brokastis:

- 150 g no griķiem bez sāls un eļļas (var mainīties ar putras uz ūdens);

- polstakana 1% jogurts;

- pusstundas jūs varat dzert tēju bez cukura;

- vēl divas stundas - ēst divus ābolus.

pusdienas:

- 200 g cep folijas jūras zivju (bez sāls);

- liela daļa svaigiem salātiem kāposti, burkāni, svaigi gurķi, 1 ēdamkarote zaļajiem zirnīšiem un zaļumiem (aizpildīt vienu ēdamkaroti olīveļļas);

- pusstundu - tēja bez cukura, vēl divas stundas - divi kivi.

Vakariņas (ne vēlāk kā 19 stundas):

- puslitru 1% jogurtu vai skābo pienu, tas ir iespējams ar kādu rupjmaizi.

Tas ir viss uzturs. Un tomēr, neatkārtojot labi zināms padoms ir obligāta. Ja visi piekrīt, ka diabēts - dzīves veidu, tas ir nepieciešams, lai dzīvotu pareizi. Slimība saasina sajūtu bada, bet jums ir nepieciešams, lai saglabātu sevi savās rokās, nevis pārēsties un svarā. Diabēts padara pacients nervu un reizēm neciešama, bet tas ir noderīgi, lai saglabātu to prātā un domāt par mieru, ģimenes locekļiem, jo tie bieži vien ir vajadzīga palīdzība, ne mazāk, nekā pacientam. Un, protams, nav kaitēt sev, atcerieties, ka uzturs ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs - ir vissvarīgākā lieta.

Un visbeidzot: jums ir apskatīt šīs pasaules filozofiski. Tad mēs varam tikt galā ar jebkuru problēmu.