Kā veidot savu maksts muskuļus ar īstenošanu?

Sieviešu veselība un iegūt baudu no seksa, ir pilnībā atkarīga no stāvokļa muskuļiem viņas maksts. Ar vecumu vai dzemdību maksts muskuļi zaudē savu spēku, vājina, kļūst izstiepts. Šajā rakstā es jums parādīs, kā, lai sūknis muskuļus maksts, izmantojot Kegel vingrinājumi.

Saskaņā ar teoriju joga, mūsu dzīve enerģija plūst caur azotē zemes. Un, ja jūs zināt, kā sūknis muskuļus maksts, ir iespējams apturēt noplūdi sievišķo enerģiju. Šī labvēlīga ietekme uz noskaņojumu, veselību un radošumu.

Ķīniešu traktāti, kuri atnākuši pie mums no seniem laikiem, tika ziņots, ka imperatora konkubīne, kurš praktizē šos vingrinājumus, ir jāsaglabā lielisku veselību un skaistumu un izturību dzimumorgānu līdz vecumdienām. Viņi varēja paturēt muskuļus dzemdē 12 kg.

Lai īstenotu muskuļus maksts, izmantojot akmens vai koka olas, kas veic slodzi. Olu slodze ievada reizes un tajā saglabāta. Laika gaitā, tad ola sāk virzīties uz augšu un uz leju, un krata rokā. Svars no slodzes ir pakāpeniski palielinājies.

Turiet olu metode ir labāk neiesaistīties to pašu, un iesaistīt palīdzību instruktoru, lai novērstu prolapss no dzemdes vai maksts stiept.

Kegel vingrinājumi ir ietekme uz gludās muskulatūras no maksts, ka ja praktizē regulāri, ir gaļīgas, lai maksts var labāk apņemt vīrieša locekli. Veicot Kegel vingrinājumi, katra sieviete varēs uzlabot savu veselību. Lai sasniegtu labākos rezultātus, lai maksts vingrinājumi jāveic katru dienu.

Vingrinājumi muskuļiem no maksts

1. Lai iemācītos sajust muskuļus maksts, tas ir nepieciešams, lai uzzinātu, lai aizkavētu urīna urinēšanu uz brīdi laikā. Katru reizi, kad jūs apmeklēt tualeti, mēģiniet turēt urīna plūsmu.
2. Ātri saspiest maksts muskuļus 10-20 reizes pēc kārtas.
3. Celms ieelpojamo muskuļus maksts 5 sekundes un izelpot atpūsties tiem. Veikt 10 reizes.
4. Pull maksts muskuļus, kā, ja jums ir kaut ko turēt tos uz 5 sekundēm un pēc tam atpūsties. Palaist 10 reizes.
5. Mēģiniet virzīt vīrieša dzimumlocekļa mīlestības stundās.
6. Veikt squats ievietojot rokas uz gurniem. Sēžot, pauze uz dažām sekundēm šajā pozīcijā.

Lielākā daļa sieviešu meklē informāciju par to, kā sūknis muskuļus maksts īsā laika periodā. Diemžēl strauji attīstīties maksts muskuļi neiespējami. Tas ir jārisina nepārtraukti.

Sievietēm, kas ir lietpratējs miesās muskuļi spēj piegādāt vīrieti ārkārtas baudu. Turklāt, ja maksts muskuļi apmācīti sieviešu kritiskās dienas paiet bez negatīvo ietekmi. Apmācība viņas sievišķīgi muskuļus, jūs varat saglabāt sevi no olnīcu disfunkcijas vai iekaisuma piedēkļiem un kļūt ideāls mīļākais. Tagad jūs zināt, kā sūknis muskuļus maksts, izmantojot vienkāršu, bet ļoti noderīgu izmantošanu. Veiksmi!