"Eye atmoda": vingrinājumi jaunības

Pagājušā gadsimta atklājis mums daudzus noslēpumus austrumu meistaru noslēpumus saglabāt jaunību un uzturēt vitalitāti, kas pieder un nodotas no paaudzes paaudzē tūkstošiem gadu mūki budistu klosteriem. Tas bija saistīts ar to, ka daudzi cilvēki ir aizmirsuši, kā sajust dabu, dzirdēt "balss avota", kas, savukārt, noveda pie daudzu slimību attīstību, un tādēļ konservēti gleanings tika darīta zināma cilvēcei.

Vienkāršas metodes un metodoloģijas saskaņot un stiprināt cilvēka ķermenis saņēma milzīgu atzinību par to reālo efektivitāti un atklājot rezultātu. Pieredze par Tibetas mūku, informācija par tā saukto kopu "Eye Renaissance" (vingrinājumi, kas ir viegli), ir īpaši svarīgi, lai mūsu dzīvē.

Vēsture atklāšana

Ir zināms, ka Tibetas oriģināli ilgu laiku bija ievērojams ar savu ilgmūžību un saglabāšanu dzīvības enerģiju. Bet uz ilgu laiku, viņu noslēpumus paliek zem plīvura, un tikai sākumā pagājušā gadsimta grāmatā Peter Kelder (nezināms tajā laikā), "Eye atmodas" (vingrinājumi un apraksti no tiem), par noslēpumu tika atklāts kā kopuma fiziskiem vingrinājumiem.

Šis darbs tiek iesniegts kā mākslinieciskā stāsts par brauciena atvaļināta pulkveža britu armijas, sers Genri Bredforda Jo kas aizliegtu kalnos Tibetā, kur viņš atklāja noslēpumu jauniešu saglabāšanai vai "laiks atpakaļgaitas." "Eye of atdzimšana" (vingrinājums, neskatoties uz savu vienkāršību, tiek uzskatīti par unikālu) bija atlīdzība par neatlaidīgi vecāka gadagājuma personu. Sir Henry tika ievēlēts no daudziem cilvēkiem, kuri meklēja noslēpumu ilgmūžību, un vietu mājvietā vēstnesis klosterī.

atjaunošanos iekārtas

Ņemiet vērā, ka dots nosaukums kompleksa, kāpēc jūs izvēlaties lietot tādus vārdus kā "acs", "atdzimšanu". 5 Tibetas vingrinājumus balstās uz apmācību ķermeņa, kā rezultātā no kuriem virpuļstrāvas sākties pilnā spēkā, un "trešā acs", no cilvēka (atrodas tieši virs galvas) atveras. Mūsu ķermenis ir "enerģija ola", par galvenajiem punktiem, no kuriem (ceļi, elkoņi, iegurņa, krūškurvja un galvas) ir rotācijas centriem. Ja enerģijas (prāna) plūst ārā no zemes, no kājām līdz galvas nekavējoties (bloķē) šajā telpā, tādējādi tā paver spējas, piemēram, intuīciju, pašārstēšanās, atjaunošanos, un tā tālāk.

Tagad jāskatās, kas ir ļoti "Eye of the Renaissance". Vingrinājumi no Tibetas mūku var attēlot šādi:

1. Rotācijas kustība pulksteņa rādītāja virzienā. Tajā pašā laikā, ka galva negriežas, jums ir nepieciešams izvēlēties fiksētu punktu priekšā.
2. Paaugstināšana kājas. Man vajag gulēt uz muguras un nedaudz pacelt galvu, pieskaras zodu pie krūtīm. Rokas atrodas gar stumbru.
3. Nogāzes no galvas (krūšu) un atpakaļ. Šeit jums ir nepieciešams, lai uz ceļiem (plecu platumā). Par izelpot, noliekt galvu atpakaļ, atpūtas rokas uz gurniem, bet ieelpo saliekt uz krūtīm.
4. Vingrinājums "tiltu". Lai izpildītu to, jums ir nepieciešams, lai sēdēt uz grīdas (kājas taisni), atpūtas rokas uz grīdas, paceliet ķermeni uz augšu, throwing galvu atpakaļ (uz leju).
5. Vingrinājums "Piramīda". Šā iemesla dēļ ir nepieciešams, lai augt līdz tādam stāvoklim, kurā rokas un kājas pret grīdu, un viss ķermenis veido leņķi (augšup). Ieelpas kritums uz grīdas, un atkal ir izliekts uz augšu, galvu tilts. Par izelpot, ieņemt sākuma pozīciju.

papildu informācija

"Eye of atdzimšana" (vingrinājums šī kompleksa esam pārskatītas iepriekš), ir īpaša veiktspēju, kas var tikt attēlots šādi:

• Jums vajadzētu sākt ar trim atkārtojumiem katram uzdevumam, beigās katras nedēļas, šis skaits būtu jāpalielina līdz 2.
• Veicot šī metode var būt blakusparādības (detoksikācijas process notiek), kas izteikta izmaiņas organismā (urīna krāsu duļķainības un citi). Līdz ar to ir iespējams palielināt atkārtojumu skaitu pakāpeniski.
• Jums ir nepieciešams elpot tikai caur degunu.
• Ar lielu skaitu atkārtojumu izpildes uzdevumus var iedalīt divos vai trijos posmos. Labākā izpildes laiks ir saulrieta un saullēkta.
• Vingrinājumi, kas jāveic regulāri.

Šī metode ļauj atjaunot zaudēto enerģiju, atbrīvoties no daudzām problēmām, piemēram, bezmiegs, slikta apetīte, galvassāpes, nervu sistēmas traucējumiem. Arī šie vingrinājumi padara ķermeni elastīgu un palielināt vitalitāti. Veicot dažas minūtes katru dienu savu laiku uz klasēm, jūs varat ievērojami uzlabot savu dzīves kvalitāti.