Efektīva Tomātu Diēta

Viens no visefektīvākajiem un noderīgas metodes sadzīšana ķermeņa un svara zudums tiek uzskatīts, tomātu diētu, kas ļauj ātri un efektīvi zaudēt svaru. Tam ir šādas šķirnes:

- izteikt diētu;

- novājēšanu izmantojot tomātu sulu ;

- Trīs dienu diēta.

Tajā pašā laikā patērē tomātus, kā jūs varat svaigā veidā, kā arī forma salātiem, ceptas, sautētas, pildījumu.

Viss tas ir zināms, ka nogatavojušies tomāti satur daudz C vitamīna un cukuru. Arī tie sastāv no daudz pektīna un minerālvielām. Tomātu diētu vērtējumi, kas ir pozitīvi tikai veicina uzņemšanu olbaltumvielu, šķiedrvielu, kalcija, dzelzs, magnija, fosfora un joda.

Anēmija, sirds un asinsvadu slimības, gastrīts (ar zemu skābumu) un vispārējs vājums, ārsti iesaka ēst tomātus vai tomātu sulu. Tos izmanto arī kā caureju. Pamats šī diēta ir visas derīgās īpašības nogatavojies tomātu, un nolūkā uzturā - ar tīrīšanas ķermeņa īsu laiku toksīniem, kā arī zaudēt svaru, daži kilogrami.

Parastā iekļaušana jūsu diētu tomāti ir laba profilakse dažādiem audzējiem. Arī atbrīvot toksīnus no organisma, brīvo radikāļu, uzlabotu vispārējo veselību, samazināt saslimšanas risku ar dažādām slimībām, var būt grūti, izmantojot tomātu sulu. Uzturs, kas satur tomātus, ir ieteicama visiem tiem, kas traucē venozo slimību, un kurš trombu veidota tā, tomāti atvieglotu attīrīšanas kuģiem un asins atšķaidītājus.

Express-diēta - tas ir viens no visvairāk pieejamu un lētu diētām, kas balstās uz bioloģisko dārzeņu. Tas ir nepieciešams, lai šī diēta ir tikai puse kilogramu tomātu, ir nepieciešams nekas cits. Šī tomātu daudzums ir nepieciešams patērēt pārtiku dienā, bet tā būtu sadalīta četrās daļās devu. Ar šo diētu dienā, jūs varat atbrīvoties no viena kilograma Liekā svara. Tādā gadījumā, vairāk nekā divas dienas, lai baudīt šī diēta nav ieteicama. Tomēr jūs varat to izmantot trīs dienas, ja jūs patiešām vēlaties, lai ātri zaudēt svaru.

Tomātu diēta ar tomātu sulu ilgst divas nedēļas. Diētas laikā, jums vajadzētu dzert tomātu sulu apmērā vienā glāzē maltītes laikā. Šajā gadījumā uzturā vajadzētu iekļaut sieru vai biezpienu (ar zemu tauku saturu), vārīta zivs, gaļa, vistas krūtiņas, un ļāva rīsus vai dārzeņus. Ja ēd ar tomātu sula ir nogatavojušies augļi, tad izņemt toksīnus no organisma var ātrāk un efektīvāk. Šī metode ļauj jums zaudēt piecus kilogramus divu nedēļu laikā. Turklāt šī svara zudums metode ir pilnīgi droša veselībai ķermeni un var viegli pieļaut šādu diētu, jo tas neizraisa badu.

Trīs dienu Tomātu diēta ir tā, ka divas vai trīs kilogramus liekā svara var atiestatīt trijās dienās. Tās funkcija ir izmantot vienu vai divus tomātus katrā ēdienreizē.

Brokastīs, septiņos no rīta, jums ir nepieciešams patērēt pārtikas vārīti divus olu baltumus ar vienu lielu tomātu.

Vēlās brokastis, kas sastāv no siera (divas mazos gabaliņos) un tomātu, ir nepieciešams, lai izmantotu pulksten rīta desmit.

Neliela gabals no vistas krūts (vārīta), salātiem, kas sastāv no diviem maziem tomātu, kas var tikt Ielokotā olīveļļu, jogurts vai fermentētu cep, tas ir nepieciešams, lai ēst trīspadsmit stundas.

Atkārtot diētu vēlās brokastis, kas ietver sieru un tomātiem jābūt četru pulksten pēcpusdienā.

Salāti, kas sastāv no fenheli, tomātiem, koriandrs, dilles, piparus, sāli un non-tauku sieru daudzumā no viena vai diviem karotes nepieciešams patērēt pārtiku septiņiem pulksten.

Bet Tomātu diēta, tāpat kā jebkurš cits, ir dažas kontrindikācijas. Tas attiecas uz tiem cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret šo augu, aizkuņģa dziedzera iekaisums, kuņģa čūlas, divpadsmitpirkstu zarnas čūlu.