6 neticami iemesli pamosties 6 am

Cilvēki bieži saista ieradums waking up agri panākumus dzīvē. Ja Jums ir skeptiski par šo paziņojumu, lai mēģinātu pārskatīt perspektīvu uz ikdienas rutīnas. Divu gadu laikā jūsu dzīvē var dramatiski mainīties. Te ir tikai neticami seši iemesli, kuru dēļ rīta jāsākas ar pirmo gaiļi.

Jums būs laiks, lai atklātu slēptos resursus

Daudzi cilvēki ir tālu no panākumiem dzīvē tikai tāpēc, ka trūkst uzmanību savas personas. Gadījumā, ja uz koncentrācijas zaudēšanas dienas laikā tik viegli apjucis no to uzdevumu izpildei. Kā jūs zināt, smadzenes strādā efektīvāk ar to no rīta. Kāpšana no gultas divas stundas agrāk, varat izmantot laiku, kas parādās uz meklēšanu iekšējiem resursiem. Tas palīdzēs uzturēt viss zem kontroles ikdienas procesiem.

Jums būs iespēja efektīvi plānot dienu

Early Ptakha ir unikāla iespēja plānot dienu uz priekšu ilgi pirms došanās uz darbu. Jo agrāk jūs plānojat darīt, jo efektīvāk un tās izpildīt. Psihologi iesaka atmest ideju par veiktu uzdevumu sarakstu naktī pirms. Pirms došanās gulēt cilvēka smadzenes ir noguris, un koncentrējas uz agrīnās atvaļinājumā.

Jums būs laiks pašpilnveidošanās

Kurš nāca klajā ar to uzreiz pēc pamošanās cilvēkiem būtu jāsteidzas uz biroju? Daudzi ir atvērti līdz vēlam vakaram, un sūdzas, ka viņiem nav laika, lai pārgājienā uz sporta zāli, veicot skriešanas, lasot vai izklaides ar ģimeni. Tagad jūs varat viegli atrast papildus divas stundas uz kādu no šiem gadījumiem. Ja dota rīta vingrošana, ķermenis tiek piesātināts ar endorphins. Tāpēc, mundrums un labs humors tiks nodrošināti ar maksu par ilgu laiku.

Beidzot, jūs varēsiet brokastot

Visu savu dzīvi, tu tik bieži dzirdam par ieguvumiem no pilnas brokastis, bet jums ir pietiekami daudz laika no rīta līdz tasi kafijas. Tagad jūs nekad garām vissvarīgākā maltīte. Zinātniskie pētījumi pierāda, cik svarīgi ir brokastīm cilvēka veselībai. Ja jūsu automašīna ir nepieciešama degvielas pirms brauciena, ķermenis vajadzīga enerģija, lai strādātu.

Veiksmīgi cilvēki agri Ptah

Veikt apskatīt paradumiem veiksmīgu cilvēku, un jūs esat pārliecināts, lai meklētu vēlamo modeli. Visi no tiem ir agri Ptah. Tātad, Dzhek Dorsi, dibinātājs Twitter, teica, ka paceļas katru rītu 5:30. Tad uzņēmējs meditējot un veic palaist garumu 10 kilometri. Apple CEO Tims Kuk kļūst pat vēl agrāk - pie pus četriem no rīta. Aizņemtā laika magnāta apņēmusies sarakste ar biznesa partneriem. Britu uzņēmējs Ričards Brensons paceļas pie 5:45 un uzreiz sāka strādāt pie datora savā birojā, tad viņš ļauj sevi brokastīm.

Jums būs pieejamas divas soļus priekšā konkursā

Tas labs ieradums palīdzēs atklāt slēptu radošumu. Tā attīsta spēcīgu pašpārliecinātību: būt jauki domāt, ka jūs esat darījuši daudz darba, bet konkurenti skatiet desmito sapni. Ja jūs uzzināt, kā atrisināt visnepatīkamākais un sarežģīti jautājumi, kas no rīta astoņos, dienas laikā jums būs iespēja uzturēt augstu enerģijas lādiņu. Realizācija guvusi lietas sniedz viegluma sajūtu un brīvību, un tas samazina stresa līmeni un nemiers.