Vakariņas Idea: kājas ar kartupeļiem multivarka

Ja jums ir jūsu rīcībā, ir vistas kājas, kartupeļi un multivarka jebkuru modeli, jūs varat viegli un ātri pagatavot vakariņas gardu un barojošu maltīti - vistas kājas ar kartupeļiem multivarka. Ēdiens ir vienkāršs, frills un neparasta garša, bet, oddly pietiekami, ļoti iecienīts visiem: gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Vistas - gaļas diēta, kas parasti var ēst visu, protams, ja jūs neesat veģetārietis, ne novērot ātri un nav sēdēt uz diētu, aizliedzot gaļu. Galvenā priekšrocība vistas gaļa - augsts olbaltumvielu. Turklāt, vistas satur daudz vitamīnu un dzelzs, olbaltumvielu un magniju. Zema kaloriju vistas, tas ir ar zemu tauku saturu, no kurām liela summa tiek koncentrēta ādā mājputnu. Ja jums rūpēties par pareizu un veselīgu uzturu, āda no vistas jānoņem.

Kartupeļi ir arī noderīga. Bez B vitamīnu tas satur lielu daudzumu C vitamīna Ar kālija saturu kartupeļu regulē vielmaiņu cilvēkiem. Turklāt tas ir piegādātājs lielu daudzumu citu uzturvielu organismā.

Vistas kājas ar kartupeļiem - laba kombinācija, kas satur nelielu daudzumu kaloriju, tā ir enerģijas avots nepieciešami personai. Un, protams, gatavojoties multivarka padarīt ēdiens pat veselīgāka un garšīgāka.

Vistas kājas ar kartupeļiem multivarka var gan cept un izbāzt. Un receptes un grilēšanas un stewing Arī tur ir daudz. Aplūkosim dažas no tām, un jūs varat arī ļaut brīvi paust iztēli un dažādas receptes par savu.

Recipe "Liellopu gaļa ar ceptiem kartupeļiem"

Lai sagatavotu ēdienu būs nepieciešams: vistas kājas - 2 gabali, kartupeļi - apmēram 200 grami, un sāls. Garšvielas vistas. Ēdiens ir vārīti ļoti vienkārši. Putnu jāapstrādā garšvielas, sāli un atstāj marinēties. Kartupeļus nomizo un sagriež ar jebkuriem līdzekļiem, šķēles, dices, šķēlēs. Bļodā ielieciet Multivarki kājas, un starp tām - kartupeļi. Lai saņemtu cepta ēdiens nepieciešams, protams, režīms "cept". Kopējais gatavošanas laiks - 40 minūtes, bet pēc 20 minūtēm saturs Multivarki bļodas nepieciešams, lai uzsist.

Lai sagatavotu ēdienu, var izmantot kā kājām un citām vistu, piemēram, spārniem vai daļām kāju: gūžas un augšstilbu. Neaizmirstiet par mizas - tas ir galvenais avots holesterīna. Diemžēl, no tā bieži vien ir ļoti grūti atteikties - jo tas ir garšīgs.

Recipe "Liellopu gaļa ar kartupeļiem sautējumos multivarka"

Šo ēdienu var pieprasīt nosaukumu "Par svētku galda ēdiens." Kāpēc? Saprast, ja jūs smarža un garša garšu! Mums būs nepieciešams: vistas kājas - aptuveni 700 gramus (. 2 gab), 6 kartupeļus, sīpolus, garšvielas, ķiploku, majonēzi. Vistas kājas vispirms marinēt majonēzē ar sāls, garšvielas un ķiploku. Apakšā bļodu Multivarki, eļļots, ielieciet sīpolu, sagriež pusi gredzeniem. Tā veido tā saukto "sīpolu spilvens". Put par sīpolu marinē vistas kājas. Mēs mazuļi tos "cepšanas" 20 minūtes. Turklāt kauss ir ievietots kartupeļus, sagriež un iereibis slices majonēze maisījums. Papildināta ar nelielu daudzumu ūdens, savukārt režīms "ugunsdzēšanas" 30 minūtes. Nedaudz garāks, bet tas ir tikpat vienkārši. Ēdiens ir gatavs!

Kā minēts iepriekš, tie nav visi iespējamie varianti par to, kā gatavot vistas kājas ar kartupeļiem multivarka. Fantasia palīdzēs jums izgudrot daudz vairāk ēdienus, izmantojot šo vienkāršo un pieejamu, bet ne mazāk garšīgs un veselīgiem produktiem.