Smēķēšanas atmešanu: abstinences sindromu, ārstēšanai no tabakas atkarības no

Smagums Pārtraukšanas simptomu atkarīgs no indivīda, narkotiku veidu, ilgumu tās izmantošanu un paļaušanos uz to. Protams, izstāšanās sindroms , kad narkotiku atkarības personām, atkarība no heroīna vai alkoholu, ir daudz spēcīgāka, nekā abstinences simptomus smēķēšanas laikā. Tomēr, lai atmest smēķēšanu, jums ir nepieciešams, lai nopietni parādīt gribasspēku.

Atzinums narkologiem saplūst ar to, kas jums ir nepieciešams, lai atmest smēķēšanu nekavējoties. Pakāpeniska atradināšana no cigaretēm, tikai pastiprināja sāpīgas sajūtas, un palielina atkritumus šo slikts ieradums. Kad galamērķis šādā "atšķiršanas" pārsvarā paliek sasniegti,. Turklāt, jo lielāka ir iespēja, ka smēķēšanas ģimeņu ka bērni atkārtot rūgto pieredzi no vecākiem, kā arī, lai sāktu smēķēt. Tas ir saistīts ar vēlmi jaunās paaudzes līdzināties vecāku, kā arī noteikta līmeņa atkarības, kas iegūta, no pasīvās smēķēšanas. Tāpēc, smēķēšana nekādā gadījumā nedrīkst būt skaitam ģimenes tradīcijas.

Smēķēšanas pārtraukšana novērots abstinences sindromu, ārstēšanai, ko var veikt ar specializētām zālēm.

Par smēķēšanas atmešanas sarežģītība

Kad pārtraukšana smēķēšanas pārtrauc nikotīna piegādi ārpus organisma, kas ir gandrīz uzreiz izraisa vairākas sāpīgas sajūtas. Aizkaitināmība, vājums, garīgo diskomfortu, galvassāpes, reibonis, krīt invaliditāte, slikta dūša, vai, gluži pretēji, palielināta apetīte - tas ir nepilnīgs saraksts ar iezīmēm abstinences simptomiem, kad atmest smēķēšanu.

Fiksēta zemapziņā instalācijas "Cigarešu + pievilkšanas = fun", noved pie tā, ka pacienta prāts sāk meklēt visu veidu pārliecinošiem argumentiem par labu smēķēšanas , vai pat smēķēšana ir "ļoti pēdējā" cigareti. Situāciju sarežģī fakts, ka cigaretes ir pieejamas, un smēķētājs nav "iemesli", lai atmest smēķēšanu tieši tagad. Ir skaidrs, ka lielākajai padoties un nopirkt cigaretes ir daudz vieglāk, nekā izturēt abstinences sindromu, attieksme pret atkarību no tabakas. Galu galā, tas ir ļoti grūti pārspēt ieradums.

Proterpev tabaka bez vairākas dienas, pacients var domāt par to, ko gribasspēks tas ir labi, ka viņš var atteikties smēķēšanu jebkurā brīdī, ja vien tas nav vitāli nepieciešams. Kaut arī sāpīgas sajūtas pēc 4-5 dienām, atmest smēķēšanu, ir minimāls, ir spēcīga psiholoģiska atkarība no atkarību. Pacients atkarīgs cilvēks sāk pieņemt, ka "atmest smēķēšanu - tas nav grūti, bet ar cigarešu dzīvi daudz interesantu", un gaismas vēlreiz. Lai no tā izvairītos, jums ir parādīt spēku gribas un neatlaidība, pieņemot lēmumus.

Tas var palīdzēt ar abstinences sindromu? Pirmkārt - tā ir individuāla personīgā gribasspēks un nelokāms nodomu atmest.

Tas var mazināt izņemšanas ārstēšanu, kuru piešķir pieredzējis profesionālis? Šajās dienās arvien izplatītāka elektroniskās cigaretes. Attiecībā uz to ietekmi, ir daudz pretrunīgas atsauksmes, bet, ja jūs atmest smēķēšanu paši nevar pat, tas ir vērts mēģināt.

Daudzi atmest smēķēšanu palīdzību nikotīna gumiju. Tomēr ir vairākas kontrindikācijas, tāpēc pirms lietošanas izlasiet instrukciju. Ir arī vairāki produkti, kas satur nikotīnu. Ja, izejot no smēķēšanas abstinences sindromu, ārstēšanai, kas var pieprasīt izmantot iepriekš minētās darbības, ilgst ne vairāk par 5-6 dienām.

Bieži Smēķēšanas pārtraukšana liela nozīme dzīves izmaiņām, jo labāk. Daudzi cilvēki atmest smēķēšanu, ja interesē sports, jaunām idejām un lietām, ceļojumu. Un, kad apli pastāvīgu saziņu starp nesmēķētājiem, smēķētāji arī nevēlos izteikt sevi ar sliktāko roku.