Siļķe ar kažoku: kaloriju ēdieni un visi tās produkti

Uzminiet, kas kārtainās uzkodas vienmēr ir liels pieprasījums uz svētku galda? Protams, salāti "Siļķe ar kažoku"! Kaloriju tas gandrīz vienmēr ir, principā, neviens nav daudz uztrauc. Galvenais - klātbūtni šīs pārsteidzoši gardas maltītes bez neizdoties jebkurā svinības.

Siļķe ar kažoku: kaloriju ēdienus atkarīgs sastāvu

Bet daži mājsaimnieces joprojām vajā domas tās kaloriju saturu. Vai un kā uzlabot recepti nedaudz atvieglotu tās piesātinājumu? Nāciet uz atbalsta apbrīnojamo mākslas gatavošanas lietām - gatavošanas. Siļķe ar mētelis var veidoties vairākos veidos. Sakarā ar to, jūs varat izvēlēties no visiem vispiemērotāko recepti, saskaņā gan garšas un uzturvielu prasībām. Pirms sākat gatavot, lai noteiktu produkta sastāvu. Kāda būs bagātība klasiskās ēdieni "Siļķe ar kažoku?" Kaloriju tas svārstās no 220 līdz 250 Kcal uz 100 gramiem. Saistošie slāņi tiek uzskatīts, tajā pašā laikā:

- svaigi, smalki sagrieztu sīpolu un pusi gredzeni;

- siļķe;

- vārītas un rupji sarīvē kartupeļus;

- sasmalcinātas cieti vārītas olas;

- sasmalcinātas vai rīvēts vārītas burkānu;

- spilgti un sulīgi vārītas bietes.

Kaloriju Salātu sastāvdaļas

Tabulā redzams salīdzinājumam dažādām iespējām nepieciešamos produktus izmanto ēdienu gatavošanai "Dressed Siļķe". Kaloriju saturs katrs no tiem ietekmē kopējo uzturvērtību salātiem. Īpaši piesātināts ēdiens izrādās radīt kulinārijas šedevru sešu vai vairāk slāņos. Šāda dažādība ir diezgan bieži arī nav labas garšas īpašības.

Kā padarīt trauku mazāk barojoši?

Tas var būt vairāk "gaisma" siļķe ar kažoku. Calorie Salāti ievērojami samazināts, aizstājot daži no sastāvdaļām sastāva miltiem vai no kopējā to noraidīšanu. Izmantot dažus trikus:

• Pre-mērcēt kartupeļus aukstā ūdenī pirms vārīšanas, lai noņemtu lieko cieti.
• Aizstāt majonēzi krēmveida sinepju mērcē pagatavoti no augu majonēzes, Dijon pildījumu un citronu sulu, kas pieņemts vienādās proporcijās.
• Pārtrauciet lietot vārītas olas labu svaigu ābolu, sasmalcināta līdz rupjiem rīve.
• Pilnīgi likvidēt slāņus no rīsu sieru un tauku, vienlaikus palielinot skaļumu dārzeņu masas.

Kā jūs varat redzēt, tas var būt viegli pagatavot un ļoti noderīga sastāvu siļķu ar kažoku, kaloriju, kas piemēroti pat visvairāk dedzīgu atbalstītāji dažādām diētām svara zudums un veselības uzlabošanai. Mēģināt savākt trauks diezgan jauns - un jūs pārsteigs jūsu mājdzīvnieks ir ļoti noderīga labumi!