Recepte griķu diētu divas nedēļas

Tas nav noslēpums, ka griķi ir ļoti noderīga organisma, turklāt, šis ēdiens ir diezgan patīkama garša, un ir spējīgs, lai piesātinātu. Attiecīgi recepte griķu diētu, kas paredzēta divām nedēļām, ir diezgan populārs starp tiem, kuri cenšas sekot skaitli. Tas ļauj jums, lai būtu brīvs no bada un īpašas pūles, lai atbrīvotos no pieciem līdz desmit kilogramu divu nedēļu laikā, atkarībā no sākotnējā svara. Protams, lai paliktu tikai griķu pat vienu nedēļu var būt grūts uzdevums, taču neviens piespiežot jums ēst tikai graudus, ka daļa no diētas ir diezgan pieņemams, un citas sastāvdaļas, kas nav kaitīgas svara zudumu.

Sakarā ar pārsvarā griķi diētu, jūs varat zaudēt svaru ātri. Diētu vienlaikus satur daži trūkumi, galvenais no kuriem ir tas, ka labība būs ēst bez sviesta un sāls. Protams, bez šiem komponentiem nesaņems parasto bērnības biezputra, kas kalpo par lielisku garnīrs uz gaļas un zivju ēdieniem. Turklāt griķi recepte diētu novērš ēšanu un pat dzeramā ūdens pēc sešiem vakarā, kas būs jāvienojas, var izturēt ne visi. Nav brīnums, ka pēc 2 nedēļām šādas pārtikas griķu šķiet visvairāk pretīgi ēdiens pasaulē, šajā brīdī būtu stāvēt uz svariem un iegūt papildus stimulu veidā jau izlādējies kilogramus nedēļā.

Principā pamata recepte griķi uzturs un tiek izmantots griķus bez sāls noteiktā termiņā. Tomēr, spriežot pēc atsauksmēm, zaudēt svaru par šo diētu varētu vairāk tiem, kas nāks klajā ar saviem noteikumiem. Piemēram, kad griķi būs nepanesams garšu, pievienojiet to nedaudz perezharki burkānus un sīpoliem, ar perezharku jābūt uz ūdens ar pilienu eļļas. Un tas vēl nav viss par griķu diētu un kā dažādot. Kā papildus avots kalcija ir pieļaujams pievienot ikdienas uzturā, un pieci simti grami jogurts. Tikai ar vienu nosacījumu - jogurts jābūt pilnīgi bez taukiem. Periodiski atļauts aizstāt jogurts nonfat jogurts bez augļu pildījumu.

Pat ja recepte griķu diēta nepalīdzēja jums zaudēt tik daudz kilogramus, kā jūs vēlaties, nav izmisums, jo jums ir tik sakārtoti lielisku profilaksi jūsu ķermeni. Griķu pietiekami labvēlīga ietekme uz kuņģa-zarnu traktā, kā arī normalizē gremošanas funkcijas kopumā. Ar šo sistēmu "attīrīšanas", tas ir iespējams, lai normalizētu vielmaiņu un tādējādi tālāku notievēšanas procesu sabalansētu uzturu notiks efektīvāk. Tas ir interesanti, ka pēc divām nedēļām atbilstības nav pat skaidrs, griķi uzturs, ir samazinājums apetītes normalizēšanai izkārnījumos, un menstruālā cikla sievietēm. Šajā gadījumā neviens liek jums pieturēties pie šādu diētu pārāk stingri, jo maz pieņēmumi ir pieņemami.