Purīnu pārtikā

Podagra - tas ir tipa artrīts. Ja ārsti diagnosticēja slimības cilvēkiem, ir nepieciešams pieņemt, ka šī slimība papildinās pārējo savu dzīvi. Tāpēc ir svarīgi, lai pacients, lai samazinātu patērēto kaitīgo vielu daudzumu, kas noved pie izgulsnējas kristāli locītavās. Purīnu produktos ir starp šīm vielām.

Par podagra ir pazīstama kopš dienas Hipokrāta. Bet vēl joprojām nav atrasts zāles, kas spēj pilnībā dziedēt personu no to, dažkārt izraisa nepanesamas sāpes, slimība.

Ja cilvēks ēd pārtiku, kas satur purīnu, viņa ķermenis ražo urīnskābes līmeni, kas pēc tam tiek izvadīts caur nierēm. Taču šis process pacients podagra O kaitīgas vielas, ir bojāta, un urīnskābes nogulsnējas uz locītavām, pārvēršas kristāliem. Ir pietūkums, sāpes, locītavu kustīgumu pasliktinās. Podagra skar dažādas ķermeņa daļas, bet lielākā daļa no visām izmaiņām, kas notiek ar kājām.

Sakarā ar to trūkst medikamentu, kas var izārstēt podagra, pacientam ir jāatbilst vairākiem nosacījumiem, kas kaut kādā veidā var atvieglot slimības. Pirmkārt, nepieciešams samazināt svaru, jo papildus svaru noved pie attīstības podagru. Tomēr dramatisko svara zudums ir kaitīgs, jo tas var izraisīt organismā palielināšanos pienskābes. Otrkārt, mums būtu jāierobežo dzīvnieku izcelsmes produktu patēriņš ir ļoti bagāta ar purīnu, piemēram, gaļa, mājputnu gaļa, zivis un alkoholu. Pēc purīnu produktos, kas satur lielu daudzumu tauku, ir ļoti negatīva ietekme uz organisma vielmaiņu.

Bet cilvēks, kas cieš no podagras, noderīgas rieksti, tēja, rīsi, olas, zemesriekstu sviests, želatīnu, kafijas un makaronu. Patiešām, to zemo satura purīnu, kas nozīmē, ka tie var būt bez bailēm iekļaut uzturā. Purīns uzturā vajadzētu iekļaut arī veseli graudi, dārzeņi, zemu tauku saturu vai slabozhirnye piena produktus, augļus.

Atļauja ir arī izmantot nelielu daudzumu saldumu, piemēram, medu. Bet kā medus - pietiekami augstu kaloriju pārtikas produktiem, kas satur purīnu uz to pašu, tas ir jāizmanto savā izvēlnē mēru, neskatoties uz tās atjaunojošas un imūnstimulējošā iedarbība. Dažkārt medu pievieno buljonu plūškoka, ārsti attiecināt uz pacientiem ar podagru. Taču medus ir vēl populārāka kā ārējs aģents šo slimību, kad tas tiek izmantots kā daļa no kompresi kombinācijā ar alvejas un mārrutkiem. Jebkurā gadījumā, pirms Jūs piemērot medus podagras ārstēšanai, ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu.

Izslēdzot no purīnu produktos no to diētu, cilvēki normalizēt savu svaru, un tādējādi izvairās iespējamību nākotnē recidīvu un uzbrukumiem podagru.

Tur purīnu pārtikā un dārzeņu: zirņi, avenes, lēcas, ziedkāposti, pupas, salāti, spināti, pētersīļi, pupas. Tāpēc, izmantojot šo produktu būtu jāierobežo, ja persona slimo ar podagru. Bet visi pārējie ogas, augļus un dārzeņus var ēst lielos daudzumos. Praktiski nav purīnu produktos šādās grupās: citrusaugļi (apelsīni, mandarīni, greipfrūti, citroni), kā arī sarkanās ērkšķogas, banāni, kartupeļi, persikus, upenes, rozīnes, dateles, burkāni, mežrozīšu augļi, tomāti, kāposti. Šos produktus var izmantot kā pārtiku badošanās dienās, ka ārsti iesaka veikt dažas reizes mēnesī. Galu galā, šajās dienās, ar nosacījumu, augļu un dārzeņu neapstrādātu pārtikas diētu (pieci ēdieni no 200-300 grami dienā), ātri izdalās parādīts purīnu.

Šis ķermenis netika izveidota urīnskābes, kā rezultātā tiek atlikta uz sāļu locītavās un skrimšļu un nokrišņu urīnā, ir nepieciešams stingri ievērot medicīnas ieteikumiem un uzraudzīt savu svaru un uzturu.