Kultūrists Dzhey Katler: biogrāfija, personīgo dzīvi, sporta sasniegumi

Dzhey Katler - Mr. Olympia (4x), un viens no slavenākajiem bodybuilders planētas. Trīs reizes ieguva prestižo turnīru, "Arnold Classic". Reizēm parādījās filmās. Šajā rakstā jums tiks iesniegts īsu biogrāfiju sportists.

Familiaritāte ar kultūrisms

Dzhey Katler dzimis lauksaimnieku ģimenē 1973. gadā. Kopš bērnības, zēns pieraduši smags fizisks darbs. Jay regulāri palīdzēja viņa vecākais brālis, kurš strādā būvlaukumā. Šāds dzīvesveids (veselīga pārtika un vingrinājums), kas savā jauniešu organizācija stabilu pamatu attīstībai. Pēc 18 gadu vecumā, Cutler nopietni nodarbojas ar kultūrisms un viegli piespiež no krūts 140 kilogramiem. Tomēr tika novērota neliels progress. Iemesls gulēja klasiskās jauniesaucamais kļūdas:

• katru dienu treniņa;
• daudz izmantošanas;
• pārāk daudz pieejas;
• mācību stundas.

Rezultātu trūkums noveda Jay lai izglītotu sevi. Viņš lasa daudz literatūru, konsultējās ar vecākajiem kolēģiem un klausoties savu ķermeņa signālus. Kopš tā laika progress sportista kļuva skaidrs.

Early karjera

1994. gadā, galvenais varonis šajā rakstā uzvarēja amatieru turnīru Losandželosā. Mēs varam teikt, ka no šī brīža sākās sporta biogrāfija Jay Cutler. Tiesneši atzīmēja savu milzīgo potenciālu, un prognozēja lielu nākotni kultūrisms. Jauneklis iedvesmojusi uzslavas profesionāļu, un viņš nolēma veikt sportu nopietni. Top sportistiem ir apmācību Kalifornijā, un Cutler gāja tieši tur. Viņš cerēja drīz pievienosies vietējo pūlis kultūristu, bet saskaras ar skaudību, snobisms un pompozitāti sportistiem. Viņi nebija gatavojas atklāt savus noslēpumus, lai Jay. Drīz jauneklis atgriezās mājās un nolēma, ka varētu aizēnot visus uz profesionālās skatuves turpmākajos gados.

PRO-karte

Nākamo divu gadu kultūrists Dzhey Katler smagi strādājuši, un varēja uzvarēt valsts čempionātā ASV. Tas ļāva pāriet no amatiera līdz profesionālu, ko viņš apliecināja piešķirts PRO-karti. No šī brīža sportists sāka regulāri piedalīties turnīros. Šajā gadījumā, Cutler pilnīgi ignorēja dažādas puses un pavadīt visu savu laiku tikai apmācību, rehabilitāciju un pareizu uzturu. In the late 90, Jay sāka palīdzēt padomes, Chris Aceto. Un tie ir efektīvi, jo tā forma, ar katru gadu tikai uzlabojusies.

pārbrauktuve

2000.gadā Dzhey Katler (atlēta pieaugums ir 175 centimetri) uzvarēja "Night of Champions" turnīrs. Pēc tam viņš nolēma pārcelties uz Kaliforniju. Jay izvēle krita uz mazpilsētā Lake Forest. Šeit Cutler sāka pelnīt labu naudu par reklāmas apģērbu, treneriem, sporta uzturu un kultūrisms citu piederumus.

Jay progresu jaunajā vietā ir kļuvis vēl manāms. Viņa palielināta ķermeņa masa no 113 līdz 120 kg. Izcila kvalitāte un iespaidīga muskulatūra apjomi palīdzēja viņam uzvarēt trīs reizes, pie "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Bet galvenā trofeja turnīra kultūrisms planētas viņam nav dota.

Mr Olympia

Cutler vienmēr bija otrais, iegūstot ģenētiski apdāvināts Ronnie Coleman. Bet celtnieks nepadevās, un tic Viņa ātri uzvaru. Bet fani ir nosaukuši viņu par "pēdējo baltā cerība." Atbalsta fani palīdzēja sportisti pieņemt svarīgu lēmumu. Jay nolēma uzvarēt "Olympia" par katru cenu. Viņš parakstīja līgumu ar firmu "MaslTech", kas netiks izniekots citās sacensībās.

2005. gadā kultūrists Dzhey Katler nolēma izlaist "Arnold Classic", lai labāk sagatavotos "Olympia". Kā rezultātā, viņš finišēja otrais, atkal zaudējot Ronnie Coleman. Cutler nolēma apmācīt vēl grūtāk ļoti stingru grafiku. Tajā laikā viņš aicināja sevi intervijā ar "visvairāk disciplinētu kultūrists pasaulē." Jay darīja visu, lai saņemtu kāroto titulu. Infernal disciplīna un titānisks darbs nesa augļus - Cutler nodotas Sandow statuete 2006. gadā.

Jay kļūst ilgi gaidītais nosaukums ir radījis ekspertus un faniem jaukta reakcija. Daži domāja, ka kultūrists uzvara labi pelnījis. Galu galā, viņš pārsteidza Tiesnešiem dziļu atdalīšanu un uzrādīja labāko formu savu karjeru. Citi apgalvoja, ka tā ir sniegusi Cutler nosaukumu sponsorus. Pamatojot savu lietas, viņi norādīja uz vairākiem vērā ņemamiem argumentiem. Pirmkārt, ilgi pirms sacensību sākuma bija baumas par uzvaru Cutler. Otrkārt, piešķirot pēc trešo vietu laikā, uzreiz paziņoja 1st. Tajā pašā laikā Coleman mierīgi atstāja skatuves.

jaunais Tikšanās

Konfrontācija Ronnie un Jay tika atkārtots 2007. gadā. Šajā laikā, Cutler pelnīti ieguva titulu, un Coleman nebija lieliska forma, un bija ceturtajā vietā. Pēc šādas neveiksmes Ronnie saistīta ar izrādēm. Turklāt, vecuma sper (46 gadus vecs). Un muguras traumas nedeva Coleman izsauktu vēlamo stāvokli (jo tā viņš pastāvīgi zaudēti). Un Cutler turpināja apmācīt grūti un dominēt "Olympia" turpmākajos gados. Tikai vienu reizi (2008. gadā) kultūrists piekāpās goda nosaukumu uz Dexter Jackson. Uzvarot statueti par ceturto reizi, galvenais varonis šajā rakstā bija nopelnīt ļoti labu naudu.

Treniņa Jay Cutler

sportists ciklu var uzskatīt par klasisku: 2-4 darba dienas, un 2 dienas atpūtu. Cutler Apmācība apjoms: aptuveni 20 komplekti katrai muskuļu grupai. Atpūtas laiks starp kopām - 45 sekundes. Parasti Cutler apmācība nepārsniedz trīs stundas. Jay nav pastāvīga partnera, un dod priekšroku, lai risinātu ar katru reizi ar kādu citu. Un viss tāpēc, ka mācību laikā, tas vienmēr ir atšķirīgs. Kad Cutler viņam noteica viņam piezvanīt draugiem. Ja kāds no tiem ir bezmaksas, partneris kultūrists sniegta.

Uprazheniem vislabāk atpakaļ kultūrists Dzhey Katler teica pievilkšanas (plašs grip). Attiecībā triceps - tā kritumi. Nu, ideāls risinājums kājām - tupēt. Jay vairākkārt atspēkoja mītu, ka tikai ieviešana dažu vēderpresēm palīdzēs attīstīt visu ķermeņa muskulatūru. Sam Cutler izmanto tos tikai izstrādāt kājas. Īpaša uzmanība tiek pievērsta kultūrists nospiediet sūknējot to 5 reizes nedēļā.

Power Jay Cutler

Kultūrists uzsver, cik svarīgi ir pastāvīga kaloriju skaitu uzturā. Patiešām, vienu gramu ogļhidrātu viņiem tik daudz kā vienu gramu olbaltumvielu. Šādas manipulācijas ļauj Jay viegli atbrīvoties no taukiem un uzturēt muskuļu masu, tajā pašā laikā. Cutler nemēģina izsauktu klusajā sezonā vairāk nekā 5-7 kilogramus, tāpēc jums nav daudz dump. Un viens no labākajiem veidiem, kā atjaunot kultūrists uzskata sauna. Pēc cietā apmācību, viņš bieži dodas uz to, lai sasildītos.

Jay ikdienas barība sastāv no 4000-6000 kcal (vienu maltīti - 600-800 kcal). Cutler ir gatavot ēdienu iepriekš, un veikt to ar tiem konteineriem. Dažreiz pēc mācībām, viņš ēd restorānā (galvenokārt ogļhidrātus). Intervijās kultūrists daudzas reizes sūdzējās, ka pārtikas metodes ir viņa daļa no darba, un viņš nav pat ir mīļākais ēdiens. Jā un nē gastronomisko predilections var pateikt, kad jūs ēdat septiņas reizes dienā, un dažreiz pat naktī. Saskaņā ar Cutler, labākais proteīna avots - balta zivīm. Nav gandrīz nekādu tauku.

Personīgā dzīve

Jay var saukt priekšzīmīgs ģimenes cilvēks. Ar sievu viņš tikās vidusskolā. 1998. mīļotājiem spēlēja nelielu kāzas Las Vegas. Kerry - - Par Jay Cutler sieva ir atlēta mūza, svarīgākajiem pīlārā un atbalstu. viņas konkurētspējīgas karjeras laikā, cik vien iespējams, veicina savu dzīvi, palīdzot tikt galā ar jebkurām grūtībām. Kerry pat nācās strādāt, lai laulātajam varētu pienācīgi sagatavoties turnīram.

tagadne

2013. gadā kultūrists Dzhey Katler pabeiguši profesionālo karjeru. Viņš nopietni nodarbojas ar uzņēmējdarbību un atvēra uzņēmumu, lai ražotu sporta aprīkojuma un piederumu. Tomēr, Cutler nebija nolaidība apmācību. Foto un video ar līdzdalību sportists jūs varat skatīties savu cieto nodarbības, kuru mērķis ir pulēšanas jau ideālu formas.