Kaloriju kapučīno ar cukuru un bez cukura

Daudzi no mums sāk savu rīta kafiju. Šis atsvaidzinošs dzēriens ir labs brokastīm, enerģiju un pacilājoša. Un nav svarīgi, cik daudz tas ir daudz kaloriju, vienu tasi dienā nekaitēs veselībai. Apsveriet kaloriju kapučīno.

Kafijas izcelsmi

Wonderful īpašības kafijas pupiņas izraisīt modrību un darbība tika konstatēta jau kā gadu 850 BC. e. Sākumā cilvēki košļāt neapstrādātu graudus, tad iemācījos cept tos, lai iegūtu vairāk pievilcīgu garšu. Vieta, kur tika veikts atklājums, ko sauc Kafa (tas ir, ja nosaukums dzēriena).

Vārīt un zemes graudi, ko izmanto, lai sagatavotu dzērienu no Etiopijas pirmo got uz Ēģipti, Turciju, Brazīliju un visā pasaulē.

Lielākā daļa no visiem eksperimentiem veikti ar šo dzērienu arābu. Pateicoties viņu pūlēm, bija kafija ar pienu, dažādas garšvielas (kanēlis, ingvers).

Uz ilgu laiku dzēriens tika uzskatīts par musulmani. Beigās XVI gadsimtā, tas parādījās Eiropā. Tur sāka atvērt kafijas veikalu, kur var novērtēt garšu "Velna dzēriens".

Sākotnēji kafiju lieto, lai piešķirtu spēku, un tad sāka pievērst uzmanību tā enerģijas saturu: 100 g - 7 kcal, olbaltumvielas - 0.2 g tauku - 0,5 g, ogļhidrātus - 0,2 g

Kafija sagatavots tādā veidā alus infūzijām un ar kafijas automātu.

kapučīno

Tas ir tik dzert, kad kauss, izņemot kafiju, kas īpašā veidā ielēja vēl pienu, un virsū biezu piena putas formām.

Dzērienu izcelsme saistīta ar XVI gs. Tas bija tad, ka Itālijā pastāv šāda kafijas, veids , kas ir populārs šodien.

Par nosaukuma dzēriena izcelsmi saka viena no leģendām. Tiek uzskatīts, ka nosaukums ir saistīts ar mūkiem no Kapucīnu nēsā tumšas drēbes ar baltu kapuci. Mūki bija ļoti mīl kafiju, bet gan tāpēc, ka tā augstā cena sāka pievienot pienu, lai iegūtu lielāku apjomu.

Tradicionālās kapučīno ir sagatavots, pamatojoties uz, kas ietver ūdens un zemes kafijas pupiņas (espresso), pievienojot pienu vai piena putu. Ja jūs izvēlēties labu dažādus graudus, tad dzēriens ir delikāts un tīkams.

Tas ir ļoti ērti, lai sagatavotu kapučīno kafijas automātu, bet jūs varat darīt bez tā, izmantojot franču prese.

Veidi kapučīno un tās kaloriju saturu

Tā bija kafija, viņš kļuva par atribūts dzīves uzņēmējs. Un cik nopietni kaitējumu tasi šī dzēriena, var izraisīt skaitlis? Apsveriet kaloriju kapučīno trīs veidu. Izdarīt secinājumus par to, kā tā atšķiras atkarībā no sākot sastāvdaļām.

Kaloriju kapučīno bez cukura ir vienāds ar 31,9 kalorijas uz 100 gramiem. Šajā dzert daudz kofeīna. Šis dabiskais alkaloīdu, kas stimulē centrālo nervu sistēmu, izraisot garīgo un muskuļu darbību. Zema kaloriju kapučīno bez cukura var izmantot dažādos diētām. Taču jāatzīmē, ka kafija ir kontrindicēts cilvēkiem, kuri tiek novērots augsts asinsspiediens.

Kaloriju kapučīno no mašīnas, ir vienāda ar 434 kalorijas uz 100 gramiem dzērienu. Un tas būs reāls kapučīno. Automātiska sagatavo to pareizo tehnoloģiju, vispirms brūvēts klasiskās espresso, un pēc tam pievieno piena putu kafiju, kas ir sagatavoti atsevišķi. Daļa cappuccino no mašīnas tiek pagatavota no 7 grami svaigi maltas graudu un 200 g piena, neobligāti pievienots kakao vai kanēli.

Kaloriju kapučīno ar cukuru, ko gatavo no 100 ml piena ar 1,5% tauku, 100 ml espresso, 5 g rīvētu piena šokolādi (dekorēšanai) un 1 tējkarote cukura ir 71 kcal. Tieši tas pats gabals cukura kaloriju saturu vienāds ar 52 kcal.

Tādējādi, kaloriju kapučīno atkarīgs cukura un piena taukos.

receptes

Mājās, dzēriens mainot formulējumu, tādā gadījumā kaloriju kapučīno būs atkarīgs no sākot sastāvdaļām.

• Klasisks kapučīno. In Turk brūvēt espresso melna 120 ml ūdens un 2 tējkarotes zemes graudiem. Kamēr dzēriens tiek brūvēts, franču prese ieliet 130 ml silta piena 6% tauku un darba virzuli, līdz bieza piena putas. Ar tasi ielej kafiju un viegli izplatīt putas. Kalorijas 250 ml of 118 kcal.

• Cappuccino ar šokolādi. Brew kafija no 120 ml ūdens un divas tējkarotes zemes graudiem. Tiklīdz putas sāk pieaugt, noņemiet no karstuma Turk. Putas norima, atkal karsē. Veicam šo procedūru 4-5 reizes. 200 ml 10% tauku krēma apsildāmu mikseri un maisot, līdz bieza putas. Ielej kafijas tasi, pievienot putas un apkaisa ar rīvētu piena šokolādi (1 tējkarote). Calorie 320 g 272 kcal.
• Cappuccino no šķīstošo kafiju. Kauss noteikts 1 stundu. L. šķīstošā kafija un tik daudz cukura. Aizpildīt ar verdošu ūdeni (120 ml) un rūpīgi samaisa. 100 ml piena (3,2% tauku) un podogreem vzobom mikseri. Iegūto putas un kafijas nodot tālāk rotā šokolādes mikroshēmu (1 tējkarote). Calorie 225 g 94 kcal.

Tas ir noderīgi zināt

• Cappuccino būtu ielej apsildāmu cup.
• Pasniegti uz plates karoti, kas pirmo reizi ēst krējumu, un tad kafija ir piedzēries.
• Ja jūs varētu pieredzi, tad jūs varat dekorēt putu modeli.

• Ja jūs vēlaties, lai samazinātu savu kaloriju kapučīno nevis šokolādes, varat pievienot dabisko sulu.
• Katrs no cukura tējkarote papildina kopējo kaloriju saturu dzēriena apmēram 30 kcal.
• Resnāki piens un krējums, jo vairāk kaloriju kapučīno.