Kaloriju kafija nerada skaitlis.

Kafija ir visvairāk garšīgi un vostrebovnnym dzēriens, kas patērē gandrīz visiem. Daži no mums var ierobežot sevi pāris tases dienā. Daži no tiem ir reāli amatieri, kas pēc rīta saņemšanas, nevis reizi dienā, slikta nogurumu, rosinoša tasi kafijas. Un ko kaloriju kafiju? Vai es varu dzert lielos daudzumos? Galu galā, mūsdienu pasaulē, kur popularizēt veselīgu dzīvesveidu kalorijas neko. Un nedzeru braukšanu, ja visi mēģinājumi zaudēt svaru uz nulli?

Tas nav nepieciešams, šajā gadījumā uztraukties tiem, kuri rūpējas par savu skaitli un skaistumu, jo tas dzēriens bez piedevām ir mazkaloriju produkts a. Neliela tase kafijas satur tikai 2 kalorijas poyavlyayutsyaza ar klātbūtni olbaltumvielas dzērienu un mononepiesātinātiem taukiem. Un, turklāt, tas ir īpašums, lai samazinātu apetīti. Tādēļ šis dzēriens bieži sastāvdaļa dažādu diētu svara zudums, jo, turklāt, tas paātrina vielmaiņu un palielina enerģijas patēriņu.

Kopš bioloģisko kafiju, pateicoties klātbūtni kofeīna tajā, ir rūgta garša, daudzi dod priekšroku, lai mīkstinātu, pievienojot dažādas sastāvdaļas dzērienu. Bet mums ir jāatceras, ka šīs piedevas palielina enerģētisko vērtību dzērienu. Starp tiem, piens, krējums, saldējums, cukurs un
citiem produktiem. Tādējādi, piedzēries 5-6 glāzes dienā, dzēriens var pielīdzināt šķīvja zupu. Piemēram, kaloriju saturs kafijas ar pienu 37 kalorijām un lielāks, atkarībā no tauku satura pienā. Bet, kad runa ir par lietderību, krēms ir vairāk noderīga piedeva. Nedaudz palielinot kaloriju saturu kafijas, tie satur daudz vitamīnu, kas ir būtiski, lai skaistu ādu.

Attiecībā uz šķīstošās kafijas, tas var būt nelabvēlīgi ietekmēt skaitlis. Lai gan kaloriju šķīstošā kafija ir tikai 2 kalorijas, bet tas ir produkts ar īpašu apstrādi. Tādēļ, tas ir sarežģīts ķīmiskais sastāvs padara cilvēka ķermenis reaģē kā visi 200 kaloriju. Tādēļ, kas ir par diētu, neietilpst to uzturā. Un, ja jūs pievienojat to cukuru un pienu, kaloriju tūlītēju kafijas tuvu vai marmelādi zefīrs. Tātad, ja jūs dzert piecas glāzes šā dzēriena dienā, tas ir tas pats, ko ēst, piemēram, par mārciņu zefīrs. Lai gan kofeīna šķīstošo kafiju vairāk, tas tiek uzskatīts par mazāk noderīgi. Un garšas tas ir ievērojami zemāka dzēriens gatavots no dabīgiem kafijas pupiņas, tāpēc priekšroka jādod visām paša dabisko kafiju.

Cukurs arī bieži lieto kā piedevu kafiju. Divas ēdamkarotes cukura kauss palielināt kaloriju dzert līdz 50 kalorijas. Kaloriju kafija ar cukuru ar pienu vai krējumu ir 100 kalorijas. Un bieži vien gadās, ka vairāk tasi, jo vairāk cukura. Un kaloriynosttakogo dzēriens pat pieaudzis vairākas reizes. Un tas jau kļūst barojošu kokteili, kas ir noderīga, spēku atgūšanai pēc intensīvas fiziskās slodzes, taču reālajā dzīvē ir avots liekā svara.

Turklāt persona, kas apgalvo, ka viņš dzēra tikai tasi kafijas pie uzkodu reti to dara bez saldumiem vai cepumiem. Tāpēc, ka kaloriju patērē kafiju plus izstrādājums nav diētu.

Tātad, ja jums ir kafijas cienītājs, un jūs nevarat atteikties to diētu laikā, vispirms vajadzētu atteikties, pat uz piedevām uz to, vai samazināt porcijas. Pierast melno kafiju bez papildu sastāvdaļām, ļoti drīz jūs baudīt savu brīnišķīgo aromātu un nav atgūt. Un kafija šajā gadījumā neradīs draudus jūsu skaitlis.