Kā sagatavot miežu ātri un garšīgi

Mieži putra nav ļoti populāri starp krievu, bet tas notiek, visticamāk, sakarā ar nepietiekamu skaitu viņas receptēm. Faktiski, šis ēdiens ir viena no visvairāk vienkāršu un pieejamu finansiāli. Pirms mēs runāt par to, kā sagatavot putra mums jārunā par derīgās īpašības miežiem. Tiem, kuri nezina, informējam, ka mieži sauc pilngraudu miežu. Pieejami putraimi piegādā bez filmām. Miežiem satur daudz noderīgas vielas, cilvēka veselībai. Piemēram, aminoskābēm. Arī Perlovka lizīna ietverts - ir viela, kas stimulē kolagēna un kavējot novecošanās procesu.

Daudzas mājsaimnieces interesē, kā sagatavot garšīgu miežus. Ir daudzas metodes un receptes šiem graudaugiem. Tomēr dažādiem cilvēkiem ir dažādas gaumes. Piemēram, viens, piemēram, miežu putras, vārīta ūdenī, un otra - par pienu. Bieži pabeigta labības pievienoto augļu gabaliņus, garšaugu un citām sastāvdaļām. Sievietes, kas skatās savus datus, bieži izvēlas mieži diētu. Tas ļauj jums, lai zaudēt svaru pēc iespējas īsākā laikā. Tajā pašā laikā organisms nav iztērēta un turpina saņemt nepieciešamās uzturvielas.

Pastāstiet, kā gatavot ātri un garšīgi miežus. Lai putra izrādījās drupans un garšīgi, graudaugi būtu iemērc aukstā ūdenī naktī pirms. Waking up no rīta, jums būs nepieciešams tikai aizpildīt pārslas ar pienu jebkuru tauku saturu vai tīru ūdeni. Kā pagatavot grūbas? Tas ir nepieciešams, lai panna, kur labība ar pienu vai ūdeni, lai to visu līdz vārīšanās temperatūrai, tad vāra, līdz vārīti pār zemu siltumu (kad tika izmantots piena, bet ūdens vannā). Kā jūs varat redzēt, nekas sarežģīts šeit.

Ja Jums ir ļoti ierobežota laikā, tad mēs jums pateiks, kā gatavot miežus ar multivarka. Lai izrādījās garšīgāka nepieciešams 9 stundas pirms vārīšanas rūgušpiens mērcēt to ūdenī vai normālas (pamatojoties stikla graudiem vienu litru šķidruma). Lai izvairītos no ūdens šļakatām caur vārstu, ir ieteicams veikt eļļu iekšpusē malas pannas.

Sākumā, mums ir nepieciešams rūpīgi mazgāt astes. Tas būtu jādara atkal un atkal, līdz ūdens dziļi plāksnes ir pārredzama. Tagad rūpīgi novirzīt izmazgātās grūbas katlā multivarochnuyu. Papildināta ar pietiekamu ūdens. Šajā posmā, tas jau ir iespējams sāls (bet ne pārspīlēt to). Izvēlieties režīmu darbības Multivarki "Griķi". Uzstādiet taimeri. Tā joprojām ir, lai ieslēgtu ierīci un pagaidiet, kamēr izvēlētais režīms.

Pēc tam gat konteineru viru un sadalīties to porcijās uz plāksnes. Jūs varat miežu aromāts sviestu un pievieno sīrupu. Tas ir gaumes jautājums. Kāds vēlas ēst miežus ar augļu gabaliņiem. Kā jūs varat redzēt, kas jums jādara, pavisam nedaudz pūļu un laika, lai gatavot gardu un aromātisku biezputra. Tagad, ka jūs zināt , kā gatavot miežus ne tikai uz šķīvja, bet arī multivarka. Izbaudiet pusdienas vai vakariņas!