Kā pārvarēt bailes cīņā trijos posmos

Mūsu bailes - mūsu slēptās ienaidniekiem. Viņi nomākti mums, neatkarīgi no vecuma, sociālā statusa un profesiju. Bailes - diezgan veikls un viltīgs ienaidniekiem, kas neko nemaksā iekšā izpostīt mums saindēt prātu, lai nogalinātu savu skaņu domāšanu un nozagt iekšējo mieru.

Mēs bieži piedzīvot stāvokli baiļu ar citiem notikumiem: konflikti, izmaiņām cīņas ... kavēties pēdējā brīdī sīkāk un mācīties , kā pārvarēt bailes pirms cīņas. Šo jautājumu var nosacīti iekļauti kategorijā mūžīgo. Fakts, ka metodes, stāsta par to , kā pārvarēt bailes pirms cīņas, tur ir diezgan daudz, bet tās nevar praksē ... Līdz pastāvīga pieprasījums (attaisnojums pun), uz šo jautājumu! Šajā rakstā mēs ne uzskaitīt šos un citus veidus, kā risināt šīs bailes, un vēlas piedāvāt pilnīgi savādākas kā atrisināt šo problēmu, proti - nelielu papildu psiholoģisko apmācību pašpilnveidošanās. Tagad jūs saprotat, kāpēc.

Kā pārvarēt bailes pirms cīņā?

Step One. Postulāts uz panākumiem

Pirmkārt, saprast, ka mēs visi esam mirstīgi, ikviens no mums ir sāpes, jo mums visiem asiņošana. Tas ir bailes tādā pašā situācijā savdabīgu katram no mums. Kāds mazāk, un kāds - vairāk. Tas ir iemesls, kāpēc jūs varat būt pārliecināti, ka jūsu "pretinieks" (persona, ar kuru jums ir jācīnās), tādos pašos bailēm, un tas tikai sāp. Tikai stabila izpratne par šo postulātu noņems iedomātu un iluzoru priekšstatu par savu pretinieku.

Step Divi. modelēšana

Atcerieties, ka bailes pirms cīņa - ne teikums! Pirms ciešā palaist-in ar pretinieku jums ir iedomāties, ka viņš jau ir sācis pārspēt tevi. Mēģināt spēlēt viņa prātā visvairāk sliktāko scenāriju šāda situācija: iedomājieties, kā viņš tikko beat jums, un cik slikti tas runā par jums un jūsu mīļajiem ar smiekliem jūsu sejas. Kopumā, modelis ir ļoti briesmīgi situāciju, ka ienaidnieks gandrīz sūta tevi citā pasaulē. Kāpēc tas ir vajadzīgs? Tas ir vienkārši! Tā ir psiholoģiska ietekme uz nervu sistēmu, kas, protams, būs modināt jums šis zvērs, atbilde, ko rada nopietnas dusmas!

Simulācijas situācijas - tas ir pamats par to, kā pārvarēt bailes no cīņas. Fakts ir tāds, ka šobrīd esat pārliecināts, nebūs jābaidās, jo jūsu vēlmi atriebties par iespējamo likumpārkāpēju, būs tik liels, ka jūs fiziski sajust milzīgu pieplūdumu! Jūsu tiklīdz bailes tiek pārveidots nevaldāmu dusmas. Jums būs tikai atbrīvot to gribu, piemēram, lodi no būra!

Step trīs. Self-koncentrācija

Tas ir vēl viens nosacījums, kas, kā pārvarēt bailes no cīņas. Bez tam vienkārši jebkur! Jūs jebkurā gadījumā nav jāuztraucas par to, ka tagad skatos uz tevi, ka vēlāk jūs sakāt, un tā tālāk. D. Jums ir koncentrēties uz to, cik daudz jūs vēlaties, lai cīnītos ar ienaidnieku. Ne uz brīdi aizmirst, ka viņš apvaino savu ģimeni, savu godu, un tā tālāk. Uz. Tikai šajā gadījumā, uzkrātā dusmas būs jūtama, lai pilnībā!

Visticamāk, pēc šīs samonakrutki tev gadās nervu sabrukums - un iekšējo zvēru, kurš sēdēja iekšā, darīt visu pats!