Kopa vingrinājumi uz izglītības Kinesiology. Kinesiology: Vingrojums smadzeņu

Psihologi saka, ka cilvēka kustības un žesti var pastāstīt par viņu vairāk nekā vārdi. Ķermeņa valoda ietekmē emocijas, fizisko veselību un garastāvokli. Zinātne, kas pēta cilvēka stāju, žestus un dažādas muskuļu kustības, ko sauc par Kinezioloģijas. Ir tāda disciplīna kā piemērots Kinesiology. Studējusi fakultātes Fiziskās kultūras, medicīnas un pedagoģisko augstskolu. Pārvietošanās zinātne ir cieši saistīta ar tādiem virzieniem kā neiropsiholoģijas, psiholoģiju, Chiropractic, akupunktūra, osteopāta.

Darba principi kinezioloģijas

Katrs apbēdināts ķermeņa izpaužas signālu noteiktos izpausmēm sāpes, pinnes, alerģijas, savārgums, pārkāpjot muskuļu tonuss. Ārsts-kinesiologist kā muskuļu tonusa, pēc kustībām personas nosaka simptomus un diagnozi, šo testu veic no muskuļu sistēmu, lai noteiktu nelīdzsvarotību, kas noveda pie pirmajiem slimības izpausmes. Konstatētais nelīdzsvarotība atjaunota, izmantojot īpašas metodes. Cilvēka ķermenis spēj pašārstēšanās, tāpēc eksperti saka, vairumā gadījumu ir nepieciešama narkotiku terapija, atbalsts nāk Kinezioloģijas. Ierosināti šajā jomā vingrinājumi ir unikāla savā ārstnieciska iedarbība uz cilvēka ķermeni un ir piemēroti gandrīz visu savu varēs apgūt pat Preschooler.

Kinezioloģijas - bērni

Eksperti saka, ka dažas kustības bruģējot ceļu uz smadzeņu attīstību, kas sastāv no divām puslodēm, mijiedarbojas ar otru. Harmonisku attīstību labi un pa kreisi smadzeņu daļām veicina augstu intelektu. Un šeit arī nāk palīgā Kinesiology. Vingrinājumi pirmsskolas vecuma veicināt bērnu intelektuālo attīstību un atklāšanu savus talantus un spējas.

Īpaša sistēma vingrinājumi roku un pirkstu ļauj funkcionālajām īpašībām puslodēm (pa kreisi - loģiski, simboliska, pa labi - humanitārā, tēlains).

Pedagogi, praktiķi savā darbā vingrojumu Kinesiology Jāatceras, ka labošanas darbi vada rokas kustības attīstību domāšanas. Turklāt pirkstu spēles, skolotāji izmanto elpošanas vingrinājumus, kustības un stiepjas no muskuļiem. Ar intensīvu slodzi uzlabo nervu sistēmas attīsta intelektu un kognitīvās spējas. To apliecina Kinesiology. Vingrinājumi pirmsskolas skolotājiem nepieciešamas zināšanas par visiem paņēmienu un prasmju precizitāti, lai tos bērniem apziņas, cik vien iespējams pareizi izpilde vingrinājumi palīdz intensīvu izmaiņas cilvēka organismā.

Kinezioloģijas. Vingrinājumi bērniem, daži pamata nianses izpildes

• Jo parastās mācību programmas, to var pārtraukt ar sarežģītu kinesiological vingrinājumi, bet radošo aspektu, nav vēlams pārtraukt. Ja jūs plānojat izmantot, tajā skaitā intensīvas garīgās celmu vai radošo domāšanu, kustību vingrinājumus veic pirms nodarbības.
• Ir vērts atcerēties, ka kinezioloģijas ne vienmēr dod tūlītēju efektu, dažreiz izmaiņas notiek pakāpeniski uzlabojās runas, kustības, palielināja garīgo aktivitāti.
• Pamata celtniecības blokus audzinoša programmas vērsts uz enerģijas ietekmes, saņemšanas un informācijas apstrādes, kā arī par uzraudzības darbībām. Pētījums katrs bloks ir nepieciešama īpaša metodes un atgriezeniskās metodes.

Kinezioloģijas. Daži vingrinājumi, kas aktivizē smadzenes

Pamata metodes, tai skaitā smadzeņu darbību, speciālisti iesaka ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Lai palīdzētu Kinesiology nāk atkal. Prāta vingrinājumi uzlabo ne tikai intelektu, bet arī modināt slēptās spējas.

apmācības sistēma uzbudinājums garīgo aktivitāti tika izstrādāta Dr Dennison - zinātniekiem, jau divdesmit gadus strādā ar nepietiekami attīstītu studentu intensīvās mācībās "Valley", Kalifornijā. viņi izstrādāja kustības palīdz katram studentam, neatkarīgi no viņa garīgo attīstību.

Kopa vingrinājumi par izglītības Kinesiology vienkāršs un praktisks. Vingrojumi, novēršot asimetriju smadzenēs, var veikt jebkur.

Sarežģītas klasēm iedalīt trīs grupās:

• Vingrinājumi, kas palielina toni smadzeņu garozā: elpošana, akupunktūra, masāžas.
• Kustība lai uzlabotu uztveršanu un apstrādi informācijas: Krusta kustības ar rokām un kājām.
• Ir ietekme uz regulējumu un kontroli: dažādu pozas un kustības.

Nodarbības par iekļaušanu smadzeņu

Pirmo kopa vingrinājumi ietver ritmirovanie un smadzeņu aktivizēšanas pogas.

Ritmirovanie un iekļaušana smadzeņu darbības veido kopumu vingrinājumi, kas ļauj iegūt skaidrību domas, koncentrācijas, aktivitāti un pozitīvu domāšanu. Sagatavošanas uzlāde tiek veikta sākumā nodarbības, pēc pusdienas pārtraukuma vai pēc ilga laika izmaiņas. Pirms vingrošanas speciālisti iesaka dzert sulas, ūdeni vai tēju, jo šķidrums veicina aktīvās garīgo aktivitāti. Pēc ritmirovaniya sāk procesu, strādājot ar "smadzeņu pogas".

Efektīvi mini-komplekss

Exercise 1

Uzliekot roku uz vēdera, vienu roku stimulēt punkts, kas šajā jomā starpribu telpu zem atslēgas kaula. Rokas sajust vēdera muskuļus, kas atbalsta līdzsvaru organismā. Harmoniska darbojas vestibulāro aparātu sagatavo smadzenes uztvert un apstrādāt informāciju. Stimulācija muskuļu saskaņā ar kaula aktivizē miega artēriju pārgriešana, lai smadzenes ir piesātināts ar skābekli. Izmantot ļauj pilnībā koncentrēties uz intelektuālo darbību klasē.

Exercise 2

Cross-pastaigas uz zemes, aktivizēt darbu kreiso un labo puslodi. Kad kājām uz zemes, kas attiecas uz labās rokas elkoņa kreisā ceļgala un kreisā elkoņa labo ceļgalu, un nervu sistēma aktivizē kopumu smadzeņu ķermeņa, palielina līmeni loģiskās domāšanas, sakarā ar jaunu nervu ceļiem, kas savieno puslodi. Uzdevums ir ļoti lēni, jo tas prasa iekļaut mehānisko koordināciju un smalkas muskuļu parasti neizmantotu.

Kinezioloģijas diētu

Kādas problēmas joprojām var rīkoties Kinezioloģijas? Vingrinājumi ar veselības kompleksu, kas paredzētas cilvēkiem, kas strādā uz ķermeņa masas samazinājums. No liekā svara problēma - ir kaut kas vienmēr uzbudina sievietes un mazina viņu dzīves kvalitāti. Lai palīdzētu šajā gadījumā var kinezioloģijas, novājēšanu vingrinājumi var atrisināt šo problēmu un padarītu katra sieviete pievilcīgu. Eksperti uzskata, ka problēma ar lieko svaru rada psiho-emocionālo fonu, izjauc līdzsvaru organismā. Vingrinājumi šī kompleksa var mazināt stresu, depresiju, attīsta pozitīvu skatu uz pasauli.

Lose Svars pareizi

Sols preses stienis vai hanteles virs galvas, stāvot. Tas ir visefektīvākais risinājums, lai dotos uz krokās tauku muskuļu audos.

Sākuma pozīcija: krava atrodas krūšu līmenī, tad pacēla virs savas galvas uz pilnīgi taisni rokās. Spriegums būtu jūtama jomā pleciem, krūtīm un triceps. Exercise veikta četros pieejas, katrs pieeju astoņi vai desmit preses.

Aizmugurējie uzbrukumiem ar kravas stāvokli. Esiet labi pūļa papildus svaru, paātrinot vielmaiņas procesus organismā. Šīs kustības ir viegli izpildīt, jums ir nepieciešams, lai saglabātu līdzsvaru izklupiens bez pagrieziena apkārt, bez locīšanas, nepieskaroties grīdai ar viņa ceļa. Exercise tiek atkārtots trīs komplekti, katrs sastāv no ne vairāk kā piecpadsmit atkārtojumu.

Applied Kinesiology

Pamatprincips šī pētījuma virzienu: kustība - tā ir dzīve, aptur kustību - dzīve apstājas. Kas ir piemērots Kinezioloģijas? Kinesiology (vingrinājums dažu kompleksi ir uzskaitītas iepriekš) palīdz atjaunot enerģiju līdzsvaru organismā, novēršot slimības cēlonis.

Kinesiology sadala bioloģisko kustību uz garīgo, enerģiju ķīmiskās un iet no viena uz otru, un savienots ar iekšējo orgānu, nervu, locītavu un emocionālo stāvokli. Pamatojoties uz konkrētām muskuļu kustības, to tonis un paplašināšanas, ārsts nosaka traucējumi organismā un apstrādā, piešķirot noteiktu uzdevumu, diētu, akupunktūras un ārstniecības augs, kas palīdz atjaunot enerģiju līdzsvaru organismā.

Testēšana Kinesiology

Lietišķās kinezioloģijas metodes nav pārāk sarežģīta, viņi var mācīties un lietot jebkurā laikā. Piemēram, savu melu detektors. Sakot skaļi: "Mana atbilde ir" jā "," -, kas savienots ar gredzenu pirmo un otro pirkstu uz viņa kreiso roku, atceroties spēku savienojuma pirkstiem. Tad jums ir nepieciešams, lai mēģinātu, lai atdalītu gredzenu. Pēc tam, mēģiniet spēku "nē". spiedes izturība runāt par spēku vēlmi. Jebkura muskuļu spriedze kļūs personīgā melu detektors, ja man jāmaksā uzmanību uz to. Degustācija pārtiku, jūs varat noteikt, cik organisms uztver šo ēdienu uz muskuļu sistēmas reakcijas, un kā nākotnē tas ietekmēs stāvokli visu orgānu un sistēmu. Muskuļi saspringti, tas nav nepieciešams, lai eksperimentētu, tas ir labāk ēst kaut ko zina. Tikai pārbaudītas kosmētiku. Uzklājiet krēmu uz sejas vai uz rokām un klausīties reakcijas ķermeņa muskuļi viņa sejā saspringti vai atviegloti, kad pārmērīgs spriegums ir labāk atlikt jaunu kosmētiku un izmantot jau mēģinājuši to darīt. Tādējādi, uzklausot viņu jūtas, jūs varat padarīt savu dzīvi harmonisku un saglabāt sev daudz nepatikšanas.

Organisms reaģēs uz jebkuru jautājumu. Vērts padomāt un nebūs sajaukt.