Kā palielināt izaugsmi mājās

Ja meitene augoša problēma nav tik svarīga, ka vīriešiem ar šo jautājumu vienmēr bija dažas grūtības. Dažreiz, meitenes atteicās izpildīt tos, jo zem tiem puiši. Dažreiz cilvēki vienkārši nav justies ērti saistībā ar pārējiem: visu iepriekš minēto, un līdz ar to, par zemapziņas līmenī, tas viņiem šķiet, ka spēcīgāks un nozīmīgāki nekā nelielu vīrietis. Par meitenes vēlmi augt visbiežāk ir saistīta ar vēlmi kļūt par modeli: reizēm nepietiek pāris centimetrus uz kāroto standartiem. Bet šo problēmu var samazināt līdz nekas, uzzinot to, kā palielināt izaugsmi mājās.

Pirmais punkts, un, iespējams, vissvarīgākais - ir pareizu uzturu. Audzēšanas A ķermenis ir saņemt nepieciešamo summu kalcija, aminoskābes un olbaltumvielu. Kā daļu no pārtikas vajadzētu būt, un dzelzs. Neaizmirstiet palielināt kaloriju uzņemšanu! Pretējā gadījumā normālu izaugsmi nevar uzskatīt. Un, starp citu, nedrīkst aizmirst A vitamīnu: bieži ēd burkānus, tas veicina augšanu.

Tomēr plūdi diētu olbaltumvielu un kalcija, joprojām nav piespiest savu ķermeni gari. Protams, bez fiziskās slodzes nav pietiekami. Vērojot un vajag vismaz 2 stundas diennaktī. Šis vingrinājums palīdz: pakārt uz stieņa, iepriekš piesaistīti pie kājām kravas. Gada pirmajā dienā klasē, pēc tam pakāpeniski palielināt laiku, jūs varat piekārt piecpadsmit sekundes: hang out, cik vien jums.

Vēl viens svarīgs un efektīvs: sev kādu augstu (burtiski) mērķi un mēģināt lēkt viņu. Jump līdz nesasniegs par. Tiklīdz jūs saņemsiet to, latiņu vēl augstāku un turpina lēkt.

Ir svarīgi, ka jums nav bijušas problēmas ar stāju. Par šo ļoti labi izmantot - kļūt par sienu, turēdamies cieši pie viņas. Jābūt nostāvēties 20 minūtes, ir vēlams, lai pakāpeniski pagarināt laika posmu, lai īstenotu 30 minūtes.

Veikt viss, kas jums nepieciešams, par katru dienu, kas strādā pie to labāko. Pretējā gadījumā jums būs lemts neveiksmei. Gribi būt garāks - iet par to!

Variants par slinks - vizuālo paplašinājums skaitļiem. Šo metodi var izmantot, lai palielinātu izaugsmi gan sievietēm, gan vīriešiem. Tas ir, pirmkārt un galvenokārt, augsts matu sasukājums. Viņa var viegli veikt vilnas, un uzdot puisis Bangs, tāpat kā Robert Pattinson - šī frizūra un stils piebilst vismaz 5 centimetrus izaugsmi. Protams, viņa var valkāt augstus kniedes, bet puisis stilisti iesaka izvēlēties apavus ar augstu zoli. Un pats svarīgākais, zemas cilvēki, apmierināts ar savu izaugsmi, ir ieteicams, lai vienmēr saglabātu jūsu atpakaļ taisni.

Ir vairākas iespējas, kā palielināt savu izaugsmi mājas apstākļos. Šī stiepšanās vingrinājumi: Do tilts uz priekšu, cenšas panākt, lai zeķes: nospriego tā ne tikai uz augšu, bet arī kļūs elastīgāka.

Patiesībā, daudzi no jogas vingrinājumi palīdzēs jums atrisināt problēmu par to, kā palielināt izaugsmi mājās. Viens no tiem ir pavisam vienkāršs: ceļos, rokas uzvilkt un pieskarties galvu uz grīdas. Rokas saglabāt vilkšana.

Bet atkal, visi ārsti un speciālisti-physiologists teikt, ka nekas efektīvāks kā horizontāla josla vai pārliktņa. Pieder šo metodi tā vērš persona garums labāk nekā visas citas iespējas, kā palielināt izaugsmi mājās.

Lai nodrošinātu, ka tas ir diezgan grūts uzdevums pieļauta vieglāk jūs mēģināt lidināties tajā laikā nedomāt par procesu. Padomājiet par to, kā mainīt savu ķermeni, tu izskatīsies uz leju citiem. Klausieties mīksto mūziku, mēģināt, lai veicinātu sevi. Bet jebkurā gadījumā, neļaujiet sevi ļengans: pakārt līdz pirksti iztaisnot sevi, jūs nevarat žēl par sevi, citādi efekts būs manāms ļoti ilgu laiku! Tagad, ka jūs zināt, kā veicināt izaugsmi mājās, nekas nevar apturēt savu uzlabojumu.