Kā kļūt veģetārietis uz labu

Lielākā daļa cilvēku pasaulē tic, ka grūts vārds "veģetārietis" ir atvasināts no angļu valodas "dārzeņu dārzeņi", ti, "augu". Paši sekotāji augu pārtiku uzskata, ka vārds sabiedrības deva latīņu "vegetus", kas tulkojams kā "jautrs, pilns enerģijas." Pēdējais, iespējams, tuvāk patiesībai, jo veģetārisms pastāvēja tūkstošiem gadus atpakaļ uz Zemes, ilgi pirms viņi britus. Ideoloģiskiem uzskatiem to šai dienai ir jābūt budisti, hinduisti, Jains.

Bet, patiesībā, abi tulkojumi ir pareizi, jo, no vienas puses, veģetāriešiem - tie, kas ēd tikai augu pārtikas produkti, ti, augļus un dārzeņus, no otras puses, šie cilvēki vienmēr ir jautrs, pilns spēka un enerģijas. Taisnības labad jāpiebilst, ka papildus veģetārieši augu pārtikas uz galda ir olas, sēnes, sieru, krējumu un citus piena produktus. Tie, kas nelieto, un sauc par vegāniem. Vegan princips balstās vairāk uz morāles principiem , nekā jebkurš cits, jo tie ir, papildus dzīvnieku pārtiku, tika izņemti no savas dzīves visus priekšmetus dzīvnieku izcelsmes, ieskaitot apģērbu, ādas un kažokādas, dabas kurpes, spalvām segas un spilvenus. Pat zāles, kas ir testēti uz dzīvniekiem, tie nav bauda.

Veģetārieši, papildus ideoloģisku iemeslu dēļ, uzskata, ka veģetārs ēdiens ir noderīga medicīnisku iemeslu dēļ. Tātad, pirms jūs atbildēt uz jautājumu "Kā kļūt par veģetārieti?" Paskatīsimies, labi, ja jūs vēlaties?

Nesenie pētījumi zinātniekiem daiļrunīgi - jā, mums vajadzētu. Pēc vairākām aptaujām, testus un analīzi, konstatēts, ka cilvēki, kas ēd gaļu un gaļas produktus, biežāk nekā ovoscheedy ārstēt insults, hipertensija, ateroskleroze un citām asinsvadu slimībām, jo ievadot savu ķermeni ar dzīvnieku barības lielu daudzumu holesterīna . Vēzis viņi arī atrada vairākas reizes biežāk, jo viņa kuņģis nespēj apstrādāt dzīvnieku barību tik ātri, kā no plēsējiem. Kaut gabals cūkgaļas dosies no mūsu mutes līdz anālā atvēršanu, tas nodrošinās daudz ķermeņa toksīnus, kas ir tiešs cēlonis vēža. Dārzeņi un augļi no toksīniem sadali, nav iesaistīti.

Pētījumi ir ražoti konstatēts šokējošie rezultāti, ka gaļas lietošana (pēc tam, alkohola un smēķēšanas), ir viens no pirmajiem cēloņiem augsto mirstības līmeni attīstītajās valstīs.

Tas nozīmē, ka priekšrocības veģetārismam ir acīmredzama. Pat proteīns, kas ir būtiska mūsu organismā, tas ir iespējams iegūt ar pupiņu pietiekamos daudzumos, un tas nav sliktāks nekā dzīvnieku.

Tāpēc tika nolemts. No pirmdienas sākt jaunu dzīvi, ilgu un laimīgu. Kur sākt? Kā kļūt par veģetārieti bez sāpīgām cīņas un sevis mocīšanas?

Ja tiek pieņemts lēmums apzināti un ne ", jo tas tante Soņa" vai ", jo tas ir moderns un eksotiska" nozīmē nozīmīgs solis ir pieņemts.

Tagad jums ir nepieciešams izlemt, kas radikāli mainītu izvēlnes uzreiz vai pakāpeniski. Ātrā metode ir piemērota tikai cilvēkiem ar stipru gribu un nervus tērauda un nesatricināmā ticība pareizību izdarītās izvēles. Tomēr spiesti ķerties pie tā, un tiem, kas, kā viņi saka, ieguva tik karsts, tas ir, kļūst vajadzīgi medicīnisku iemeslu dēļ.

Cik ātri kļūt par veģetārieti? Ļoti vienkārši. Ja tiek izmantots ķermeņa jāaizpilda ar desu, kotletēm un karbonādi, un tad viņš bija pēkšņi pārcelts uz burkānu un gurķi ar pētersīļiem, tas var sākt dumpoties. Tas izpaužas reibonis, ģībonis, miega zudums, apetītes zudums, vispārējs vājums. Otrais punkts - veģetārs ēdiens tiek sagremots ātri, tāpēc izsalkums bieži apnikt. Te var būt ieteicams, lai būtu pacietība, drosme, lai mēģinātu darīt savu jauno menu tik daudzveidīgi, cik vien iespējams. Nu vienmēr ir pa rokai sēklas vai riekstus. Pirmkārt, tie ir noderīgi. Otrkārt, no nopietnām domām apjukusi.

Vairumam no mums, ir maigs veids, lai pārietu uz jaunu dzīvi ir piemērotāka.

Kā kļūt veģetārietis lēni? Tas ir labākais, lai noņemtu no jūsu diēta viena gaļas ēdiens pēc otra. Tas jo īpaši attiecas uz liellopu un aitas. Tas ir ieteicams aizstāt tos ar jauniem salātiem vai dārzeņu ēdieniem jauno virtuvi citā valstī. Un kognitīvo, un uzturvielām. Lēnām kļūstot veģetārietis, jūs varat doties apmeklēt bez problēmām, jo pēc tam, kad ēd gabaliņu bārbekjū ir pilnīgi pieļaujams. Visu to pašu atkal rīt ēdiens būs tikai labi. Šī metode ir labi visiem, un ir tikai viens trūkums - ja jūs pastāvīgi sev indulgences, nevis kļūt par veģetārieti vienmēr, tikai viņa ķermenis veltīgi izlietoti visi ierobežojumi.