Kā gatavot zaļās pupiņas garšīgi?

Ko mēs zinām par šo produktu, kurš nesen parādījās uz mūsu galdiem? Zaļās pupiņas ir ļoti noderīgi. Tā satur tikpat daudz aminoskābju proteīnu kā gaļu. Šis produkts ir ļoti viegli, lai sagatavotos. Viņa saldēti, vārītas, sautētas vai konservēti. Pupas ir delikāts struktūra un lielisku garšas īpašības. Galvenais ir zināt, kā gatavot zaļās pupiņas, tāpēc viņa izrādījās garšīgi un aromātiski.

Pupiņas Grieķu

Sakarā ar popularitāti šī produkta, katrai valstij ir savs tradicionālo recepti tās sagatavošanā. Par nākamo kursu nepieciešams veikt pusi kilogramu zaļo pupiņu, 4 daiviņas ķiploku, divas ēdamkarotes augu eļļas, 400 g konservētu tomātu, oregano un nelielu tējkaroti sāls. Lai sagatavotu uzņemties dibenu pannu vai katlu. Pirmkārt, iesildīties eļļu tajā un izplatīt sasmalcinātu ķiploku. Kad tas ir nedaudz brūni, pievieno pupiņas. Visu labi samaisa. Tikmēr, noņemiet ādu no tomātiem un nodot tos pamatēdienu. Kad saturs saute panna vārīties, tas ir nepieciešams, lai samazinātu siltuma un vāra uz lēnas uguns sastāvdaļas apmēram 30 minūtes. Tad mēs pārlej oregano, sāli un vāra vēl 15 minūtes. Sagatavošana zaļās pupiņas tiks pabeigts, kad galvenā sastāvdaļa ir mīksts un mitruma iztvaiko. No ēdieniem konsekvence nedrīkst būt šķidrums.

Bean salāti

Jāatzīmē, ka pirms sagatavot pākšu pupiņas, ir nepieciešams skalot labi. Tad nogrieztu gan asti, un to sagriež gabalos (ja nepieciešams). Nākamajā protams, jums ir nepieciešams veikt 200 grami pupiņu, divas lielas karotes ābolu etiķi, vienu lielu burkānu, augu eļļu, sāli, piparus un sezama sēklas. Kā gatavot zaļās pupiņas ar burkānu? Lai sāktu, notīriet burkānus un trīs to, izmantojot rīve. Tad pievieno tam papriku, sāli un etiķi. Visas sastāvdaļas ir labi sajauc un ļāva minūti 30. Šajā laikā, jums ir nepieciešams, lai mazuļi pupiņas augu eļļā, pievienojot nedaudz ūdens, lai to. Kad pupiņas būs gatava, tas būtu forši. Pēc tam, sajauc burkānus un pupiņas. Visu samaisa, pievieno sāli, ja nepieciešams, un maiņu salātu bļodā. Uz augšu salātiem pārkaisa ar sezama nepieciešamību.

Kā gatavot zaļās pupiņas: garda gulašs

Jūs varat pagatavot jebkuru ēdienu no šī produkta. Tas tiek izmantots kā papildu sastāvdaļa, gulašs. Ņem 200 gramus jēra, liellopa un cūkas, 4 sīpoli, pus kilogramu zaļās pupiņas, nedaudz miltu, augu eļļu un garšvielām. Apcep gaļu, sagriež vidēja lieluma kubiņos. Sīpolus smalki sagriež un pievieno gaļai. Kad sīpoli kļūst caurspīdīgs, ielej pannā ar ūdeni un atstāj, lai sautējums gaļu, līdz tā ir piedāvājums. Tālāk, nolikt gaļas pupiņas, sāli, garšvielas un vāra uz lēnas uguns, līdz pilnīgi vārīti. Sypem miltu mērci blīvumu. Ēdiens ir gatavs.

Lūk, kā gatavot zaļās pupiņas, tāpēc viņa izrādījās piedāvājumu un garšīgi. Joprojām ir daudz receptes, bet jūs varat eksperimentēt ar. Pupiņas saplūst ar dažādiem produktiem, padarot to universāls dārzeņu.