Delicious salāti zaļus dārzeņus. gatavošanas receptes

Svaigi sezonas dārzeņi, bez šaubām, ir ļoti noderīga. Tie satur savā sastāvā ir daudz vērtīgu vitamīnu un mikroelementu, kas nepieciešami personas. To lietošana ir pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu traktā. Populārākais veids, kā izmantot šos svaigas sastāvdaļas - salāti zaļus dārzeņus. Receptes ēdieni var būt diezgan dažādi. Viss ir atkarīgs tikai no Jūsu gaumes un vēlmēm. Apsveriet dažas populāras veidus, tādus uzkodas sagatavošanu.

Atlase un apmācība degvielas uzpildes stacijās

Salāti un zaļus dārzeņus, ir izmantot piemērotu mērci. Uz jūsu gaumes, jūs varat izvēlēties gatavu mērci: krējumu, majonēzi, olīveļļu vai sojas mērce.

Jūs varat arī sagatavot īpašu pildījumu ar izmantošanu dažāda veida mērci un pievienojot mīļākie garšvielas. Sastāvdaļas, piemēram, sinepēm, mārrutkiem un adjika pievienot piquancy un sīvums vārīšanas.

Vienkārša salāti izejvielu dārzeņiem

Receptes ēdieni var mainīties atkarībā no izvēles salātu produktiem. Tātad, jums ir nepieciešams veikt šīs sastāvdaļas:

• Divi mazi tomātu;
• pusi sīpolus;
• viens neliels bell pepper;
• Trīs gurķis;
• mērce;
• sāls.

Gather dziļu trauku, kurā salāti ir ievietots. Tomātus sagriež lielos gabalos ar asu nazi. var izņemt no viņu ādām, bet, lai iegūtu lielāku daudzumu tas nav ieteicams, vitamīnus un šķiedrvielas, ja nepieciešams.

Gurķus var arī iepriekš iztīrīti, ja nepieciešams. Ja vēlaties dārzeņus ar ādu, pēc tam izskalo pirms to lietošanas. Lieli dārzeņi, pārgriež uz pusēm un karbonāde pusi gredzenu. Mazie gurķus var vienkārši samazināt gredzenus.

Peppers izņem sēklas un sagriež plānās šķēlītēs. Sīpolus jābūt sagriež pusi gredzenos un sadalīt tos manuāli. Sezona dārzeņi ar sāli uz savu gaumi un pievienojiet mērci.

Dārzeņu salāti ar sieru

Šis salāti veids ir ideāli piemērots svētku galda. Ar papildu sastāvdaļas, tas kļūst sirsnīgs un garšīgs. Lai izveidotu to, jums būs nepieciešams:

• pāru tomātiem;
• dažas lapas salātiem;
• 150 g šķiņķa;
• 50 grami cieto sieru šķirnēm;
• aizpildīt pēc Jūsu izvēles (šajā receptē ir labāk izmantot majonēzes mērci).

Cut šķiņķi klucīši un nodot apakšā bļodu vienmērīgi. Tomātus sagriež līdzīgā veidā un novietojiet otro kārtu. salātu lapas rūpīgi nomazgā un asaru rokas. Put trešo slāni zaļā krāsā.

Pēc tam, kad tas ir nepieciešams, lai dāsnu slāni pildījumu un pārkaisa ar rīvētu sieru produktu. Pirms lietošanas sajauc salātus.

vitamīns maltīte

Šī salāti neapstrādātu dārzeņu, receptes, kas saistītas izmantošanu burkānu, ķiploku, zaļumus un kāpostiem, kas ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri skatās savus datus.

Lai izveidotu to, jums ir nepieciešams, lai karbonāde smalkas žuljēns kāposti. Burkānus rūpīgi jānoskalo un Reste.

Klātbūtnē pārtikas procesors var būt visi ir identiski griezti gabaliņi sekunžu laikā. Nākamais, jums ir nepieciešams, lai sajauc dārzeņus vienā bļodā, un izspiest sulu pāris daiviņas ķiploku. Smalki sakapātus zaļumus un nodot dārzeņus. Rokas Samaisa iegūto masu un iekasēt to piemērotu mērci.

sarkans salāti

Šo salātu veids ir īpatnība. Visas tās sastāvdaļas ir sarkanas mīkstums. Lai ko jūs izvēlaties viņam mērce, tas arī tiks krāsotas gaišā krāsā, jo klātbūtni kādā trauciņā bietēm. Tātad, ņem šādas sastāvdaļas:

• viens mazs bietes;
• paprika sarkanā krāsā;
• divi vidējie tomātu;
• Viens vidēja lieluma burkāni;
• sarkanā šķirnes sīpoliem.

Mēs gatavojam salātus zaļus dārzeņus. Receptes iesaistīt sajaucot sasmalcinātu salmu sastāvdaļas.

Rub notīrītas bietes rīve. Līdzīgā veidā, tad apstrādā burkānus un sajauc šos dārzeņus bļodā. Sīpolus sagriež pusgredzeniem un pievienot dārzeņu maisījumu.

Pepper jātīra no iekšējiem sēklām un mazgāt. Sagriež dārzeņus sīkās strēmelēs un arī nodot bļodā. Tomātus jātīra sēklu un iekšējās želejveida saturu. Mizoti tomāti sagriež mazos šķēles.

Sajauc visas sastāvdaļas un sezonu ar sāli. Aizpildiet izvēlēto mērci un pasniedz.

secinājums

Sagatavot salāti zaļus dārzeņus. Fotogrāfijas gatavās maltītes varat redzēt šajā rakstā. Ja nepieciešams, sezonas dārzeņiem var būt saldēti un gatavot vasaras salātus auksts ziemas, kad tā ir vajadzīga vitamīnus.

Visvairāk iecienītāko recepti, lai saglabātu atmiņā vai rakstīt savā kulinārijas notebook. Dalīties noslēpumus vārīšanas ar saviem draugiem un paziņām. Pavārs ar prieku.

Veiksmi kulinārijas mākslu!