Wonderful Queen uzturs

Slavens Nataša Koroļeva, jo, protams, visiem mirstīgajiem ir skatīties savu svaru, kā darbā daudz ātrāk nekā mēs gribētu kilogrami. Īpaši pilnība, viņa nekad nebija cietis, bet gan tāpēc, ka dzimšanas viņa dēls Arkhip pievieno tikai 15 kilogramus, kas bija pasludināt bezkompromisa karu.

Viņa aktīvi iesaistās sporta - skriešanu, peldēšanu, vingrošanu, bet tas palīdzēja maz. Galu galā, pateicoties aizņemts grafika touring klases, un tad nācās pārtraukt.

Tā ideālo svaru sevi karaliene, ar miniatūru pieaugumu tikai 160 centimetri, viņš teica 50 kilogramus, viņa sāka konsultēties ar dietologa, ieskaitot slaveno vārdamāsa Natasha - Queen Margaret. Šī slavenā dietologa piedalījās arī, ka Nataša ir atgriezusies normālu svaru.

Fitness Margarity Korolevoy procedūras bija ļoti noderīga, bet Nataša, galvenokārt, izmanto šos diētām, ka viņa varēja izvēlēties sev par padomu dietologa no Anglijas un daži Krievijas eksperti. Tā izrādījās optimālāko diētu veikšanai.

Par godu Queen ir teikt, ka tas ir vienkārši un atklāti runā par svara problēmām un kā tikt galā ar tiem.

Dziedātāja ir daži brīnišķīgi diētu, pateicoties kuriem viņa ātri nes sevi atpakaļ normālā stāvoklī. Par laimi, diēta Natashi Korolevoy nav noslēpums, un ikviens var mēģināt iedomāties savu tūlītēju rīcību.

Jāatzīmē, ka uzturs ar Queen ieteikusi viņas slaveno dietologa, lai jebkurš kaitējums tie rada, bet attīra organismu no toksīniem un tauku slāņiem, ir ļoti efektīva.

Par padomu Britu karaliene dietologa diētas tas bija ļoti vienkāršs: visērtāk dienas reizi mēnesī organizēt trīs dienas pilnīgas badošanās, iet labi no tā - nākamajā nedēļā vārītiem dārzeņiem. Turpmākajos mēnešos cikls atkārtojas. Rezultāti ir pārsteidzošs!

Iekšzemes dietologi ieteikt citu metodi: Queen uzturs bija pilnīgs trūkums sāls pārtikā, jo noraidījumu mērces, majonēze, garšvielas, kūpinātu un žāvētu, kā arī saldumiem un miltu izstrādājumiem. Ir nepieciešams ik pēc divām stundām, un ne vēlāk kā 18 stundas. Reizi nedēļā - badošanās dienu: Natashi Korolevoy diētu šajā dienā nosaka, katru stundu, katru otro greipfrūtu (puse no liela vai maza), ar vārītas olas olbaltumvielām.

Dienās no diētas - zema tauku gaļu, zivis, vārīti dārzeņi un augļi. Ūdens, tīru dzeramo - līdz diviem litriem dienā.

Ideāls veids, kā turēt trīs nedēļas.

Bet diēta Queen ir vairākas iespējas. Lūk vēl viens. Šī diēta prasa ēst trīs dienas ar tādu pašu produktu kopums, trīs - no otras puses, trešo - trešais. Noteikumi arī prasa izslēgt sāls, garšvielas, kūpināti, pikantās, konservēti produkti, izmanto tikai izvēlni.

Pirmais trešo dienu: putra brūnie rīsi (uz stikla (250 grami) par rīsu - 2 litri ūdens, pievieno 3 tējkarotes medus).

Dienas ceturto līdz sesto: vārīta zivs vai vistas (pēc izvēles) - 1.2 kg. Ēst divas tējas karotes medus.

Dienas septītā līdz devītajam dārzeņi zaļā diapazona (gurķiem, jebkurš kāposti, zaļumi, cukini, uc). Iespējams veikt salātus, tērpti tikai ar citronu sulu un olīveļļu. Ēd 3 tējkarotes medus karoti.

Ja izdarīts pareizi, diētas receptes Queen atsauksmes no kurām saka, ka tas ļauj jums zaudēt no trim līdz deviņiem kilogramiem - atkarībā no sākotnējā svara.

Tomēr daži fitnesa treneri uzskata, ka uzturs Natasha Koroleva ir bīstami veselībai. Say, sēdēt tikai zivis un gaļu, bez jebkādiem citiem pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar vitamīniem trūkst - ļoti pilns ar nierēm un aknām. Un tas briesmas ir dramatiski pieaudzis, ja sēdēt uz diētu ilgāk par 14 dienām.

Turklāt, badošanās nomāc gremošanas traktā, zemu ogļhidrātu uzturs var izraisīt stāvokli smagu stresu. Un uz garīgo aktivitāti tās ietekmē nav labākais veids.

Bet mums ir jāizvēlas: nekas riskēja - nekas pieredzi!