Vai ingvers ir efektīvs svara zudums?

Ingvers var attiecināt uz garšvielām pikantiem, sulīgiem dārzeņiem un sakņu kultūrām, zāles. To var ēst neapstrādātas, kā arī mazuļi, vārīt, sautēt, sālījumi un sausa. Izmantojiet saknes ingveru, svara zudums diezgan aktīvi un ar lieliem panākumiem.

Ingvers ir ļoti efektīvs cīņā pret lieko svaru, sadedzinot taukus un palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem, normalizē vielmaiņas procesu. Tajā pašā laikā to var izmantot, lai atbrīvoties no hroniska noguruma, paaugstināt imunitāti un vitalitāti.

Kā ingvera sakne ietekmē svara zudumu?

Ingvers var uzskatīt dzimtene Dienvidāzijā, taču mūsdienās to audzē visur. Viņa izskats atgādina niedru augu, un tās puķes līdzināties orhidejas. Pamata vērtība ir sakne, tomēr, un lapas satur daudz barības vielu.

Daudzi cilvēki zina īpašības ingvera sakne svara zudums. Šis augs ir spējīgs atbrīvoties no traucējumiem gremošanas sistēmā, lai ievērojami samazinātu līmeni asinīs holesterīna, tajā pašā ietekmi uz ķermeņa masas indeksu. Kā daļu no saknes ir daudz ēterisko eļļu, kas padara unikālu pikantu garšu ingveru.

Ēteriskās eļļas ir pozitīva ietekme uz gremošanas traktu, normalizē skābuma līmenis. Caur šo procesu pūšanas zarnās apturēta. Pieteikšanās ingvera sakni svara zudums var palēnināt procesu absorbciju organismā "sliktā" holesterīna, ko bieži izraisa aptaukošanos.

Kontrindikācijas

Ir vairāki iemesli, lai izmantotu ingveru svara zudums. Kontrindikācijas - svarīgs faktors, ko nevar neņemt vērā, bet, gluži pretēji, ir pētīta detalizēti. Gastrīts, kuņģa čūla, divpadsmitpirkstu zarnas čūla slimības, šī metode svara zudums ir stingri aizliegta, jo tas var paātrināt procesu erozija gļotādu.

Spice var pat izraisīt izaugsmi vai izskatu kuņģa-zarnu trakta audzējiem. Ingvera sakne novājēšanu ir kontrindicēta arī ar hemoroīdi, augstu asinsspiedienu, insultu, sirdslēkmi, žultspūšļa slimību, vai aknas.

Topošajiem mums būtu jāuzmanās no izmantošanas ingveru, īpaši otrajā pusē grūtniecību. Zīdīšanas ir nepieciešams, lai ievērojami samazinātu to izmantošanu.

Ingvera tēja un dzēriens svara zudums

Lai zaudēt svaru un uzlabo imunitāti, ir regulāri dzert tēju, pamatojoties uz ingveru. Tas samazina sajūtu bada, un to izmantot būtu visu dienu. Gatavot to, jums būs nepieciešams:

• 3 ēdamkarotes ingvera sakne, sasmalcina uz smalka rīve;

• aptuveni viens litrs ūdens;

• 4 ēdamkarotes laima vai citrona sulu;

• medus - 5 ēdamkarotes;.

• piparmētru lapas;

• 1 šķipsniņa maltu melno piparu.

Ar verdošu ūdeni, ir pievienot ingveru un medu, tad izkāš. Pēc liekot pārējās sastāvdaļas.

Ingvera sakne novājēšanu veiksmīgi izmantota, lai sagatavotu dzērienu īpašs, sadedzinot lieko tauku. Viņa dzēriens pusstundu pirms ēšanas un intervālus starp ēdienreizēm. Tas sastāv no:

• 1,5-2 litri verdoša ūdens;

• ingvera saknes;

• Ķiploki - 2-3 krustnagliņas.

Sasmalcinātā ingveru un ķiploku pārlej verdošu ūdeni un ievadot 3 stundas.