Secrets of austrumu skaistumu. Kā sagatavot ingvera tēja svara zudums?

Pirms mēs izdomāt, kā padarīt ingvera tēja svara zudums, tas būs interesanti redzēt, kādas tai ir priekšrocības ar skaitli un ķermeni kopumā.

Derīgās īpašības ingvers ir pazīstama Austrumos daudzus gadsimtus. Tās saknes ir bagāts avots A un E vitamīnu, kā arī satur neaizstājamās aminoskābes. Ēteriskā eļļa, ko sauc tsingiberenom, palīdz paātrināt vielmaiņu, stimulē asinsriti un sadedzina taukus efektīvi. Turklāt ingvers bieži izmanto laikā profilaksei migrēnas, kuņģa un zarnu trakta slimību, krampji un spazmas, novērš sāpes locītavās un muskuļos, tas palīdz atjaunot organisma. Sagatavot ingvera tēju var gan no svaigas vai kaltētas saknes iepriekš. To var pievienot melnā, zāļu vai zaļā tēja. Tātad, mēs tuvojās visvairāk interesanti: kā padarīt ingvera tēja svara zudums?

Klasisks recepte

Termoss ir nepieciešams likt tējkarote ingvera saknes, pārlej verdošu ūdeni, lai 1,5-2 litriem. Tad jums ir nepieciešams, lai dotu ingveru ievilkties pusstundu. Dzert tēju seko pusstundu pirms katras ēdienreizes.

Tēja ar ingveru, citronu un piparmētru

Rub ingvera sakni rīve (mazākais), un iet gulēt termosā pusi karoti. Ir arī nepieciešams, lai pāris piparmētru lapām (1-2 lietas) un citronu ķīli. Iegūtais maisījums ir, atkal, aizpildiet ar verdošu ūdeni (apmēram 250-300 ml), un uzstāt 10-15 minūtes. Šī tēja jādzer 25-30 minūtes pirms ēšanas.

Ingveru un ķiploku tēja

Vēl par to, kā sagatavot iespēja ingvera tēja svara zudums. Mums būs nepieciešama tējkarote ingvera (rīvētu iespējami smalki) un ķiploka daiviņu (arī būtu saspiesta). Aizpildiet mūsu nākotnes tējas tasi verdoša ūdens, gaida no 15-20 minūtēm, pēc tam mēs filtrēt dzērienu. Tā vajadzētu dzert vismaz 8 no tases tējas dienā (vēlams aptuveni pusstundu pirms ēšanas).

Ingvera tēja ar zaļumiem

Ja jums ir bažas par to, kā sagatavoties ingvera tēja svara zudums, tad šī recepte - viens no labākajiem atbildes. Iesakņoties, kas berzēt uz neliela rīve. Mums ir nepieciešams pusi tējkarotes. Ginger aizmigt termosā, tur likt pusi citrona šķēlītes, viena lapa citronu balzams, piparmētru un dzērvenes. Citi augi var arī pievienot. Visa šī aplej ar verdošu ūdeni (tik daudz, lai vienu un pusi vai divas tases) un pagaidiet 10 minūtes. Dzēriens ir gatavs patēriņam.

Kā jūs varat redzēt, nekas sarežģīts sagatavot ingvera tēja, nē. Bet labums no tā, jūs saņemsiet vienkārši fantastisks! Pat ja jums nav tiecas zaudēt svaru, laiku pa laikam ir nepieciešams, lai sakārtotu sevi rūsgans "terapiju". Lai padarītu dzērienu pat garšīgāka, varat pievienot karoti (tēju!) Medus.

Ir svarīgi saprast, ka ingvera tēja nevar aizstāt jums pareizu uzturu. Ja jūs dzert tos maizītes, kūkas un cepumi, nebūs sajaukt ar to visu. Būtu arī jānomaina ik dzēriens ingvera tēja - viss būtu pasākums pati. Un, protams, svarīgi, lai nodrošinātu, ka jūsu organisms pilna fiziskā aktivitāte - bez tā skaists skaitlis var tikai sapņot! Ciktāl ingvera tēja, tas ir, visiem tās efektivitāti, tas ir tikai palīglīdzeklis. Mēs ceram, ka jums būs izklāstīts rakstu par to, kā pagatavot ingvera tēja svara zudums.