Priežu riekstu: priekšrocības un kaitē

Sibīrijas ciedra, cits nosaukums - ciedra priede (lat -. Pinus sibirica) - ir mūžzaļš skuju koku, kas var dzīvot līdz 200 gadiem un sasniedz augstumu 50 metri. Cedar sāk nest augļus tikai pēc 20-30 gadiem (un vēlāk) pēc nosēšanās. Priežu čiekuri un rieksti, kā tos sauc, nogatavināts ilgā 15 mēnešus, un katrā no tiem ir aptuveni 150 sēklas. Jūs varat savākt 12 kilogramus sēklu no viena ciedra.

Kopš seniem laikiem cilvēki zināja, cik derīgās īpašības ciedru riekstiem, un plaši izmanto tos ar mērķi dziedināšanas un pārtikā tā dabīgajā formā, un pārstrādi sviestu. Ciedru rieksti ir ne tikai noderīga, bet arī patīkami garšu un aromātu. Tie ir izvēlēts kā pārtika, ne tikai cilvēkiem, bet arī ar dažādiem dzīvniekiem un putniem.

Priežu riekstu ieguvums un kaitējuma

Let 's pārbaudīt noderīgas un kaitīgas īpašības šo produktu. Sastāvs priežu rieksti ir ļoti bagāta ar barības vielām. Šeit minerāli, tauki, vitamīni, olbaltumvielas un ogļhidrātus. 19 aminoskābes, kas ietverti riekstiem, personai ir nepieciešams. Piemēram, arginīns vajadzības jaunattīstības organisma, tāpēc priežu riekstus uzturā ietver gan grūtniecēm un bērniem.

B vitamīni ir klāt šajā produktā var uzlabot visu ķermeni. B1 - stiprina sirds - asinsvadu un normalizē vielmaiņu, B2 (riboflavīns), un B3 (niacīns) - stiprināt un uzlabot redzes gremošanas sistēmu. E vitamīns, kas ir 50 grami riekstu ietverti 4,6 UG piedalās olbaltumvielu vielmaiņu un kalpo lielisks antioksidants, saglabājot jaunību.

Mikroelementi augļiem ciedru: fosforu un kāliju - stiprina zobu emalju un kaulu, ir arī labvēlīga ietekme uz sirdi. Bērni nomaiņai piena zobi laikā ciedru riekstiem parocīgu. Magnija un nostiprina sirds muskuli normalizē vielmaiņu un cinku, kalcija un dzelzs rieksti ļauj izmantot, lai ārstētu vitamīna deficītu un dzelzs deficīta anēmija. Joda, kas ir šīs brīnumainās produktu - īsta svētīgs cilvēkiem, kas cieš no joda deficītu.

Priežu rieksti, labums un kaitējuma, kas piesaista cilvēku uzmanību, tie jau sen pētīta tradicionālie dziednieki. Tos ieteicams lietot sasmalcinātas priežu riekstus tīrā veidā, un, pievienojot medu. Ārstnieciskās īpašības priežu rieksti palīdzēt kuņģa-zarnu trakta slimībām, uzlabot vispārējo stāvokli asinīs. Ar regulāru ēšanas šo produktu, paaugstināts nogurums pazūd, un imunitāte tiek stiprināta.

Kas par kaitējumu, kas priežu rieksti? Tas ir pārsteidzoši, taču eksperti pētot šo problēmu, secināja, ka ciedru riekstiem, kas priekšrocības un kaitē nekorelē vairāk noderīga, nekā kaitīga. Kontrindikācijas ir gandrīz neeksistējošā. Bioloģiskā komplekss produkts ir balstīts harmoniski, padarot ciedru rieksti ideāls tonizējošas līdzeklis daudzu slimību novēršanai. Ļoti retos gadījumos nepanesamība rieksti, tie ir labi uzsūcas gremošanas sistēmu. Tā kā ciedru augļiem - augstu kaloriju pārtikas produktiem, cilvēkiem, kas cieš no aptaukošanās, lai izvairītos no pārmērīgas tiem. Bērniņi zemesriekstiem jādod piesardzīgi, citādi tie ietilpst elpceļos.

Kontrindicēts nepareizi veikts ciedra eļļu. Negodīgi tirgotāji par ātru peļņu, kas eļļas lētāku un ātrāku veidu, izmantojot benzīnu. Maz ticams, ka šāds produkts var tikt klasificēts kā noderīgi.

Izmantojiet pīniju rieksti, ieguvums un kaitējums ir acīmredzams, ne tikai ēdiena gatavošanai. Tā ārstnieciskas īpašības ir aktīvi izmanto mūsdienu medicīnā, kosmetoloģijā, lai ražotu dažādu kosmētisko preparātu. Priežu rieksti - dāvana no dāsno rakstura cilvēkiem.