Palīdzība svara zudums: uzturs molokochaynaya

Daudzas jaunas meitenes un sievietes vecāku, pilnīga garšas, nepārtraukti meklē veidus, kā izskatās plānāks, izvēloties dažādas iespējas: mazkaloriju diētu, vingrojumu, skaitot kalorijas, un vairāk. Mēs jums pastāstīt par molokochaynom izlādes apakšā. Molokochaynaya diēta - viegls un drošs - modelis tika izstrādāts Marinoy Blinovskoy, kurš pie astoņdesmit gadu laikā ir spējusi saglabāt skaistumu un jaunību. Organizējot dienu jāgavē molokochae var piesātina organismu ar noderīgām vielām, kas ir ietverti pienā, un zaudēt svaru, jo klātbūtni kofeīna dzēriena.

Molokochaynaya diēta ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktā, kā piens, ko izmanto kopā ar tēju, daudz labāk uzsūcas organismā, jo tanīna - vielas ar tēju un bloķējot fermentācijas procesu kuņģa pienu. Turklāt ietvertie tējas palīdzību vielas uzlabo vielmaiņu un imunitāti.

Ir tik daudz iespēju, labi sagatavošana molokochaya. Piemēram, angļu tēja pievieno pienu, lai saglabātu garšu un patīkamu aromātu, un jo Burjatijas - gluži otrādi. Šodien nolēma piešķirt divu veidu šādas diētas.

Pirmkārt molokochaynaya diēta, atsauksmes par kuru ir mazāk izplatīta, pamatojoties uz nošķiršanu dzērienu: piena un tēja. vienas badošanās dienas laikā, jums vajadzētu dzert vienu krūzi ar stipru tēju ar nedaudz cukura. Un intervālus starp paužu dzert piena tēju. Sadalīt visu summu, tējas un piena, lai kādu dienu jūs dzert ne vairāk kā 8 tases tējas un pusi litrus piena. Ar tēju ir domāts jaudu krūze 200 ml. Priekšroka tika dota zaļā tēja, jo tā ir ļoti noderīga organisma.

Otrais molokachaynaya diēta ir balstīta uz dažādām piena un tējas, jo dzēriens ir izgatavots ar šādu recepti: mums jāņem pusotru ēdamkarotes stipru zaļo tēju un pārlej pusotru litru piena ar 2,5% tauku saturu. Tad tas ir nepieciešams, ka dzēriens klāt trešo stundu, pēc tam tā ir gatava lietošanai laikā. Šis maisījums jādzer visu apstrādi dienā ar divu litru minerālūdens bez sajaucot dzērienu ar ūdeni.

Molokochaynaya diēta ir piemērota lielākajai daļai apstrādes dienā, kas būtu jāveic ne vairāk kā vienu reizi nedēļā. Rezultāts ir svara zudums līdz 2 kg nedēļā. Diēta arī var apvienot ar kādu citu. Taču neaizmirstiet, ka ne visi cilvēki ir vienādi sagremot piena produktus, tāpēc diskomfortu molokochaynyh dienās ir nepieciešams, lai apturētu un konsultēties ar ārstu.

Uzlabot formu, imunitāti un vispārējo veselību, var būt diezgan vienkārša - reizi nedēļā ēd molokochay. Komentāri par šo diētu, ir dažāda: daži cilvēki ir sākuši uzreiz zaudēt papildus svaru, un daži - mēnesi vēlāk, tajā pašā laikā nav pārāk ierobežojot savu diētu. Anyway, molokochaynaya diēta ir lietderīga un efektīva, kā badošanās dienā cilvēkiem, kuri vēlas, lai labotu savu formu.