Linu sēklas: atsauksmes, ko izmanto tautas medicīnā receptes

Pēdējos gados interese par dabīgiem līdzekļiem sanitārijas palielinās. Daudzi cilvēki izvēlas lietot augu piedevas, nevis narkotikas. Un viens no populārākajiem rīkiem dziedināšanas un tīrīšanu organismā ir linu - sēklas, kuru izmantošana Apskati pārsvarā pozitīvi. Šis augs ir populārs tūkstošiem gadu. Un senos laikos zināja tās derīgās īpašības. Tāpēc, lini tika izmantots ne tikai apģērbu, bet arī kā pārtikas piedeva, kas uzlabo veselību.

Sastāvs linu sēklas

Agrāk tika uzskatīts, ka šis rīks ir noderīgs, lai ārstētu slimības, kuņģa-zarnu traktā, jo tas ietver daudz šķiedrvielu un gļotas. Bet jaunākie pētījumi zinātnieki pētīja sastāvu flaxseed sīkāk. Viņi atrada to gandrīz 20 veidu olbaltumvielas, aminoskābes, un daudz vitamīnu un minerālvielu. Saskaņā ar jaunākajiem ziņojumiem linu sēklas satur:

• Aptuveni 40 sugas taukskābju, tai skaitā polinepiesātināto - omega-3 un omega-6;
• liels daudzums lignānus, ko sauc arī fitoestrogēnus, jo to spēju stiprinātu šūnas, uzlabo imunitāti un pretoties vēža veidošanos;
• daudzi šķīstošo un nešķīstošo šķiedrvielu, kas attīra ķermeni un uzlabo gremošanu;
• liels skaits retu mikroelementu, piemēram, selēna un vitamīnu F.

Noderīgas nekā linu sēklas?

Atsauksmes no tiem cilvēkiem, kuri ir mēģinājuši, lai pievienotu līdzekļus pārtikas, ņemiet vērā, ka veselības stāvoklis pēc tik daudz uzlabojies. Zinātniskie pētījumi ir apstiprinājuši, šos faktus un uzzināju noderīgs, nekā linu sēklas, lai organismā:

• samazina holesterīna līmeni asinīs;
• uzlabo olbaltumvielu vielmaiņu;
• mazināt sāpes locītavu iekaisumu;
• stiprina imūnsistēmu;
• normalizē cukura līmeni asinīs;
• novērstu vēzi;
• stiprināt sirds muskuli;
• normalizē hormonu līdzsvaru;
• uzlabo gremošanas procesu;
• tīrīt zarnu toksīniem un noguldījumiem fekāliju akmeņiem ;
• apstāšanās iekaisuma procesu;
• dziedēt brūces.

Dažos gadījumos izmantojiet linu sēklas?

Atsauksmes par šo zāļu lietošanu liecina, ka tā labvēlīgā ietekme uz daudzām slimībām. Tos veiksmīgi izmanto šādos gadījumos:

• lai samazinātu iekaisumu gastrīta;
• normalizēt galvas smadzeņu darbību;
• hemoroīdi, reimatisms un podagra;
• lai novērstu asins recekļu veidošanos;
• augsts asinsspiediens;
• pacientiem ar diabētu;
• ar alerģiju un astmu;
• lai attīrītu ķermeni no toksīniem;
• tendence alkoholisma un narkomānijas;
• ar vairogdziedzera traucējumi;
• kā atkrēpošanas klepus;
• normalizēšanai nieres;
• lai uzlabotu redzi.

Efektīva un āra lietošanai lini. Viņa buljoni atjaunot ādu pēc apdegumiem un apsaldējumus, ārstēt vārās un abscesi, veicina brūču dzīšanu un atvieglotu sāpes muskuļos un locītavās. Tie ir noderīgi, lai uzlabotu ādas un matiem.

Bet visbiežāk izmanto flaxseed aizcietējums. To lietošana ir pat atzinusi oficiālā medicīna. Pēdējos gados, tas ir arī kļuvis populārs izmantot svara zudums linu sēklām. Atsauksmes par šo visai pretrunīgi. Tie, kas gaida ātru efektu, vīlušies. Pēc zaudēt svaru reibumā šī produkta ir saistīts ar attīrīšanas ķermeņa, uzlabo gremošanu un samazina apetīti.

Kontrindikācijas izmantošanas linu sēklām

Nopietnu slimību ārstēt linu sēklas jāveic tikai pēc konsultēšanās ar savu ārstu. Bet vispār, tas ir tik noderīgi organisma, kas ir vienīgais negatīvais viņa darbības - ir caureja. Tāpēc nav ieteicams lietot flaxseed ir traucējumi gremošanu un caureju. Stingri kontrindicēts ēšanas tos šādām slimībām:

• hepatīts;
• ciroze;
• akūtas zarnu slimības;
• akūta holetsestit.

Ārsti arī neiesakām izmantot flaxseed grūtniecības, endometrioze un alerģijām. Un sirds un asinsvadu slimībām, pankreatīts, čūla un žultsakmeņu slimība tos var izmantot tikai kā novārījums. Bet pat veseliem cilvēkiem, ir jāievēro noteikumi par uzņemšanas šo rīku. Eksperti iesaka veikt tos ne vairāk kā 2 ēdamkarotes dienā. Mazuļi pašu devu jāsamazina uz pusi. Saskaņā ar pētījumu pārdozēšanas rezultātiem var izraisīt nelabumu, sāpes vēderā, nespēks, pieaugums cukura līmeni asinīs un pat zarnu aizsprostojums.

Linu sēklas diētām

Ļoti noderīgi, lai pievienotu šo produktu parastajiem ēdieniem. Viņi dod jauku garšu cep preces: pīrāgi un pankūkas, cepumi un piparkūkas. Ieteicams pievienot linu sēklas salātiem, labības un piena produktiem. Jūs varat izmantot tos, veseli vai malti miltos. Ground linu sēklas ir ērti pievieno ceptas preču, jogurts un graudaugu. Tā, piemēram, tie ir daudz labāk uzsūcas. Ļoti noderīga veselībai linu graudaugu. Sagatavošanās tas ir ļoti vienkāršs: zemes linu sēklas ielej karstu ūdeni, bet ne verdošu ūdeni, un vāks. Pēc kāda laika, noderīgs un barojošs produkts ir gatavs. Garša var pievienot biezputru medu, riekstiem vai žāvētiem augļiem.

Metodes Lietošanas linu sēklām

Pārdošanā tagad, jūs varat atrast šo produktu jebkādā veidā. Linsēklu eļļa satur vairāk polinepiesātinātās taukskābes, lina miltus labāk uzsūcas. Bet visvairāk noderīga lieta - visa sēklas. Tas ir viņu apvalks satur lignans ir labvēlīga veselībai un aizsargāt cilvēkus no vēža. Tāpēc ir šādā formā tas ir labāk izmantot. Kā dzert linu sēklām tiesības?

1. To var vārītas pudiņu. Lai to izdarītu, ieber ēdamkaroti sēklu protomai tasi verdoša ūdens un simmered pusstundu. Pēc infūzijas tas tiek izmantots kopā ar sēklām.
2. Tas ir vieglāk, lai sagatavotu šo infūziju termoss. Koncentrācija - ēdamkarote ar divām glāzēm verdoša ūdens.
3. Jūs varat sagatavot novārījumu un bez termosu. Uzstāt tas būtu slēgtā konteinerā, uz nakti.

Būtu jāatceras, ka šīs tējas tiek uzglabāti ne ilgāk kā vienu dienu, tāpēc katru dienu, jums ir nepieciešams, lai sagatavotu jaunu partiju. Jūs varat pievienot arī šķiedras linus, kompots, graudaugu un dārzeņu ēdieniem.

Izmanto ārīgai lietošanai zemes sēklas. Tie ir saistīti ar auduma maisiņā un tuvās dažas minūtes verdošā ūdenī. Pēc atdzesēšanas piemēro skartajā zonā ķermeņa.

Attīrīšanai ķermeņa linu sēklu

Liels daudzums šķiedrvielu, var efektīvi atbrīvoties ķermeņa toksīnu un mīkstina vēdera izeja. Tas ir ļoti svarīgi, lietojot šo produktu, lai dzert vairāk ūdens, jo attīrīšanas process ir vieglāk. Apavu linu sēklas var veikt vairākos veidos.

1. Triju nedēļu laikā tas tiek izmantots nevis brokastu maisījumu linu maltīti ar jogurtu. Pirmajā nedēļā, ņem 1 dessertspoonful sēklas, otrajā - 2, un trešais - 3. kefīra nepieciešami 100-150 ml.
2. Mēneša laikā, ēst putras brokastīs ar veļu, kas ir sagatavoti vakarā. Puse tase veselu sēklu ieliet siltu ūdeni. No rīta viņi ēd bez sāls un cukura. Nākamais maltīte ir iespējama tikai pēc 4 stundām.
3. Jūs varat sasmalcina sēklas pie kafijas dzirnaviņas un ēst tos visu dienu, 2-3 ēdamkarotes. Jūs varat dzert to ūdeni, kas sajaukts ar medu, jogurtu vai pievienot putru.
4. Vairāk intensīvs tīrīšanas process iet caur buljonu. Dzert tas būtu 5 reizes dienā pa stiklu. Par labāku uzsūkšanos buljona būtu silts.

Tautas receptes, izmantojot flaxseed

1. Ja flaxseed pulveris traucēt medu iegūst efektīvus līdzekļus, lai uzlabotu imunitāti. To var dot arī bērniem, kas vecāki par trim gadiem.
2. Kā dzert linu sēklas aizcietējumiem? Tā ieteica novārījumu vai infūzijas dzeramā pusi tasi no rīta tukšā dūšā.
3. Ja esat lietojis pusstundu pirms katras ēdienreizes ar 100 ml linsēklu želejas, tas palīdzēs samazināt apetīti un samazina svaru.
4. Ja jūs aizpildīt maltas sēklas saulespuķu vai olīvu eļļu, un uzstāt tumšā vietā, nedēļu, jums lielisku līdzekli, lai zarnu traktā atveseļošanos.
5. Ja hemoroīdi un plīsumus taisnās zarnas darīt klizmu ar siltu linsēklu želejas.
6. Ieelpošana flaxseed par piena palīdzību sinusa.

Atsauksmes par ārstēšanas

Visbiežāk cilvēki izmanto linu sēklas aizcietējums. Par šādu ārstēšanu daudz pozitīvu atsauksmju ne tikai no pacientiem, bet arī ar ārstiem. Viņi norādīja, ka sēklu buljoni atjaunot aktivitāti zarnās, uzlabo gremošanu un dziedēt kuņģa gastrīts.

Daudzi arī veiksmīgi izmanto lina pudiņš lai attīrītu ķermeni un zaudēt svaru. Tie, kas saprot, ka daudz ko zaudēt svaru, izmantojot šo rīku nedarbojas, entuziasmu svinēt viegluma sajūtu un uzlabo vispārējo veselību. Daudzi cilvēki arī patīk efektu maskas no linu sēklām par ādu un matiem. A negatīvas atsauksmes par šo produktu, kas dažreiz var atrast forumos, visbiežāk ir saistīta ar tās ļaunprātīgu izmantošanu.