Lietderīgais linsēklu eļļa

Eļļa no linu sēklas jau sen, ko cilvēks ir izmantoti dažādiem mērķiem. Tas ir ne tikai izmanto pārtikā un apstrādā tos no daudzām slimībām, bet arī, lai veiktu masku sejai un matiem, un pat izmanto pavairošanai krāsām.

Linsēklu eļļa ir ļoti noderīga. Tā izārstē slimības, kuņģa-zarnu trakta, pazemina holesterīna līmeni, aizsargā pret diabētu, vēzi un novērš simptomus alerģiskām reakcijām. Tā ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu un uzlabo garastāvokli. Ieteicams ēst novājinātiem pacientiem un bērniem. Tas ir ļoti svarīgi, lai ņemt to grūtniecības laikā, jo tā veicina pareizu bērna attīstību.

Eļļa no linu sēklām ir efektīva svara zudums. Tā attīra zarnas, uzlabo vielmaiņu un nomāc apetīti.

Bieži linsēklu eļļu izmanto ārīgai lietošanai: izturas apdegumus, iekaisuma slimības un pat radiācijas traumas uz ādas. Piemērojot šo produktu grumbas, blaugznas un paplašina uzlabo ādas stāvokli.

Kā mēs varam izskaidrot šādu pārsteidzošu efektu flaxseed eļļa?

Viss jautājums savā sastāvā. Flaxseed eļļa satur daudz vitamīnu. Un tas ir vitamīnu F, kas nav sintezēts organismā, bet ir noderīgi tās darbību. Bez tam, Omega 3 taukskābes, šī eļļa satur daudz vairāk pat nekā zivju eļļa. Mēs varam teikt, ka linu sēklu eļļas - vienīgais avots šīs vielas, ko sauc par jaunības eliksīrs.

Par rodas daudz jautājumu, kur nopirkt flaxseed eļļas.

Vislabāk ir iegādāties aptiekā. Tur ir ne tikai tīrs eļļa no linu sēklām, bet arī jauktas ar kviešu dīgļu, smiltsērkšķu, papildināts ar minerālvielām. Īpaši noderīgi, lineļļa ar selēnu, ka trūkst šī elementa noved pie redze un strauja novecošanās. Bet selēns no citiem produktiem bieži vien slikti uzsūcas pārkāpumu dēļ zarnās, par šo un savienot to ar linsēklu eļļu. Tā uzlabo kuņģa zarnu traktā un veicina pilnīgu uzsūkšanos selēna.

Par lielveikali tagad arī sāka pārdot lineļļu. Bet, lai tas būtu noderīgi, tai jābūt iespējai izvēlēties tiesības. Tai jābūt auksti spiesta, glabāt pudelē tumšā stikla, un krāsa būt zeltaini brūns un caurspīdīgs. Kvalitātes eļļa nedrīkst garša rūgta. Lai saglabātu savas derīgās īpašības, to izmantot pārtikā bez termiskās apstrādes, un tas ir labāk uzglabāt ledusskapī.

Kā var izmantot flaxseed eļļas?

To var pievienot graudi, kartupeļi, salāti. Viņam ieteica lietot vismaz divas līdz trīs ēdamkarotes dienā.

Jūs varat izmantot šo zāles ārēji.

Ārstēšanai trausliem un šķeltiem galiem nepieciešams veikt maska saputo olu dzeltenumu ar eļļu vai sasmalcinātām saknēm dadzis.

Tas padara ādu mīkstu un elastīgu, novērš grumbu un mitrina. Par maskas bieži sajaukts ar medu, olas dzeltenumu un citrona sulu.

nav kontrindikācijas tās lietošanai flaxseed eļļas. Tas var aizņemt visu ģimeni, pievienojot dažādas pārtikas un smalkmaizītes.