Kas var būt salds, ja baro bērnu ar krūti: produktu sarakstu

Atkarība no saldā reizēm kļūst ļoti nopietna problēma. Tas jo īpaši attiecas uz skaistām meitenēm un sievietēm. Protams, aizraušanās ar saldumiem un cepumiem var atspoguļot jūsu skaitlis, bet tomēr tas var nopietni kaitēt bērnam. Mēs esam mūsu pārskatīšanu tiks vērsta uz to, ko var būt salds, ja baro bērnu ar krūti.

Ir zināms, ka krūts piens tiek uzskatīts par labāko pārtikas jaundzimušajam. Tāpat kā iepriekšējos deviņos mēnešos pirms dzimšanas, skaidiņas ir pilnīgi atkarīgs no savas mātes.

Pediatri ir ieteicams rūpīgi atlasīti uzturu sievietēm zīdīšanas periodā. Ir grūti pateikt, kāda būs reakcija uz bērnu par saldu zīdīšanu. Daži bērni ir tik atsaucīga, bet citi ir pārklāti ar izsitumiem vai cieš kolikas - diemžēl, katrs no jauna izgatavotas māte būs iet savu ceļu. Tomēr pieredzējuši vecāki iesaka ievērot noteikumus.

komplekss mehānisms

Ko var un ko nevar ēst zīdīšanas laikā - dažiem cilvēkiem, šie jautājumi var likties dīvaini, jo saikne starp mātes uzturu un piena kvalitātes, pēc pirmā acu uzmetiena, nav skaidrs.

Tātad, visi pārtikas ēst ir pirmais kuņģī, un tad zarnās. gremošanas procesā barības vielas caur zarnu sienām nokļūst asins laikā. No asins un limfas dziedzeri ražo mātes pienu.

Tikko kaltas mamma, nevis saprast šo procesu, bieži vien ticēt un sekot bezjēdzīgi padomus, lai uzlabotu kvalitāti un daudzumu uztura zīdaiņiem. Eksperti jau sen pierādījuši, ka visefektīvākais veids, kā palielināt piena daudzumu, ir vairākas stiprinājums bērnu viņas krūts.

Ar atļauju produktu situācija ir nedaudz atšķirīga. Daži eksperti uzskata, ka jaunajām māmiņām nevajadzētu noteikt stingrus ierobežojumus, bet tikai, lai redzētu reakciju bērna. Vēl par diētu balss. Mēs iesniegt sarakstu derīgo produktu un pastāstīt mums, ko var būt salds, ja baro bērnu ar krūti.

Pirmie desmit dienās dzīves

Tradicionāli vissmagākās ieviesti ierobežojumi attiecībā uz pirmajiem desmit dienas pēc piedzimšanas. Mazulis būs jāpielāgojas jaunajai pasaulei, tāpēc vismaz uzturam, tai nevajadzētu just diskomfortu.

Šajā laikā, pediatri ir atļauts izmantot:

1. Putra (griķi, mieži, rīsi, kukurūza, mieži).
2. Zupas dārzeņu buljons (bez zaļā krāsā).
3. Biskvīts (žūšanas un cepumi).
4. Augļi (vienreiz dienā, banānu un cepts ābols).
5. Raudzētie pārtika (jogurtu, fermentēta cepta un beztauku jogurtu, biezpiens tauku saturs nepārsniedz 8-9%). Uzmanīgi izlasiet etiķeti uz sastāvu un derīguma termiņu.
6. Turcija un truša gaļu.
7. Zaļā tēja ir samērā vāja un bez cukura.
8. Paipalu olas.
9. Kompots no žāvētiem augļiem.
10. Pasta izgatavoti no griķu, rīsu un cornmeal.

dārzeņi

Pēc divām nedēļām uzturā jaunām mātēm, var būt jauni produkti. Piemēram, sezonas dārzeņi. Cukini, tomāti, kartupeļi, gurķi, puķkāposti, brokoļi un selerijas, pat mazos daudzumos.

Dārzeņi ir bagāti ar vitamīniem un palīdz samazināt izpausme pietūkums, osteoporozes risks un anēmija. Daudzi vecāki brīnums, vai paprikas zīdīšanu. Jā, šis augu satur vitamīnu, kālija un rutīnu, kas nostiprina kapilāru. Apraksts Ar tā paprika dzeltens vai zaļš.

Attiecībā uz sagatavošanas metodi, dārzeņus var ēst neapstrādātas, ceptas vai vārītas. Nelietojiet eksperimentēt ar sīpoliem, ķiplokiem un kāpostu.

zem aizlieguma

Par aizliegto produktu saraksts ir galvenokārt saldumi: šokolādes, saldējums, konfektes, kūkas un smalkmaizītes.

Ķermeņa pavada daudz enerģijas par piena produkcijas, pievienot šo negulētas nakts, paaugstinātu trauksmi un stresu - lai uzlabotu noskaņojumu daiļā dzimuma bieži izmanto gardumus. Pēc kontakta ar lielu daudzumu ogļhidrātu ražot serotonīnu - hormons, kas saglabā ķermeni labā formā, tas mazina sāpes un nogurumu.

Daudzām mātēm saldo - vienīgais veids, lai atslogotu kairinājumu un atbrīvoties no nenoteiktības. Bet ko tad, ja jūsu mīļākie gardumi ir stingri aizliegta? Tas ir labi, meklēt alternatīvu.

piesardzības pasākumi

Slikts garastāvoklis ir maz ticams, lai dotu jums izbaudīt mātes un kairinājumu katra bērna dusmu lēkme būs tikai pieaugs. Tātad, ko var būt salds, ja baro bērnu ar krūti?

- auzu pārslu cepumi.

- Žāvēti augļi.

- Zephyr.

- Ievārījumi un konservi ir mājās.

- Pasta.

- iebiezināto pienu.

Pērkot pirmajā vietā, pievērsiet uzmanību uz sastāvu, kurā ir jābūt vismaz konservantiem un krāsvielām. Mēģiniet uz vienu produktu, un vienmēr ievēro vispārējo stāvokli bērnu. Ja pasliktināšanās nav, justies brīvi, lai pievienotu kārumu mērenību savā uzturā.

Dažas māmiņas ir jautājums, vai saldu tēju zīdīšanas laikā. Atbilde: ja nav alerģiskas reakcijas saldu tēju ir ne tikai garšīgi, bet arī noderīga.

sagatavot sevi

No tradicionālās kūkas un smalkmaizītes, iegādātas konditorejas pediatri, ir ieteicams izņemt, jo sastāvs nav pārāk lietderīga. Vienīgā izeja - apgūt piemērotas receptes gatavotas kūkas. Mēs jums parādīsim, kāda var būt salds zīdīšanas sagatavot sevi.

Biezpiena kastrolis. Rauga mīklas speciālisti neiesaka, jo pastāv risks, vēdera uzpūšanos un kolikas jaundzimušajam. Lieliska alternatīva mātēm zīdīšanas periodā ir biezpiens mīkla. Kastrolis - tas vienmēr ir ātrs, sirsnīgs un garšīgi.

sastāvdaļas:

- 500 g siera;

- olas - 3 gab.

- Mannas - 2 ēdamk. karotes;

- 50 ml piena;

- kviešu milti - 1 tējk ;.

- cukurs - 3 ēdamkarotes. karotes;

- sviests - 1 ēdamk. karote.

tehnoloģija:

1. Biezpiena noslaucīt līdz gludas.
2. Ielej mannu ar pienu un atstāj uz piecām minūtēm.
3. Olbaltumvielas tika atdalītas no olas dzeltenuma un atdzesēts ledusskapī 10 minūtes.
4. Maisītāji noslaucīt olu dzeltenumi, pēc tam pakāpeniski iepazīstināt cukuru.
5. Atsevišķi sajauc miltus un mannas, pievienojiet olu dzeltenumus un biezpienu.
6. Olbaltumvielas ir nepieciešams sapurināt un viegli apvienot ar vairumā.
7. Forma smērvielu ar sviestu, ielieciet mīklu atpakaļ.
8. Cep 40 minūtes, temperatūra - 180-200 grādiem.

Ja nepieciešams, sautējumiem var pievienot rozīnes. Lai žāvētiem augļiem nav samazinājies uz leju cepšanas laikā, mazgāt, sausa un roll to nedaudz miltiem, un tad stāsies mīklu.

Cepumi ar fenheli

Gaismas uzkodas ir ne tikai garšīgi, bet arī noderīga. Ne visi pediatri atbildēs, kas var būt salds, ja baro bērnu ar krūti. Visticamāk, viņi vienkārši nezina recepte krāšņs smilšu kūka ar pievienojot fenheļa sēklas.

Lai sagatavotu noderīgu labumi jums nepieciešams:

- viena ola;

- 100 g of an oil;

- kviešu milti - 50 g;

- cukurs - 0,5 glāzes, un 2 ēdamk. l.;

. - 1 tējkarote fenheļa sēklas;

- vaniļas cukurs - 1 tējk;

- Sāls - 1/4 tējk;..

- ciedru rieksti dekorēšanai.

tehnoloģija:

1. Sajauciet olas, cukuru un sviestu.
2. Pievienot zemes fenheļa sēklas, sāli un vaniļas cukuru.
3. Ievadiet izsijāti milti uz mīklas un mīcīt to ar rokām.
4. Mazs desas roll, ietiniet folijā un ielieciet ledusskapī uz divām stundām.
5. Sagrieziet mīklu (platums - 0,5 cm), mazos gabaliņos un sakārtot tos uz pannas, kas kas pergamenta.
6. Cep 15 minūtes (180 grādi), līdz zeltaini brūnas.

Candy "Ladybird"

Ievērojot stingras diētas pēc bērna piedzimšanas tiek aktīvi apspriests īpašās nodarbībās grūtniecēm. Skolotāji pozitīvi atbildēt uz jautājumu, vai saldā zīdīšanu. Populārākais atbilde ir pazīstama visiem no bērnības ārstēt - konfektes "Govs".

Gardi, mutes dzirdīšanu saldumus jūs varat viegli veikt mājās, un precīzi būs pārliecināti par visu komponentu kvalitāti.

sastāvdaļas:

- saldināts iebiezinātais piens - 3 ēdamk. l.;

- ½ glāze krējuma 20% tauku saturu;

- sviests - 30 g;

- Cukurs - 130 g

Pannā ar biezu apakšu sajauc cukuru, krējumu un iebiezinātais piens. Ieslēdziet augstas siltuma un gaidīt vārot, neaizmirstiet pastāvīgi traucēt masu ne apdegums. Pēc vārīšanas samazināt jaudu pēc apmēram desmit minūšu ieviest eļļu.

Maisījumu vāra trīsdesmit minūtes, pa laikam apmaisot. Noņemt no karstuma, sadalās konfektes veidnēs vai veidnē, punktā pergamenta. Ļaujiet atdzist mājas lapa bit "Korovka" istabas temperatūrā ledusskapī un izņemt - stundu ārstēt gatava.