Kukurūzas pārslas: kaitējumu vai labumu organismam

Agrāk vai vēlāk katrs cilvēks domā par to, cik lietderīgi, pārtika, ko viņš lieto ikdienā. Tas nav pārsteidzoši, jo visur mēs dzirdam, ka neviens no produktiem šodien nav dabiski.

Liela popularitāte patērētāju vidū iegādājies šodien kukurūzas pārslas. Kaitējuma un ieguvumi no šī produkta - tēmu strīdu dietologi visā pasaulē. Protams, tas ir ļoti ērti - piepildīta graudaugu ar pienu un 1-2 minūšu laikā jūs varat sākt savu maltīti. Tomēr ne viss ir tik viegli un vienkārši, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā.

Dabas kukurūzas pārslas: Kaitējums un ieguvumi

Lai saprastu šo sarežģīto problēmu, mums ir jāatceras, kā atklājās šo ēdienu. Interesanti, graudaugi, kaitējumu un ieguvums, kas ir ļoti neskaidrs, tika ražoti rūpnīcā, kā rezultātā apstrādes kļūdas. Nelaimīgs maiznieki nejauši aizmirsuši, ka mīcīt mīklu, un tas pārvērtās gabalos. Tika nolemts mazuļi tos un pārdot aizsegā jaunu produktu. Tā strādāja pārslas katru dienu gūst vairāk patērētāju mīlestību.

Tomēr pirmajā posmā kukurūzas stāsti par jebkurām briesmām un runas nevar būt. Jebkuras piedevas, kas uzlabo garšu un pagarinātu derīguma termiņu, nebija produkts. Bet laika gaitā viss ir mainījies.

Modern kukurūzas pārslas: Harm un priekšrocības

Pakāpeniski sāka pievienot siltās brokastis glazūra, medu, un tad šķirne nav ļoti noderīgs sastāvdaļas, no kuriem lielākā daļa sākas ar neveiksmīgs "E".

Ja jūs ēst brokastis, lai 1-2 reizes nedēļā, nav jāuztraucas, protams nenotiks. Tikai jāatceras, ka graudaugu vislabāk aizpildīt ar pienu vai jogurtu. Tas būs ļoti labi, ja produkti ir bez taukiem. Tas, ka medus glazūru, kā arī daži no aizturētās eļļas produktā pēc cepšanas var būt negatīva ietekme uz skaitli, ko uz to malām veidā lieko tauku, ja tu ēd pārāk daudz kukurūzas pārslas. Kaloriju to vidējie 350 (+/- 10) kcal uz 100 g

Turklāt, tāpat kā citiem produktiem, ir bijuši pakļauti grauzdēšanas pārslas var izraisīt vēža attīstību. Tomēr tauki tie satur, ir ne tik daudz - aptuveni 7, bija vēl viens jautājums - ogļhidrāti. Viņi bija tur apmēram '60 Šī iemesla dēļ, labāk ēst pārslas bērniem un jauniešiem - viņi ir ātrs vielmaiņu, un šis skaitlis, visticamāk, ietekmēs.

Dažādas nedabisko piedevas - aromātiskās vielas, saldinātāji, krāsvielas, - kas ir tas, kas padara kukurūzas pārslas (izmantošana un kaitējumu, kas, pēc iepazīšanās sastāvu nav tik acīmredzama lieta), nav labākais no ikdienas lietošanai. Papildus kopējo negatīvo ietekmi uz ķermeni, tās var izraisīt alerģiju.

Kukurūzas pārslas - ir šķiedrvielu avots. Tomēr, salīdzinot ar dabas kukurūzas šķiedras tiem ir daudz mazāka. Iemesls ir tas, ka graudi tiek pakļauts dažādām ietekmēm: noslīpētu, cepetim, nospiežot. Tā rezultātā, ievērojama daļa no barības vielu gluži vienkārši sabrūk.

Kā jūs varat redzēt, negatīvos aspektus izmantošanas kukurūzas pārslu vairāk. Tas nozīmē, ka tie nav piemēroti ikdienas lietošanai.