Krējums ķirbju ar ķirbju diētu diētu

Mūsdienu sabiedrībā tas ir diezgan grūti atrast vismaz vienu sievieti, kura nekad mēģināt samazināt savu svaru un pielāgot skaitlis. Kādu iemeslu dēļ godīgāku dzimuma vairumā gadījumu ir ļoti kritisks par to izskatu, pat neraugoties uz to, ka cilvēki tos atrast pietiekami pievilcīgas. Iemesli katrai sievietei, protams, viņu pašu, indivīds, bet, saskaņā ar dažādu aptauju par šo tēmu rezultāti, lielākā daļa no dāmām zaudēt svaru labad viņa kungiem, gan reāls un uztvert. Lai sasniegtu mērķi mūža zīme uz svariem, piemērot dažādus veidus. Visbiežāk, protams, ievērošana ir īpaša diēta, kas sastāv no ierobežota produktu. Piemēram, tas ir ļoti populārs pašlaik ķirbju diētas, galvenais ēdiens, kas ir zupa ar ķirbi.

Daži godīgāku dzimums dod atšķirīgu pieeju. Viņi arvien lielāku uzmanību pievērš mobilo dzīvesveidu, bieži vien ar sportu, pavadīt brīvdienas aktīvi, nevis guļ uz dīvāna lasot žurnālu vai skatoties dalībniekus izrādi. Tas ir interesanti, ka šīs sievietes ir vairumā gadījumu jūtas daudz labāk, un izskatās jaunāki. Viņi arī norāda, ka pēc tam, kad šādas aktīvās atpūtas sajust spēku un ievērojamu pieplūdumu spēku, ko nevar teikt par tiem, kas dod priekšroku daudz pasīvu atpūtu guļus stāvoklī. Šie jaunie dāmas ir maz ticams, lai sasniegtu iespaidīgus rezultātus, pat tad, ja tās izmanto tikai vienu zupa no ķirbju.

Tiek uzskatīts, ka ķirbju zupa - dārzeņu veģetāro produktu, kas veicina svara zudumu. Kopumā ķirbju pati par sevi ir ļoti interesants ogu. Tā satur ļoti bagātīgu kopumu dažādu vitamīnu un minerālvielu, kas ir izdevīga vispārējai veselībai. Ķirbju zupa svara zudums ir oriģināls un garša diezgan laba. Šāda diēta darbojas ātri, divu nedēļu laikā, tas var palīdzēt atbrīvoties no ienīsto gandrīz desmit kilogramu. Daudzi dietologi iesaka saviem pacientiem ēst zupu no ķirbju, jo tas ogu spēj attīra ķermeni no uzkrātajiem toksīniem un stiprina imūnsistēmu. Interesants fakts par ķirbi - jo ilgāk tas būs apgulties, tad garšīgāka būs, labi, protams, bez fanātisma.

Sakarā ar popularitāti šādu diētu, dažādas receptes šī produkta pieaug ar katru dienu, tāpēc ne vienmēr ir pastāvīga, ir viens zupa no ķirbju. Klasisks ķirbju uzturs ir atkārtojums no četriem secīgiem divpadsmit dienu laikā. Katrs jauns posms - atsevišķa uzturs vienu dienu. Diētas laikā ieteicams samazināt izmantošanu sāls un cukura. Principā galvenā sastāvdaļa vārīti pietiekami salds, tāpēc nav nepieciešama nekāda papildus pievienojot cukuru.

Katrs posms ietver ēšanas trīs reizes dienā. Pirmajā dienā diētu ieteikto brokastis gatavot ķirbju salātiem un burkāniem, garšvielām ar citronu sulu un ķirbju rīsu biezputru. Vakariņu jāierobežo ar dārzeņu zupa un salāti ar ābolu un ķirbju. Salātus var sezonu ar citronu sulu vai zema tauku jogurts vai jogurts. Vakarā, ne vēlāk kā sešas stundas, jūs varat sagatavot gaismas deserts ceptas ķirbju. otrā diena brokastis var atstāt to kā pirmais, un jūs varat mainīt sastāvu labību, piemēram, ņemot nevis rīsu putra. Pusdienas jāsastāv no jebkuras zema tauku dārzeņu zupa un ķirbju oladushek. Vakarā varat ļauties zema tauku satura biezpienu un ceptiem āboliem, piemēram, ar žāvētām plūmēm. Trešajā dienā brokastīm nemainās, un pusdienām zupa, jūs varat pievienot kotletes. Vakariņās - desertu ķirbju un ananāsu gabaliņiem ar sieru. ceturtā diena, izvēlne ir diezgan barojoši: nemainīgs brokastis ar graudaugu un salāti, dārzeņu zupa un sautēti pildīti pipari pusdienās un ragū cukini, ķirbji, burkāni, sēnes un sīpolus vakarā.

Ievērojot šo diētu, visi četri posmi secībā atkārto trīs reizes, pēc tam pēc izvēles var veikt pārtraukumu. Diēta rezultāti nav ilgi nāk, un jau tik īsā laika manifesta, pārveido skaitli.