Kraukšķīgā maize. Korners: pārskati par uztura speciālistiem, sastāvu, pabalstiem un kaitējumu

Šodien pareiza uzturs kļūst par standartu. Pieprasījums rada piedāvājumu, un veikalos parādās dažādi uztura produkti. Īpašu vietu ieņem maize, kas ir alternatīva parastajiem miltu izstrādājumiem. Bet vai tos var saukt par viennozīmīgi lietderīgiem? Šodien mums ir jāsaprot šis jautājums. Visbiežāk cilvēks uz diētas atsakās no miltiem. Ja viss ir skaidrs ar maizēm un kūkām, tad maizei vēl nepietiek. Tādēļ diētas otrajā un trešajā dienā pastāv indulences un pakāpenisks atteikums vēlēties zaudēt svaru. Tomēr bija alternatīva - kraukšķīga maize. Mūsdienās veikalos ir daudz no tiem. Mēs runājam par maizi. Korner. Dietologa komentāri būs ļoti interesanti, jo tie palīdzēs izdarīt pareizo izvēli.

Vislabākais - jums

Patiešām, ja veikalā tiek parādīti daži desmiti zīmoli, no kuriem katrs piedāvā visizcilākos un noderīgākos produktus, to nav viegli izlemt. Tomēr, analizējot piedāvājumu un pieprasījumu, mēs nonākam pie secinājuma, ka daudzi dod priekšroku maizes maizēm. Korner. Dietitian pārskati apliecina, ka tas ir kvalitatīvs produkts. Ražotājs ir vietējais AAS "Hlebprom". Viņš apliecina patērētājam, ka klaipi veicina svara zudumu, uzlabo vielmaiņas procesus un attīra toksīnu un toksīnu ķermeni.

Noderīgas īpašības

Vai tie ir vērtīgs produkts mūsu ķermenim? Pieprasīsim ekspertus. Viņi saka, ka, pirmkārt, ir zināms pilngraudu klātbūtne visam graudam. Korner. Dietologu komentāri uzsver, ka atšķirībā no maizes šis produkts nesatur raugu, kas nozīmē, ka tas neizraisīs problēmas ar gremošanu. Pateicoties unikālajam sastāvam, maizai ir šādas īpašības:

• Normalizē zarnu darbību.
• Brauciet tauku veikalu nogulsnēšanās procesu.
• Viņiem ir lieliskas garšas īpašības, kas nozīmē, ka viņi var kļūt par pilnvērtīgu maizes alternatīvu.
• Neapstrīdama priekšrocība ir augsta B grupas, olbaltumvielu un aminoskābju vitamīnu saturs.
• Mazs kaloriju ir vēl viens plus. Viens klaips satur 4 reizes mazāk kaloriju nekā maizes šķēle.

Ļaujiet mums apsvērt pēdējo punktu sīkāk. To var apšaubīt, ja tas ir produkts, piemēram, maize. Korner. Uztura speciālistu atsauksmes saka, ka viss ir atkarīgs no pamata uztura. 100 g produkta ir 220 kcal. Protams, produkti, ko mēs apsveram, ir ļoti viegls, tādēļ dienu ir grūti ēst, turpretī maize tiek patērēta daudz vairāk. Acīmredzot tas ir šīs ietekmes pamats.

Patērētāju viedoklis

Arvien vairāk cilvēku ik gadu sāk nopirkt maizi. Korner. Plauktos uzrādītie veidi ļauj ikvienam izvēlēties sev labāko izvēli pusdienām un tējai. Tas ir ideāls veids, kā nomainīt regulāru maizi. Un tas ir ērts un svarīgs ne tikai tiem, kas pastāvīgi uzturas uztura laikā, bet arī sportistiem un veselīga uztura atbalstītājiem. Breadsticks lieliski papildina brokastis, kas ir ļoti labas kā uzkodas, lieliski piemērotas delicious mini desertu ražošanai. Kompozīcija ir gandrīz ideāla: sāls un cukurs, eļļa un viss pārējais nav. Jūs varat izvēlēties opciju, kas jums patīk visvairāk.

Dažādas gaumes

Ir vairākas rindiņas, no kurām jūs varat izvēlēties vispopulārāko produktu. Classic ietver četras šķirnes. Tie ir "Griķi" vai "Rīsi" bez glutēna, "Septiņi graudi", "Graudaugu kokteilis". Pikantā garšas mīļotājiem ir sāls varianti. Tas ir drausmīgs "Graudaugu kokteilis" ar siera garšu, kas viegli nomainīs vairāk kaloriju krekeru. Turklāt šajā līnijā ir "Borodino" maize ar rudzu miltiem, brūnie rīsi ar jūras sāli, kā arī kukurūza ar pikantiem garšaugiem.

Kā alternatīva aknām, jūs varat apstrādāt maizes klaipus. Korner "Dzērveņu". Dietologa komentāri saka, ka tagad nav jāturpina sevi ar deserta atcelšanu. Šajā produktā nav cukura, bet tikai fruktoze, kas nozīmē, ka tas būs ideāli piemērots tiem, kuri cieš no diabēta. Bet visbiežāk cilvēki, kuri uzturā uzturā, izmanto to kā desertu. Tie ir maize no graudu maisījuma, pievienojot dzērvenes un medus, ananāsus un melleņu vai citronu. Bez pasākuma tos nevar ēst, jo tajos ir arī kalorijas. Tomēr salīdzinājumā ar sīkdatnēm tie ir izdevīgāk. 500 kv 100 produktu vietā ir 350 kcal, un gaisa struktūra ir ļoti viegla. Tas nozīmē, ka viens vai divi maizes produkti precīzi nenozīmē papildu mārciņas.

Cena:

Un atkal mēs centīsimies noskaidrot, vai ir vērts iegādāties maizes uzturā. Korner, vai arī jūs varat tikpat viegli atbrīvoties no parastā ēdiena, maizes vai cepumiem. Uzvaras ir cīņa ar konditorejas maizi, jo tās maksā apmēram tādā pašā apjomā, un iespēja to atlikt savā krājumā ir daudz mazāka. Tāpēc, ja jūs neplānojat dabbēt to ar ievārījumu, varat droši dzert tēju. Un ko par parasto maizi? Tas ir daudz lētāks, tāpēc varbūt labāk izvēlēties veselu graudu produktu un ēst mazos daudzumos, nekā sekot modei? Galu galā 100 g sveramās maizes iepakošana maksās 50-65 rubļus.

Turklāt jāatzīmē, ka ne visiem patīk diētisks produkts. Daudzi uzskata, ka maizes atgādina polistirola, un viņi saka, ka ir labāk gatavot neraudzētas kūkas ar klijām, sēklām un citām garšīgām piedevām cepeškrāsnī. Izrādās, ka tas ir noderīgs un lēts. Nu, ja jums ir daudz laika, un jūs neesat atturējies iekļūt virtuvē, šī opcija ir pelnījusi tiesības dzīvot. Bet tas viss ir atkarīgs no jums.

"Septiņi graudi"

Mēs detalizēti apspriedīsim sastāvu un pārskatus. Maizes maizītes. Korneris "Graudaugu kokteilis" ir klasisks variants. Viņiem ir neitrāla garša, nav garšvielu, sāls vai saldumu. Ar tēju tie nav labi sajaukti, bet maizes gabalu ir viegli nomainīt. Kas jau ir pazīstams ar šo produktu, viņš labi pārzina viņa uztura īpašības. Tauku un kaloriju minimums ir to galvenā priekšrocība. Bet ko par garšas īpašībām, kurās ir maizes maizes. Korner? Atsauksmes apgalvo, ka tie ir neitrāli. To teica klusi. Bet kā papildinājums zupai - ļoti pat neko. Un lieciet uz augšu delikātu biezpiena sieru - un jūs saņemsiet lielisku sviestmaizi.

No kura tiek radīta nesvarīga un kraukšķīga maize. Korner? Komplekss, diētas speciālistu atbildes, par kurām ir ļoti atzinīgi, ir kvieši un griķi, rīsi un prosa, kukurūza un auzu pārslu, kā arī pērļu mieži. Unikāls kokteiļa, kas ir ļoti noderīga ķermenim, bet, pēc patērētāju domām, tā ir amatieru garša.

Griķu produkts

Viena no visvairāk vēlamās sugas. Tās ir lētas un zemas kalorijas, kas piesaista lielāko daļu pircēju. Apskatīsim ekspertu viedokli un atsauksmes. Maizes batītes. Korner "Griķi" - ir ieguvums no veseliem graudiem, kā arī dabīgām aminoskābēm. Produkts satur augstu olbaltumvielu, dažādus vitamīnus un minerālvielas. Ja jums nepatīk griķis, bet saprotiet, ka šim graudam jābūt uzturā, izmēģiniet šos maizes. Varbūt viņi jums kļūs par jaunu pieredzi.

Pati maize ir standarta plakanas kūkas. Tie ir elastīgi un ļoti plāni, tiem piemīt smalks aromāts. Ikviens atzīmē, ka maize ir ļoti trausla, tie vienkārši sabiezē rokās. Kompozīcija ir visveiksmīgākā, arī garša. Tomēr sāls trūkums padara tos piemērotus lietošanai uzturā. 100 g produkta satur tikai 200 kcal, taču uzreiz iepakojumu nevar ēst precīzi.

Aromatizēta maize tējai

Vakariņu laiks ir pagājis, un ir pienācis laiks sākt desertu. Un ja jūs uzturaties? Šajā gadījumā ideāla izvēle būs maize. Korner "Dzērveņu". Dietologu komentāri uzsver, ka tas ir saldumi, kas neļauj jums būt tievs skaitlis, bet šeit ir cienīgs alternatīva. Sastāvā veselu graudu, šķiedras un pilnīgi bez cukura. Pateicoties fruktozei, kas pati par sevi ir kaloriju, tas ir patīkami garšīgs, bet ir vēlams tiem, kas vada veselīgu dzīvesveidu. Apskatīsim vienkāršu salīdzinājumu. Šokolādes biezums 100 g ir 500 kcal, un maize iepako 300 kcal. Tas nozīmē, ka pasākuma princips nav atcelts. Vakaram ēdot pāris lielāko daļu uztura bagātinātāju, jūs vienkārši nepievienojat harmonijai. Tāpat arī šokolādes kubs neradīs svara pieaugumu.

Tomēr ir viens punkts, kas atšķir maizi no Dr. Korner "Dzērveņu". Uztura speciālistu viedoklis liecina, ka sastāvā ir liela daļa nešķīstošas un šķīstošas šķiedrvielas. Tie pozitīvi ietekmē visu gremošanu, kā arī paātrina piesātinājumu.

Pircēju spriedums

Bet garša nemīlēs tos, kuri vēlas sajust dzērveņu klātbūtni. Mums rūpīgi jāuzklausa mūsu jūtas, lai to atšķirtu. Un tā tā ir tikai salda maize, kas atgādina gaisīgus rīsus. Dietologi brīdina, ka jūs nevarat zaudēt svaru tikai tāpēc, ka jūs ēdat šo produktu. Bet, ja jūs papildināt tos ar garlaicīgu uzturu uz diētas, jūs varat izturēt daudz ilgāk, bez pārrāvuma.

Ko vēl klienti saka par maizi? Korners "Dzērveņu kokteilis"? Pārskatos tiek uzsvērts, ka tie ir vairāk garšīgi nekā to klasiskie kolēģi, un tajā pašā laikā tie ir lieliski piemēroti tējas dzeršanai. Tomēr ir mīnuss: tie ir lipīgi, un, ja tie atrodas atvērtā iepakojumā, tie saskaras kopā. Dietologi atzīmē, ka salds šķirnes cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, neder.

Tā vietā, lai noslēgtu

Neskatoties uz ārējo līdzību, maizai ir atšķirīga ietekme uz mūsu ķermeni. Piemēram, griķi ir ieteicams cilvēkiem ar anēmiju, diabētiķiem un tiem, kuri cieš no liekā svara. Ja jums ir nosliece uz saaukstēšanās un ādas slimībām, tad labāk ir iekļaut arī auzu diētiku. Kuņģa-zarnu trakta slimībām ieteicams ēst kviešu un miežu pārtikas produktus. Multised maize ir universāla izvēle visai ģimenei.