Daudzi cilvēki, iespējams, redzējuši pēc diētiskās pārtikas maisiņi ar "Fiber" uzrakstu uz plauktiem veikalu. Kas tas ir, un to, kas ir domāts, mēs centīsimies noskaidrot šodien. Tikai gribu atzīmēt, ka ievērojama nozīme ir šķiedras svara zudums. Pārskats par šo produktu, var atrast arī šajā rakstā.
Kas ir šķiedras?
Fiber - ir komplekss ogļhidrātu , vai, citiem vārdiem sakot, augu šķiedras. Kā likums, tas ir ietverts liels daudzums svaigu augļu un dārzeņu, kā arī sēklas, rieksti, pupas, klijas. Kas tiek pārdots veikalos paciņās - uztura uztura bagātinātājs, kas sastāv no dažādu augu komponentu, piemēram, kviešu klijas, ābolu pektīnu, celulozes, un citi. Tālāk, jūs uzzināsiet par to, kā noderīgu šķiedru svara zudums. Pārskats par šo metodi kontrolēt ķermeņa svaru, kā parādīts zemāk.
priekšrocības šķiedru
Ikviens zina, ka sabalansēts uzturs ir ļoti svarīgs mūsu veselībai. Taču bieži vien cilvēki nav laika, un dažreiz naudu, lai noskatītos to. Šeit un nākt palīgā dažādu uztura bagātinātājus. Viens no tiem - šķiedras. Daudzi pētījumi šo materiālu, ir pierādījuši, ka ar regulāru lietošanu, tā regulē gremošanu, saglabājot normālu zarnu mikrofloru, un rids ķermeņa toksīnus, kas darbojas kā "slota". Bez tam tas viss, šis uztura bagātinātājs palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs un samazina risku aterosklerozes. Vēl viens šī brīnuma sastāvdaļa plus - palīdz samazināt svaru. Tas tiks apspriests turpmāk. Rodas jautājums par to, kā izmantot tauku svara zudums. Galu galā, deva ir tik efektīva, bet tas ir droši veselībai. Atbilde: jāpievieno 2 tējkarotes līdzekļu pārtikai trīs reizes dienā.
Kā šķiedras palīdz zaudēt svaru?
Un tagad par to, kā mēs varam palīdzēt zaudēt svaru, šis uztura papildināšanai. Fakts ir tāds, ka tad, kad tas nonāk kuņģī audu uzbriest. Pildījums savas sienas, tas dod sāta sajūtu. Tā rezultātā, mēs ēdam mazāk pārtikas. Turklāt šāds masu, kas iet caur zarnu, to attīra. Kā rezultātā, viņš sāk pildīt labāk. Uzturvielu uzsūkšanos no pārtikas notiek augstākā līmenī. Tāpēc, mēs varam teikt, ka ir patiešām efektīvs šķiedras svara zudums. Pārskatiet tas apstiprina to.
Produkta atsauksmes
Ir cilvēki, kuri pastāvīgi izmanto šo uztura bagātinātāju. Tie ir galvenokārt tiem, kam ir problēmas ar lieko svaru, cukura diabēta slimniekiem un tiem, kas cieš no hronisku aizcietējumu. Par tiem glābiņš loks kļuva šķiedrvielu diētu. Pārskats par šo produktu uzrāda augstu efektivitāti šo rīku. Šie cilvēki saka, ka šis uztura bagātinātājs ir palīdzējis viņiem ievērojami samazināt svaru, bez kaitējuma veselībai. Tie ir ieteicams, lai samazinātu daļu pārtikas uz trešās kad pievieno 2 ēdamkarotes augu pulveri.
Mēs atklājām, ka svara zudums ir iespējams, izmantojot šķiedru. Ar trūkumu svaigiem augļiem un dārzeņiem, tā var būt nepieciešami.