Kāpēc nevar dzert pēc ēšanas: cēloņi un skaidrojumi

Daudzi cilvēki, kas ir agrīnā bērnība gādīga māte gandrīz piespiedu kārtā spiesta noskalotu pārtiku. Growing up un apzinoties ārsta domām, tagad viņi patiesi neizpratnē: kāpēc ne dzert pēc ēšanas? It īpaši, ja tikai "cieto" ēdienu izvēlnē. Tomēr aizliegums zapivanie virzīt ne tikai dietologi, bet arī gastroenterologi, kas atbild par tikai uz cilvēka veselības kuņģī un zarnās.

Ūdens - palīgs kuņģī

Nedomāju, ka kāds šķidrums noteikti kaitē gremošanu. Jā, ir dzērieni, kas noteikti nav noderīga. Papildinot šo sarakstu ar dažādu saldu "pop". Un pats galvenais, jo slāpes ir rūdītā, viņi nespēj, tas ir, ne veikt tam uzticētos uzdevumus. Tos var uzskatīt tikai par delikatesi. Tomēr, net, un pat ne-gāzēts ūdens nepieder pie šīs kategorijas. Tādā gadījumā, kāpēc nevar dzert pat ūdeni pēc ēšanas? Jo tas ir nepieciešams, lai dzert! Ūdens mazgā sienas kuņģī, atceļot viņa gļotas ar paliekas iepriekšējās ēdienreizes un likvidējot "veco" kuņģa sulu. Tajā pašā laikā stimulē ražošanu svaigu, efektīvāk. Tomēr, lai par šiem procesiem bija veiksmīgas, un var veidoties sula, tas ir nepieciešams, lai sāktu maltīti, ne agrāk kā pēc stundas ceturksni pēc dzeršanas. Turklāt, daži kuņģa saturs rada ilūziju pilnības, lai jūs ēst mazāk vakariņas, kam ir pozitīva ietekme uz attēlā.

Daži iemesli, kāpēc jūs nevarat dzert pēc ēšanas 2:00

Dažas no tām jums var būt pazīstami ar (varbūt jūs runājāt par to jebkurš ārsts), citi var kļūt par jums ziņu. Bet visi no tiem - ir taisnība.

1. Jebkurš šķidrums atšķaida kuņģa sulu un padara to mazāk efektīva. Tā rezultātā, pārtikas šķeļ ilgāk, un tas nav labi, lai jūsu organismā.
2. Visi ēd netiek sagremota pilnībā, atstājot viņu puve sākas orgāniem.
3. koncentrāciju fermentu nepieciešamo samazināšana liek organismam ražot tos tālāk. Excess (un pilnīgi lieki) slodze priekšlaicīgi "sēž uz leju" iestādes - tomēr tie nav izgatavoti no dzelzs.
4. Visvairāk nepatīkama ārējā izpausme - vēdera pūšanos. Un papildus nepatīkamu smaku, viņš draud ar vēl cilvēka iegādi, vēl skumji sekas: gastrīts, caureja, pankreatīts un aknu slimības.

Ir vērts pieminēt vēl dažus iemeslus, kāpēc jūs nedrīkstat dzert, bet maltītes laikā. Pirmkārt, pārtikas pārstrāde sākas mutē. Un, ja jūs sakost un dzert, tāpēc jūs nomazgājiet siekalas nepieciešamo primārās šķelšanās produktiem. Tā rezultātā, kuņģa iet "nesagatavotu" pārtiku, un tās apstrāde ir grūti. Otrs faktors: sajūta šķidrās vielas mutē samazina intensitāti košļāšanu - un pārāk lieli gabali ievadiet gremošanas orgānus. Viņiem nav laika jāapstrādā, kas, savukārt, atkal grūti asimilācijas un stimulē procesus mazināties.

temperatūra dzēriena - tas ir svarīgi

Ir papildus paskaidrojumu, kāpēc jūs nevarat dzert neko aukstu pēc ēšanas. Ja dzērienu dzesētājs istabas temperatūrā, pārtikas vienkārši "lido" caur kuņģi, gandrīz bez apstāšanās. Tas ir, nevis divas (vismaz) stundas, izteiksme pārtikas iet uz zarnām uz stundas ceturksni. Tā rezultātā, organisms vienkārši nav laika, lai saprastu, kas jau ir ieguvuši degvielu, un nepieciešams pievienot piedzīvo badu. Tas ir arī iemesls, kāpēc jūs nevarat dzert pēc ēšanas, lai zaudēt svaru: ēst liekā tas neveicinās, jo šāda "zapivony" - tiešs ceļš uz svara pieaugumu. Turklāt auksts šķidrums pazemina aktivitāti enzīmi, kas nodrošina pārtiku, kas atkal draud gastrīts apstrādei, un nākotnē - čūla.

Tagad mēs centīsimies sniegt skaidrojumu par to, kāpēc jūs nevarat dzert pēc ēšanas karstu (tēju vai kafiju). Pārāk augsta temperatūra līdzīgi negatīvu ietekmi uz aktivitāti fermenta (kaut arī pretēja iemesla dēļ), bet tas joprojām ir karsts, un samazina kuņģa darbību muskuļiem. Tā rezultātā pasliktinās ietekme uz mehāniskās ēst.

Attiecībā uz tēju

Šis dzēriens ir ļoti populārs, jo īpaši zaļā un jo īpaši cenšas zaudēt svaru sievietēm. Un viņi ļoti bieži pārsteigts, pat sašutumu, kāpēc nevar dzert tēju pēc ēšanas? Sievietes ir pat gatavi gaidīt, līdz tā atdziest mazliet, ja tas tiešām ir kaitīgi dzert karstu. Tomēr, tas ir ne tikai (vai pat galvenokārt) temperatūrā. Nostiprināšana savienojumus ietverti tēju skarbs gļotādas jutību, tā, ka barības uzņemšana ir samazināta gandrīz uzreiz. Žults ir izmet strauji, un lielākā mērā, nekā tas ir nepieciešams. Bieža sekas: pakreatit un žultsakmeņi. Tanīns, turklāt arī "cements", olbaltumvielas, kas ir praktiski neuzsūcas. Tātad, ko dzert pēc vakariņām patēriņa vajadzību nogaidīt vismaz pusstundu.

Ko darīt, ja jūs patiešām vēlaties

Pat zinot, kāpēc jūs nevarat dzert pēc ēšanas, reizēm cilvēki vienkārši nevar pretoties šķidruma uzņemšanu. Tur var būt vairāki, bet visbiežāk - ir pārmērīga salduma pārtikas vai to asumu. Ja nevarat panest, varat veikt šādas darbības: veidu ūdens mutē, noskalo un iespļaut. Un, lai padarītu to divas vai trīs reizes. Visnopietnākajā gadījumā (piemēram, ja ēdiens ir norūdījies ar wasabi), varat veikt pāris malciņiem, bet ne vairs!

laika jautājums

Visbeidzot, mēs atzīmējam, ka ne dzert divas stundas pēc ēšanas - ir ļoti nosacīta ieteikumu. Tas viss ir atkarīgs no tā, kas bija jūsu maltīti. Ja jums bija tikai dārzeņu vai augļu salāti - būs pietiekami ar pusi stundas. Un, ja jūs pusdienot grila, jums būs jāgaida aptuveni trīs stundas, ne mazāk.