Kādas ir priekšrocības plūmēm?

Ar nosusināšana popularitāti ražu ķiršiem un āboliem, bet ir dažas unikālas un derīgās īpašības, kas ir unikāls šajā augļus. Ir pienācis laiks pievērst uzmanību viņai. To audzē visā vieta, kas ātri pielāgojas jebkuram klimatu un to raksturo augsts auglību. Patiesībā, tur bija aizplūšanu dabiskais šķērsojot divu augļu - dzeloņplūmes un ķiršu plūmju. Āzija ir mājvieta plūmju. Tur tā sāka aktīvi kultivēt un ēst 17.gadsimtā, tad augļi tika veikti uz Franciju.

Tātad ārzemēm augļi pakāpeniski pārvietoti uz Krieviju. Ieguvumi plūme ļoti liels. Viņi mīl viņu ne tikai patīkama garša, bet arī ārstnieciskas īpašības un zemu kaloriju saturu. Sweet-skābu augļi palīdz rūpīgi tīrīt savu ķermeni no toksīniem, toksīnus un lieko šķidrumu pieēdināt ar vitamīniem un minerālvielām. Dietologi iesaka ēst cilvēkiem, kuri vēlas, lai ātri atjaunotu ienīsto kilogramus.

No augļiem sagatavot kompotus, liķieri, konservus, ievārījumus un citas noderīgas labumi. Pavāri visā pasaulē novērtēt plūmju ar sāļo un izsmalcinātu īpašumu. Un dziednieki iesaka viņai anēmijas un gastrīts. Par plūmju izmantošana diurētiskajam un choleretic efekts, tāpēc tas ir ieteicams, lai vecāka gadagājuma cilvēkiem. tas ir arī dabas caurejas zālēm: tukšā dūšā katru dienu ir pietiekami, lai ēst nedaudz augļu, un jums būs aizmirst par to, kas ir aizcietējums.

Liela daļa E vitamīna ietilpst plūme. Šā vitamīna priekšrocības, vai ir zināms visiem - tā ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, un paildzina ādas jaunību. Novadīšanu to pāris reizes vairāk nekā tanžerīnus, ķiršiem un apelsīniem. Regulāra patēriņu palīdzēs atjaunot ādu un samazina pigmentāciju. Turklāt, daudzās augļu saharozes, fruktozes, citronskābes un ābolskābes. Salīdzinājumā ar āboliem izlietnē vairāk minerālvielām.

Starp svarīgākajām - fosfora, kālija, kalcija, dzelzs, cinka, nātrija, joda un vara. Arī daudz pektīna, kas palīdz cīnīties ar radionuklīdiem izvades kancerogēnus un smagos metālus no organisma. Lietošana plūme arī atrodas saturu riboflavīns (B2) - A vitamīna regulējot olbaltumvielu metabolismu un nostiprinošs CNS. Auglis ir klāt P vitamīnu, kas ir atbildīga par caurlaidību un izturību mūsu kuģi.

Atkārtoti pierādīja, ka šis auglis ir lietderīgi ēst pie paaugstinātā spiediena, žultspūšļa slimību un aterosklerozes, jo tie palīdz noņemt kaitīgu holesterīna līmeni. Aktivizē lactobacilli mūsu zarnās un stimulē apetīti sarkano plūme. No tā lieliski izmantošanu. Tas ir ievērojuši, ka regulāra patēriņa šie augļi palīdz atbrīvoties no dažām problēmām ar kuņģī.

No plūmju izmantošana cilvēka organismā, ir milzīgs. Pat pēc vārīšanas kompotus un sulas saglabā gandrīz visas ārstnieciskās īpašības. Jo pārtiku var patērēt, un lapas augļu, kā savā sastāvā satur kumarīnu - savienojumi, kas ir nomierinoša iedarbība uz asinsvadiem. Tautas medicīna iesaka lietot augļus ar pavājinātu metabolismu un reimatisma, bet mazās devās, jo augļu displejiem šķidrums.

Tomēr visiem tās lietderību, drenāžas var kaitēt, jo īpaši cilvēkiem ar augstu skābumu kuņģī. Kontrindicēts iekļaut to mazo bērnu ēdienkarti, jo tas var izraisīt pastiprinātu vēdera pūšanos un kolikas. Piesardzības pasākumi būtu jāizmanto augļu diabētiķiem - tas ir daudz cukura.